przemo

Amber chyba tak :-PP zostaje nam bujany fotel, ciepłe kapcie i kot na kolanach %-) Przemo no w Pure, a gdzie Ty myślałeś %-) Ty to wiem, że jesteś imprezowy hehe najwyżej walniesz flachę z Polsatem %-) Muczakos barki jakoś tam zaczynają mi się dzielić dopiero na redukcji. Jeszcze jest woda pod skórą, bo żadne IA nie leciały. Wrzucę to pewnie [...]

Wiem co miałeś na myśli Przemo :) u mnie tylko jest ten problem, że najszersze zaczynają się bardzo nisko. Muszę złamać się dużo niżej niż Ty. Jeśli zrobiłbym to w tym miejscu co Ty to wyglądam jak naleśnik. Próbowałem już to robić na tysiąc sposobów %) Najlepiej wyglądam jak robię to tak jak na zdjęciu, tylko wtedy ucieka mi parę innych [...]

Damian, Przemo dzięki :-) i Tobie Przemek również zdrowia ;-) Doris wolę na scenie mieć wszystkie zęby 8-) wybieram smitha haha aa odnośnie przytulania do mojej nogi, to mało przyjemne to jest raczej :-PP kanciasta i niewygodna Rafał, Marian już walczę dalej, dziś trenowałem, nie jest tak źle :-PP Dopadła mnie chyba nie żadna angina tylko jakiś [...]

To ja jutro też robię zapas bo mi mega ono podchodzi ;-) I fajnie że trening się podoba :-D Mówisz Przemo,że to masło dobre ? To też musze zrobić zapas :-P A dziennik zaczynam śledzić,może podpatrzę jakieś ciekawe przepisy :-)

E, Przemo i tak wie wszystko także nima strachu xD Środa 19.02 A więc kolejny dzionek tradycyjnie rozpoczęty od 5:20, potem pakowanie posiłków na cały dzień bo w domu dopiero po 20. O 7 na siłce dziś trening Push, dieta Medium Carb Push OHP r8: 85x8, 77.5x9, 70x11 Wycisk Hammer r10 187x8, 165x13x13 Floor Press Smith: 107.5x10x8x8x9 Wycisk hantle [...]

Ostro , żeby o 12 w nocy dzwonić to dobrze trzeba mieć beret zaorany XDD Meh, norma, dzwonią nieraz w święta itp dla mnie nihil novi xD Poniedziałek 30.03 Minicut dzień 1 No więc zaczynamy minicut micha solidnie ucieta, ale to akurat Przemo style, nowy trening i tak jakby motywacja wróciła. Z rana śniadanie, wizyta domowa, powrót preworkout i wio [...]

O to to Boss powiedział i tyle xD Nie no jestem jeszcze tłusty, apetyt ruszył, ale myślę z 2-3 tyg jeszcze trzeba Poza ja nie Przemo że 1.5 tyg i minicut ogarnięty xD

Hah ja też zacząłem tydzień od gir :D I z tego co widziałem Przemo też :D Czyli jak my robimy nogi w poniedziałki to muszą rosnąć :D a nie jakieś klaty z bicem jak sie utarło xD

Wiaodmo że Przemo wie najlepiej co i jak u ciebie sie sprawdza ;) ja bardziej na swoim przykładzie mowie ;) i niektórych podopiecznych

Racja Przemo. Trenuj,rób swoje a czas pokaże :)

Ja jeszcze nie wiem bo cała Polska do przejechania;-) Przemo tez cisne plecy, a ty pewno dzis znowu czitowanie bo chyba Sywlia ma urodzinky;-) albo facebook kłamie %-)

Dzis juz mam zamiar jesc czysto %-) chociaz nie ukrywam ze kusi;). Przemo jest moc;)

Szacunek Przemo i trzymam kciuki

powodzenia Przemo , zdrowia i cisnij!

Znajomy, starszy facet, też się podobnie zaraził. Przy pobieraniu krwi właśnie czy jakimś szczepieniu, już nie pamiętam. Przemo super, że tak szybko dochodzisz do siebie. Oby tak dalej :-))

Kurde teraz trzeba nawet pięlegniarki pilnować przy pobieraniu krwi...Szybkiego powrotu do zdrowia życze Przemo !

kurde Przemo bez kitu naprawde nie widac ze jeszcze pare dni temu byłes w szpitalu ;-) nagroda za to ze nigdy sie nie poddajesz to musza byc te ME ;-)

Przemo w wolnej chwili rzuć okiem na priv :)

Przemo miazga , jak zawsze , super forma:-)

dobra micha Panowie ;-0 Przemo jak ta nowa milka? w MC rozumiem ze ta taca z pierwszego planu Sylwii a ta druga Twoja ? };-)