przemo

Wiadra towaru i słoików nutelli :D Ps. a i Przemo tam ćwicz bo w styczniu jestem na 8 dni w PL a nie 3 więc wpadnę z Karola żeby wstydu nie bylo :D

od 31 do 8 stycznia bo jednak zona wyludzila urlop \-) jak bedzie Przemus dostepny to wpadamy:-D Przemo jutro pozwolil na cheata , lece do Zachara na trening:-D

Przemo ty im podsylasz jakies magiczne rzeczy i kaze jesc bez zadawania pytan czy o co chodzi? Chyba jeszcze nie widzialem zeby ktos nie notował z toba progresu, rzadko sie zdarza nawet ze ktos notuje "jakis" progres bo zazwyczaj jest po prostu petarda. pro maker, od nowego roku ceny podnies };-)

2 tyg Przemo bez michy pod korek było by za dużo , 3 dni trzymałem miskę sobota i niedziela podjadlem teraz 2 dni czysta miska i tydzień off . Rodzice na tydzien do mnie wpadają więc będę spać dłużej bo zawsze od 6 na nogach , bez diety i treningu a mamy sporo wycieczek już zarezerwowanych

Zgodze sie Grzesiu alw chyna musialbym dac wiecej ruchu w nie up*****lac tak kcal. Bo schodzac nisko umieram z dnia na dzien. No to jest naprawde nie do przetrwania na dluzsza mete. Ale fakt faktem sytosc jest nieporownywalna. Przemo ja wiem ze jest potencjal bo to widac bo patrzac na to ile ja w to wkladam a inni to duzo mniejszym nakladem robię [...]

No przykład Piwko to trochę słabo %-) u niego robotę robi estetyka, ogólnie przecież jest mały. No jeśli stawiasz sobie takie wzory, to i skończysz w mens fizik %-) Nie odbierz tego jako ataku, ale mi się wydaje, że sam sobie wkrecasz niektóre plusy. Ok, samopoczucie i trawienie jak najbardziej może być na plus, bo tu jedno z drugim się łączy. Jak [...]

@Przemo jak zawsze w punkt %-) Przodem też nie ma masakry :-) Aczkolwiek trzeba mu przyznać rację %-) Do tego co było przed weselnymi wojażami :D trochę brakuje x) ale do wakacji podgonisz a po wakacjach ruszysz z kopyta tym bardziej, że plan jest już określony :-)

Nie uważam ze przeszkadza w redukcji bo w Przemo w jaki sposób mialby przeszkodzic? Po prostu mysle czy nie wrocic do patentu z przed roku ktory sie bdb sprawdził. Ja mam kilka dobrych kg fatu do zbicia i spbie spokojnie redukuje, miche mam czysta na 99% cardio robie, zmiany widze np zyly na brzuchu wczoraj po prysznicu wieczornym wychodza, wodac [...]

Dokladnie jak Przemo. Jak mam jakies wątpliwości zawsze pisze do Przemka. Dostaje szczera do bolu odpowiedz, za co mega szacun, i robie swoje dalej. Ogolem jestem bardzo zadowolony, ze w takim czasie i z tak dobrym samopoczuciem u w koncu z głową to idzie. Robię co sie na mnie sprawdza nie na innych. Zero mocnych cardio itp bo to mnie morduje. [...]

Przemo ja tez nie lubię bo za za słodkie i mdłei zjem żyłkę i ch**. U mnie nikt nie lubi. Ale te co Karina robi oreo to jest poezja sam byś oj**al gwarantuje. Nie są takie mega słodkie bardziej stonowane, poezja bez kitu. A Michalakowy jest 1 raz zobaczymy. Ja ogółem to serniki wole %-) ape powiem wam idzie się przywyczaić. Dostaje mały kawałek [...]

Lasican to się pierwszy zapisał, a nawet słowem nie odezwał potem i do końca na niego czekaliśmy :-{ Przemo pisał już dzień , dwa przed , że będzie ciężko Film mam nadzieje,ze uda mi się zrobić jutro,bo wtorek wyjazdowy to nie będę z tym czekał do środy. Kolejne planowane ustawki to 07.01 Poznań ,tam wszytko organizuje Bull, postaram sie [...]

ja juz obczailem sporo zdjec , Przemo i Adam zalali FB%-) ale formy kosmos :-)

Współczuję, ja tydzień przed Śląkiem i teraz tak samo bez problemu dostałem wolne, jeszcze płatne i nie wliczone do urlopu %-) ja przed Kłodzkiem wyprosiłem u siebie jeden dzien wolnego(piątek) i to jeszcze z mega łaską ;d Przemo zadroszecze warunków %-) Krystian podwyżka to nie wszystko a pamiątki z Hiszpani zostaną na całe życie ;-)

Haha , Przemo nie dołuj Mariana :D ja sobie daje radę to on też się przełamie w końcu tylko trzeba go motywować :p Wczoraj zrobiłem plecy i po raz kolejny utwierdzam się w przekonaniu że trening intuicyjny działa na mnie perfecto :D Nie trenowałem do załamania i nie trenuje przez ten okres regeneracji a dzisiaj czuję jakby mi obłe miały wyskoczyć [...]

Przemo to chyba przez to że doj**alem mięsa na nie :D w ogóle nogi u mnie chwila moment są w formie . zazdro %-) godziny wyjscia mniej więcej znane?

Hehe Przemo %-). A i tak się ograniczałem, żeby sobie przypadkiem smaka nie zrobić, ale coś czuję, że jutro chłopaków po Strzegomiu zabiorę na pizzę, bo mam smaka %-)

Nie otwiera się wyślij Przemo na priva

Siebie ciężko ocenić patrzyć w lustro ja progress u tez nie widzę ale wysyłam zdjęcia do znajomych albo Przema i jest pozytywny odzew:) z waga wiesz jak jest można wazyc tyle samo a poprawi się jakość itd . No teraz będzie okres nie ciekawy święta i sylwester też jestem ciekaw jak Przemo to rozkmini bo każdy pewnie będzie chciał żeby coś wpadło [...]

Przemo robisz sie zbyt wścipski zakładaj ten swój dziennik moze wtedy będziesz zadziej odwiedzał mój

[...] http://img521.imageshack.us/my.php?image=img0280.jpg http://img16.imageshack.us/my.php?image=img0279dcj.jpg poniewaz nie mam na tyle dobrego neta zeby wejsc kopiowac linki i wklejac jako normalne foty (sory ze takie foty ale to lasce wysyłałem i akurat pomyslałem o Przemku moim kochanku ciesz sie przemo xD )