witam mam pytanie dotyczące przejścia z diety na mase na diete redukcyjna bo nie wiem jak ma to wygladac dokladnie.Zaczynac z diety z dodatnim bilansem i na poczatku dodac aero i co jakis czas zmniejszac ilosc węgli?Czy od razu juz dac bilans na 0 lub na minus?
Witam. W piątek kończe pięciotygodniowy cykl brania kre-alkalyn. I mam pytanie.Musze zrobic sobie po cyklu jakąś krótką przerwę czy mogę kontynuowac treningi bez żadnego przejścia ?
Witam, chcaialem zakupic pare produktow ze sklepu sfd jednak po dodaniu produktow do koszyka i wczasie przejscia do kasy pod adres http://www.sfd.plsklep/kosz.asp wystepuje blad i strona sie nie wczytuje. Moze problem wystepuje dlatego ze pracuje na MC OS X ? przegladarka safari
jaka jest przyczyna i konsekwencje choroby czym grozi dalsza ciężka praca czy jest możliwość przejścia na rentę?od czego powstała choroba czy rehabilitacja może pomóc i cofnąć w pewnym stopniu chorobę
jak sie robi przejscia w siatkowce jezeli jest7 osob ja tego kompletnie nieumiem pani kazala narysowac obrazek z przejsciami i strzalki kto gdzie ma isc jezeli jest 6 osob to umiem zrobic przejscie a jezeli jest 7 to juz nie umiem
Chce zacząć od tego że nigdy nie ćwiczyłem przedramienia.Teraz są dysprporcje pomiędzy bicem a przedramieniem(nie wiem jak to określić ale nie ma płynego przejścia).Jakie(wg.was) są najlepsze ćwiczenia na przedramie?Ile maxymalnie dni można je ćwiczyć?Z góry dziękuje za odpowiedz.
Witam. Od kilku miesięcy się odchudzam z tkanki tłuszczowej(tak konkretnie, ściślejsza dieta od miesiąca+-) i zrzuciłem już parę dobrych kilo. Moje pytanie brzmi: do jakiego poziomu BF% powinienem zejść zanim przejdę na masę? Zależy mi na tym, żeby się nie zalać podczas przejścia na masę.
Nikt nie zmusza przejscia itf do wtf. Jak chca to przechodza a jak nie to sie niech zrzeszaja gdzie indziej.Polski zwiazek tkd ITF Łobody jest jedynym narodowym zwiazkiem w europie. Nigdzie indziej go nie ma. Dlatego tez jest tak u nas popularny i dlatego europejska siedziba itf łobody miesci sie w polsce. Zna ktos moze inna dyscypline ktorej [...]
witam wszystkich chcialem sie weas doradzic z kwestia przejscia z redukcji na cykl masowy jak mam doklada kcal i ww stopniowo czy moze odrazu swoje zapotrzebowanie i obserwowac czy nie podkewa mnie tylko nie wiem z ilu ww startowac moja waga to okolo 85 kg a ponizej dieta jaka chcialem zaczac masowac
Witam. Mam pewien problem a mianowicie: podczas jazdy nie ustawiam nart idealnie równolegle // tylko jedną z nart mam bardziej pod skosem /\ a kiedy przechodzę ze skrętu w jedną stronę w drugą to podczas tego przejścia przechodzę tak jakby lekkim pługiem zamiast narty równolegle... Co mam z tym zrobić?
Czy podczas cyklu na dece, zrobic pierwsze 5 strzalow deka z holandii, a pozostale 5 np: z greckiej czy ukrainskiej ??? organizm odczuje zmiane czy mozna smialo takie przejscia robic ?
“Wiec, co mogę powiedzieć? To obłęd. Z powodu jednego idioty, wszyscy musimy za to płacić. Walić to. Może … sam nie wiem… może przejdę do UFC. To co się stało jest absurdem. Przygotowywałem się przez tygodnie." Gegard Mousasi mówi dla Fight Network Radio o anulowaniu trzeciej gali Affliction oraz o możliwości przejścia do UFC. [...]
siemaneczko chlopaki, mam pytanko czy moge albo czy jest mozliwosc przejscia z npp na mastera , jestem ogolnie w 4 tyg npp+testolic od tego tygodnia prop leci 100ed a npp 150 e2, npp bede konczyl w 6 tyg, bede wdzieczny za info jakie dawki mastera byly by wzgledne Zmieniony przez - cyclone24 w dniu 2010-05-28 16:04:13
[...] w trakcie cyklu: 1-8 deca 1-8 testosteron prolongatum 4-9 wistrol depot od poczontku cyklu biore 10mg nolwadexu dziennie poniewarz mialem gulke pod jednym z sutkow.moje pytanie dotyczy tego kiedy mam odstawic nolwadex,czy brac az do odbloku i przejscia na clomid czy zaprzestac z ostatnim strzalem testosteronu? za pomoc zgory dziekuje i pozdrawiam
Tak jak w temacie: Wybieram się na pierwszy trening do nowego klubu i teraz pytanie. Czym zaimponować trenerowi? Lepiej stanąć w obronie i pokazać jakim się jest tytanem (nie do przejścia) + zajechać wszystkich kondycyjnie. Czy lepiej grać w środku pola, bądź na skrzydle, zaczynać akcje, dość porządnie podawać i kończyć akcje z podań? Słucham [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chciałbym zapytać, czy ktoś może podać modele pulsometrów jakie posiadają możliwość pomiaru pulsu (np. w programie trening) z czasem treningu, max i średnim pulsem, a dodatkowo mają możliwość przejścia do menu TIMER i załączenia odliczania czasu z powtarzaniem (podczas gdy trening jest włączony). Posiadam sigmę 25.10 i nie ma takiej [...]
Witam Mam pytanko:) Zostałem wypożyczony z klubu A do klubu B na cały sezon w przerwie zimowej dostałem propozycję od klubu C przejścia na wypożyczenie czy jest to możliwe?? Wiem że mogę przerwać wypożyczenie do klubu B ale czy będę mógł w jednym sezonie zostać wypożyczony jeszcze raz ale do klubu C ?? proszę o poważne odpowiedzi :D dzięki
Jestem obecnie na cyklu propa 100mg e2d i wina 30mg ed 6~ tygodni, chce sie przerzucic na deke 200mg e7d i 300mg prolo e5d, dawka styknie ? i czy sa jakies przeciwskazania co do przejscia na cyklu ? i co z HCG ? Zmieniony przez - naomek w dniu 2010-04-23 01:05:43
Ze względu na to że już redukuje trochę czasu ( 2 miechy ) zeszło ze mnie z 83 kg około 6-7 kg, a chciałbym się jak najszybciej ogarnąć z bf% i przejść na reverse diet i po tym bezpiecznie masa. Przyspieszyć redukcję czy lepiej pozostać przy 1 kg / tydzień dodam że od przejścia na redukcję nie zanotowałem spadków w podnoszeniu ciężaru nawet [...]
[...] zbulwersowany decyzja sedziow, Rudimar Fedrigo manager Chute Box obawia sie ze ta porazka stawia jego klienta w bardzo zlej sytuacji jesli chodzi ewenutalne negocjacje co do nowego kontraktu. Japonski przedstawiciel Chute Box bedzie rozmawial w tym miesiacu z K1 na teamt warunkow ewentualnego przejscia Wana do K1... zobaczymy co z tego wyniknie.