profi

Witam wreszcie się odważyłem zamieść swój temat (pewnie zostanę trochę zjechany no ale trudno).Mam 21 lat w swoim życiu brałem już doping i tego żałuje ale błędy młodość, przebyłem 3 cykle z jakieś 2 lata temu z czego mi w *** pospadało ale zostało trochę start był 65kg a zostało 90 kg , brałem tez już suplementy ale jakie dokładnie nie pamiętam [...]

Witam wszystkich użytkowników, Jest to mój pierwszy post na tym forum jako użytkownika. Wcześniej często je przeglądałem jako osoba anonimowa. Mam następujące pytanie: podchwytem podciągnę się 10 razy, a nachwytem 3-4 razy. Na zaliczenie potrzebuję 25 razy. Nie mam bardzo dużo czasu wolnego. Słyszałem, że nachwytem ciężej zacząć, jednak później [...]

NATURAL WHEY PROTEIN 44.99zł Ripper14 44,99 sniegu 44,99 maxim44 44,99 Vlastik 44,95 obelixik 44,90 Goral 44,90 CARBO 20zł kejt 20 Volvie 20 Waski17 20 Korlei 20 Bubu5 20 cycolina12 20 PROFI WHEY MASS 42.9zł jaymz-s 42.99 WojtekX 43 miętki 43 Dj_Smalec 42.5 oleju 42 Waski17 42 System Protein 80 46.9zł Goral 46.9 K.olo 46 [...]

[...] odżywek nitrobolon ? Jeden z moim kolegów powiedział ze moge tak zrobićale chciałbym siespytać jeszcze Was o rade :) Chodzi mi o Gajnera z Olimpu MCT i buałko także z Olimpu profi whey mass, czy moge spożywać razem nitrobolon ? jeżli chcodzi o moje wymiary to waże 63 kg i mam 176 cm wzrostu, uprawiam czynnie sport i chce troche złapać masy i [...]

Witam serdecznie wszystkich, Ostatnio mam spora aktywnosc fizyczna czyli silownia + karate + czasami basenik. Czytalem wiele artykulow na temat suplementacji i doszlem do wniosku, ze najbardziej przydatne beda dla mnie zwykle witaminki (tak zrobilem). Chcialbym jeszcze dodac do tego odzywke bialkowa. Chce ja stosowac tylko raz dziennie (powody [...]

[...] :)... ale nic na interesujący mnie temat nie znalazłem. Tak więc, zwracam się z prośbą oceny tej oto ławeczki : http://www.nokaut.pl/oferta/lawka-thorn-7810lb-nowosc-profi-plus-solidna.html THORN 7810LB.. Czy będzie ona odpowiednia dla osoby zaczynającej swe przygody z siłownią? Dodatkowo ciekawi mnie konkretnie ten model, z uwagi na [...]

No to jadym :] zaczolem dzisiaj !!! jak narazie klepie niezle ;] diete uzupelniam profi whey gainer i pro longatum. Witaminy one a day do tego omega 3 i zma apteczne :]aha no i bcaa+glutamine od sports one :] wyglada to tak : rano na czczo hp (godzina 7;15) do pierwszego posilku witaminki i omega (7;45) 100 g gainera (8;30) 2 posilek (10;00) 100g [...]

Witam Mam do Was kilka drobnych pytań dotyczących kreatyny. Trenuje SW intensywnie od pon do pt po 2-3h dziennie. Nie trenuje na siłowni. Moje pytania są następujące: 1. Czy warto jest wejść na cykl kreatynowy przy treningu MMA ? 2. Czy po takim cyklu moja waga pójdzie w górę ? 3. Najbliższą walkę mam w połowie lipca, czy jest sens wzięcia 5 [...]

Ćwiczę już sporo czasu i moja obecna waga wynosi prawie 100 Kg. Oczywscie trzymam diete. Mam pewien dylemat w moim cyklu, z którym ciężko mi sobie poradzieć i mam nadzieje, że Ci którzy naparwde znają sie na fachu pomogą mi. Zakupiłem już gainera 4 Kg Profi Whey Mass, Do tego chce kupic puszkę -Monohydtratu kreatyny (250 tableteki 150 mi zostało [...]

Cześć. Od kilku lat od czasu do czasu przeglądam Forum, ale dopiero dzisiaj zdecydowałem się zarejestrować. Ćwiczę od wielu lat, ostatnie lata wyłącznie rekreacyjnie, dla przyjemności. Zasadniczo wspomagam się tylko stałą suplementacją kreatyny i bulkiem w zależności od braków w diecie. Pomyślałem sobie jednak, że zrobię cykl, może coś tak na [...]

[...] -3 jajka -garsc rodzynek 15g - lyzka naturalnego kakao 10g - 2 nieduze lyzki odzywki czekoladowej 20g, najlepiej nie czysto bialkowej, tylko jakiejs slodkiej, ja uzylem profi whey mass -1 banan Jajka gotujemy na pol-miekko/lekko twardo obieramy i wrzucamy na talerz, dodajemy banana i rodzynki, posypujemy kakao i odzywka. Calosc rozgniatamy [...]

[...] IFBB a obecnie w NPC. jJego trenerem a właściwie trenerką,jak to się dziś mówi, jest aktualnie Sibilla Peteers. Tutaj ja każdy kojarzy-to tzw Babcia,trenowała wielu profi w tym Roelly Winklara. https://youtu.be/qYIGEjw4-e4 Bedzie bardzo ciekawą spawą obejrzeć trening Roberta,wg wskazówek Babci. A może i ona sama się choc na chwilę pojawi [...]

[...] czasu ;/ Ewentulanie cos pozmieniac. Moim celem jest czysta masa miesniowa, bo niechce przybierac tluszczu bo jego juz troche jest. Znastanawiam sie rowniez na kupnem Olimp profi mass badz olimp carbonox, ewentulanie jeszcze jakies bialko, do uzupelnienia diety. I tu moje pytanie co kupic i jak to dołaczyc do diety. Obecnie wazne okolo 80kg, [...]

[...] w tygodniu 1 partia mieńśniowa + brzuch po 3 ćwiczenia na partie 6 seri po 8 róchów, No i nie wiem co jest nie tak bo dalej jechałem na odrzywce wenglowodanowo białkowej (profi whey mass) olimpu i na glutaminie( bo słyszałem że dobra jest) no i bez żadnych efektów, ani waga sie nie zmienia ani wyniki, może ten trening jest do bani.Napaliłem [...]

MAm kilka pytan co do X-panda... NA wstepie chcialem powiedziec ze szukalem w opcji jakto wiekszosc mowi SZUKAJ... I nie znalazlem odpowiedzi na moje potrzeby... JAki okres czasu powinno sie brac X-panda? JAk dawkowac dziennie przy 80 Kg i przy 2 treningach dziennie jeden o 6 do 8.30 a drugi od 14.30 do 16.45. Lepiej wziasc w porszku czy w [...]

[...] suplementy, mysle zeby je zjeść :) oto one: 1000 gram - OLIMP whey pro matrix 2x po 750gram - OLIMP sojavit 85 750 gram - OLIMP system protein 80 1000 gram - profi whey mass 1000 gram - OLIMP gain bolic 6000 1000 gram - carbo OLIMPA nigdy w zyciu nie bralem zadnych suplementow dlatego pytam Was, to bedzie pierwszy raz, co [...]

Witam Wiek: 23lata Waga: 59kg Wzrost: 180cm Trochę historii: 2 lata temu ćwiczyłem na siłowni 7 miesięcy. Zjadłem 2 beczki gainera profi whey mass każda po 3,5kg, do tego kilo kreatyny starałem się jeść w miarę jak najwięcej makaronów, ryżu, owoców ale sami wiecie jak jest na budowie tyrka od rana do nocy. I wiecie ile przytyłem w te 7 miesięcy [...]

[...] takie suple: olimp bcca mega caps,olimp l-glutamina mega caps,olimp taurine mega caps,olimp glucosamine,olimp creatine powder 1300 i takie odzywki:olimp profi whey mass 1000g,olimp system egg protein.jak to brac??dobrze byloby jakbym bral to w ten sposob: na czczo po przebudzeniu: 1 tabs. tauryny 3 tabsy glutaminy 5g kreatyny [...]

Jestem ektomorfikiem i zawsze miałem problemy z przyrostem masy, ćwiczę już ok 1,5 roku. Zaczynając przygodę z siłownią zażywałem Gainbolic 6000. Osiągi były zadowalające (z 60 kg masy ciała do 75 w 2 miesiące). Wszystko było dobrze do czasu kiedy to moje efekty były bez zmian (75 kg i nic się nie zmieniało). Po długiej przerwie (3 miesiące) znów [...]

[...] bo w sumie jak jestem w domu to jem caly dzien bez przerwy male porcje, ale mniej wiecej: I zoltko 20g, 10g blonnik kakaowy, 15ml mleko 3,2%, 250g pomidory II pasztet profi 30g, ostrowia do smarowania 10g, orzechy wloskie 10g, migdaly 5g, slonecznik 20g III twarog chudy tesco 50g, blonnik kakaowy 2-3g IV zapiekanka z cukinii, mniej wiecej [...]