Oto zmiany w treningu. Dzien 1: Klatka piersiowa: 1.Wyciskanie glowa w gore 2.Wyciskanie na poziomej lawce 3.rozpietki Biceps i triceps: 1.unoszenie ramion ze sztanga w ss. z prostowanie ramion na wyciagu 2.unoszenie ramion na modlitewniku 3.Francuskie wyciskanie lezac Dzien 2: Nogi: 1.przysiady 2.wykroki ze sztanga na barkach 3.zginanie nogi z [...]
Wiem, wiem musze troche nad tym pomyslec a dzis jakos juz mi to nie idzie. Jutro ostatnia szansa dla Profi Whey Mass. Zobaczymy jak to pojdzie. Jeszcze raz dziekuje za pomoc. I zapraszam do mojego testu-link w podpisie.
spokojnie więc możesz okroić cykl do podstawiwych supli- więc tak; 1. Olimp Profi Whey Mass. -pozostaje bo to uzupełnienie odżywiania. 2. Kre Alkalyn 2500 Mega Caps. - Olimp (mono bardzo ładnie mi się przyjęło, ale niestety wody sporo było, teraz tego nie chcę). -także zostaje 3. Omega 3 - Olimp -też 4. ZMA - Olimp -jeżeli zależy ci tylko na [...]
o kurcze to mi zaimponowales toz to prawie zalecenia dla profi jakies szczegolne przeslanki ?? w takim razie to fakt gardlo by ci wysiadlo :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-03-11 08:19:55
He, he dobre. Pudzian trochę wtopił Olimpa bo jeśli nie rusza tych ogólnodostępnych tylko musi mieć coś extra to znaczy że to co dla nas to nie jest the best W gazecie reklamuje TT i Profi a tu mówi że ma coś specjalnego Ciekawe co za mixtury mu robią i dlaczego nie robią tego dla ogółu. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]
[...] byl silaczem jakis tam Mr. Olimpia dostal Holyfielda. Holy byl fajny ale nie byl najlepszym amatorem na swiecie jak Foreman, na IO wywalczyl brąz, walczyl w polciezkiej, na profi w cruiser - wowczas 86 kg i tam zdobywal szlify i slawe. potem zapragnal ciezkiej i na trenera od przygotowania zamiast Moora wzial jakiegos tam Mr Olimpia ktory gowno [...]
mi wychodzi 400 nie wliczajac wody a do roboty dodatkowo nosze profi massa takze z 550 wyjdzie #-P}:-( edit; glownie ryz parabol bialy ino po trenie warzywa z biedrony z 350/400 gramow kuraka oliwa zreszta wszystko na oliwie jakies orzechy twarog na noc 6 jajek i ciemne pieczywo i cheat meal co tyd albo czesciej 8-) Zmieniony przez - ban4life w [...]
Ruszam od nowa. Na razie 2 tygodnie "pietnastek" no i znowu chciałbym kupić jakieś białko + witaminy. I zastanawiam się czy kupić 2kg Prolong na noc, i np. jakieś tańsze typu Dymatize Elite Whey Protein po treningu. Tylko, że jak na siłownie idę koło 18-19 (po obiedzie) to może lepiej po siłce ze 70g bulka z mlekiem, a Prolong przed [...]
[...] mi jeden raz... doszedlem do 5 i na razie starczy chociaz o plywaiu mysle caly czas prawie... mimo ze uprawiam inne sporty rownoczesnie. ale 6 razy to juz jest dla mnie prog profi - za wysoko. weekend mam wolny i sie tego trzymam, chociaz jest ciezko. Dudek ma racje co do diety jest kluczowa jesli chcesz miec przyjemnosc z plywania musisz miec [...]
łoooooooooo ostatnio w Gallileo pokazywali pidobne urządzenie ale w wersji pro (jakis stop weglowy czy cos - specjalny stojak z lina ) jakis turbo hiper master thriatlonu to testował i pozytywnie się wypowiadał... jako domowa alternatywa dla profi basenowego treningu plywackiego. Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-06-12 21:32:46
[...] a szkoda, gdyz hotel i kasyno sa jednymi z najbardziej reprezentacyjnych w calym LV i nie tylko. I teraz taka sprawa. W Stanach, p. Weider takze strasznie mieszal w lidze profi. Jaki to mialo przebieg i jak sie skonczylo, zainteresowani dobrze wiedza. Ale na litosc boska, nikt nie uzywal takich dziecinnych argumantow, ze p. Weider zmuszal [...]
[...] sie wypowiadalem) - no rzeczywiscie zeby ulozyc cykl z propa, wina itp to rzeczywiscie trzeba byc wielkim specjalista - dawki oczywiscie byly kosmiczne - ale skoro jest sie profi...nie musze konczyc kolejny punkt - to jak pan P.Gluchowski wyladowal w szpitalu po uzyciu rozpiski pana F. a dotyczacej insuliny - no coz pan Gluchowski chyba nie [...]
Hehe , nie nie przekroczyłem kwoty 200 zł. Zamówiłem Profi Whey Mass 4 kilo + szejker + koszulka tribusteron. Wiec cos sie musieli pomylić ,nie to ze cos mi sie nie podoba bo i tak cholernie sie ciesze ze to dostałem ,gdyż kasy nie mam zeby cos kupic w sklepie wiec dobre jest i to ,a pytam z ciekawosci zeby wyjasnić.
spoko, treningi po 3h na silowni czy jak ? jesli tak to za duzo, nie jestes profi, nie jestes na sterydach, nie pijesz tez pewnie ogromnej ilosci izotonikow ktore sa potrzebne zeby wykonac 3h treningu silowego. ogranicz treningi do 40-70 min silowego potem mozesz krecic aeroby (b.dobry efekt do redukcji)/1szy posilek - troche duzo mleka - [...]
oraz podsumowanie: gainery cena?jakość 1) mass xxl 2) WSG 4000 3) Mct dla wymagających: monster mass, whey profi mass, vitalmax 2 CO DO DAWKOWANIA TO OCZYWIŚCIE NIE MA CO PISAC BO KAŻDY BIERZE TLYKE PRODUKTU ILE POTRZEBUJE ABY UZUPELNIC DIĘTĘ
Beznadziejna cena.Olimp,to polska firma na polski rynek a ceny dajecie niebezpieczne.Bezsens. Nie widze żadnego powodu by przepłacac tyle kasy i kupic stary produkt o liftingu niz np. profi whey'a. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!