Jest to mój pierwszy post na tym forum jako użytkownika. Wcześniej często je przeglądałem jako osoba anonimowa.
Mam następujące pytanie: podchwytem podciągnę się 10 razy, a nachwytem 3-4 razy. Na zaliczenie potrzebuję 25 razy. Nie mam bardzo dużo czasu wolnego. Słyszałem, że nachwytem ciężej zacząć, jednak później idzie już dużo lepiej i można wyciągnąć naprawdę sporą liczbę podciągnięć. Jak myślicie, czy powinienem podciągać się podchwytem czy nachwytem, tak by osiągnąć liczbę 25 podciągnięć?
Dziękuję za pomoc,
/KML
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 75
Wzrost: 190
Cel treningowy: 25 podciągnięć na drążku
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: sprinty
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dom: sztangielki, gryf łamany, ciężary
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: Olimp Profi Whey Mass