kamelv8

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

742

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2011 (12:01)

Data rejestracji 08.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	SAA dla sprinterów (100m)	38	2010-11-12 20:27
Doping	Poprawa wydolności w biegach	11	2010-11-06 18:46
Inne dyscypliny	Nauka pływania kraulem/skurcze w łydkach temat do zamknięcia. zmieniony przez - kamelv8 w dniu 2010-10-18 08:43:43	0	2010-10-16 13:05
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy nóg pod sprinty cześć, krótkie pytanie, które mięśnie nóg ćwiczyć by poprawić szybkość sprintów? dziękuję za odpowiedzi.	25	2010-10-12 13:05
Doping	Primobolan	12	2010-10-10 22:02
Trening dla początkujących	Głowa długa tricepsa. cześć, potrzebuję ćwiczeń na głowę długą tricepsa. uwaga, mam do dyspozycji tylko hantle. nie wiem czemu, ale wyciskanie francuskie sztangielki zza głowy stojąc jakoś topornie idzie- już od 4 tygodni lecę na tym samym obciążeniu i nie mogę tego o	0	2010-10-09 17:35
Trening dla początkujących	Mój własny, nietypowy trening; czy to ma jakiś sens? witam, robię biceps co 3dni i triceps co 3dni, czyli np. poniedziałek biceps, wtorek triceps, czwartek biceps, piątek triceps. cisnę na takich ciężarach, na których ostatnią, 3 serię robię z dużym trudem. na koniec treningu bicepsów zdejmuję trochę	9	2010-09-29 15:33
Trening dla początkujących	Podciąganie na drążku, nietypowe pytanie witam wszystkich użytkowników, jest to mój pierwszy post na tym forum jako użytkownika. wcześniej często je przeglądałem jako osoba anonimowa. mam następujące pytanie: podchwytem podciągnę się 10 razy, a nachwytem 3-4 razy. na zaliczenie	10	2010-09-08 13:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Relacja z dlugiego cyklu...	2010-12-01 15:55
Doping	HGH	2010-11-29 20:33
Doping	Uzaleznienie od sterydow	2010-11-26 22:51
Doping	SAA dla sprinterów (100m)	2010-11-26 16:54
Doping	SAA dla sprinterów (100m)	2010-11-26 13:55
Doping	SAA dla sprinterów (100m)	2010-11-25 22:55
Doping	SAA dla sprinterów (100m)	2010-11-25 22:34
Doping	SAA dla sprinterów (100m)	2010-11-15 08:42
Doping	SAA dla sprinterów (100m)	2010-11-12 20:48
Doping	SAA dla sprinterów (100m)	2010-11-12 20:43
Doping	Poprawa wydolności w biegach	2010-11-07 21:17
Doping	Poprawa wydolności w biegach	2010-11-07 08:50
Doping	Poprawa wydolności w biegach	2010-11-06 22:06
Inne dyscypliny	DO ADMINÓW (prośba)	2010-10-23 17:28
Inne dyscypliny	Testy SGSP	2010-10-23 14:58
Inne dyscypliny	Testy SGSP	2010-10-23 08:58
Inne dyscypliny	SPRINT 100M , 60 M WYNIKI	2010-10-22 10:13
Inne dyscypliny	Testy SGSP	2010-10-22 09:52
Inne dyscypliny	SPRINT 100M , 60 M WYNIKI	2010-10-21 21:21
Inne dyscypliny	Testy SGSP	2010-10-21 19:14
Doping	kobieta - obniżenie estrogenu.	2010-10-21 12:28
Inne dyscypliny	SPRINT 100M , 60 M WYNIKI	2010-10-16 14:39
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2010-10-15 20:34
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy nóg pod sprinty	2010-10-14 17:42
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy nóg pod sprinty	2010-10-14 17:00
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy nóg pod sprinty	2010-10-14 16:20
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy nóg pod sprinty	2010-10-12 22:49
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy nóg pod sprinty	2010-10-12 21:44
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy nóg pod sprinty	2010-10-12 21:02
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy nóg pod sprinty	2010-10-12 19:17