prasa

znaczy tam ta prasa sie popsuła a nowa kosztuje chyba 65zł sama a tu mam prasez ławką i jeszcze dużo ładniejszą niż ta co miałem

ja bym bral porecze, prasa do nog daje mozliwosc tylko kilu cwiczen jak masz stojaki, sztange i obciazenie to nogi i tak ladnie zrobisz

no no kup sobie keltona ... ja niestety podjarałem się do ćwiczeń i zakupiłem podobną ławkę jak ta która pokazałeś nie dużo różniącą się cenowo i powiem ze ten dodatek do rozpiętek to mi się połamał po miesiącu. Prasa do nóg nie najgorsza ale siedzisko całe się huśta na boki. Planuje tą ławkę trochę przytuningować przez lato bo narazie mi starcza [...]

na atlasie jest naprawde bardzo duzo mozliwosci jest on na maksa wypasiony jest do wyscikania na klate lezac siedzac wyciag gorny dolny ławka do brzuszków ławka z prasa do nóg, maszyna do wyciskania na nogi naprawde atlas marzenie:)na dniach wstawie zdjecia a co do brmaki masz racje prosta bardzo ale za***iscie sie na niej cwiczy klatke:D:D a taka [...]

no ale ile kg będzie miała ta sztangielka ? Ja na swojej prasie zakładam czasem 80 kg, w stopce masz link do mojej siłki i jest tam prasa samoróbka, dwa profile i śruba :)

Kumpel ma ławkę masiv bodajże model 65 (wąskie stojaki z poręczami) ma ją lekko 5 lat , regularnie używana i nic jej nie dolega a sam na niej ćwiczyłem na ciężarze płasko 130-140kg skos + 100-110kg :) Co do zestawu marbo do w/w ławki ze stojakami dokupiłbym: prasę by swobodnie ćwiczyć na skosie ujemnym + dodatkowe ćwiczenia na nogi >> [...]

w sumie przydałaby mi się prasa;]

masz rację, na początku nie wiedziałem nic, ale dużo czytałem, rozmawiałem z tymi, którzy się znają, zbierałem informację, ale od tego jest internet, książki, prasa, jak się zakłada temat na forum specjalistycznym to wypada mieć jakąś wiedzę

[...] publiczności z życzliwością i szacunkiem. Pozwala to dedykować te zawody wszystkim ludziom, tym dużym i tym małym. Patroni medialni: - telewizja – TVP3 Wrocław, - prasa - Gazeta Wrocławska-Słowo Polskie, - radio - ESKA - portal internetowy – Wirtualna Polska podkreśli rangę zawodów oraz wielokrotnie zwiększy jej oglądalność. [...]

co potrzebne, napewno ławeczka, stojaki, gryfy, obciązenia, wyciąg, modlitewnik by sie sprzydał, prasa na nogu, drazek do podciągania, zrobić można wszystko :-)

nic specjalnego, Ławka i stojaki osobne z Marbo + modlitewnik i prasa, wyciąg górny i dolny (samoróbka, na szybko ogólnie tandeta ale działa %-) ) gryfy 180cm, 120cm 2x40cm i łamany, ławka do brzuszków Thorna i drążek Marbo, rowerek i to w sumie tyle, no i plus nakład oczywiście ;-) siłke mam teraz w piwnicy 4,5m x 2,4 więc za dużo miejsca nie ma. [...]

[...] i ta reszta cała, na maszynie do nóg 30 kg to za 2-3 miesiące na rozgrzewkę będzie za mało, ale gdyby nie to to by fajna była, dobra by była taka tylko z wytrzymałością: stojaki-jakieś 140 kg prasa do nóg- min. 50 kg motylki- to w sumie nie jest takie ważne jak sama ławka jest i bez tego się obejść można ale też by się tak z 90 kg przydało na to

witam został: wyciąg góra dół + modlitewnik + uchwyty 500zł ławka regulowana z prasą do nóg + stojaki z nakładkami na poręcze + zwykła ławka płaska 500zł

Zdecydowanie polecam zakupić ławkę + oddzielne stojaki. Idealnym rozwiązaniem będzie zestaw MH19: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html Wyciąg montowany do ściany (jeśli masz taką możliwość): [...]

[...] czy też drążku Zobacz sobie np. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 309zł będziesz miał możliwość montażu różnych akcesoriów do ławek tj. modlitewnik, prasa do nóg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 199zł do tego standardowe stojaczki , abyś mógł wyregulować sobie do różnych ćwiczeń Teraz podstawy już masz [...]

lawka nie jest nigdzie porwana? wszystko masz do niej , rozpietki ?prasa na nogi ? drut do skosu?

koks napisz mi czy da sie zamontowac w tej lawce wyciag tam gdzie prasa do nog i na jakich wymiarach jest te wejscie

Polecam poniższy zestaw: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17677-Zestaw-MH25-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-prasa-na-nogi-wyciag-modlitewnik-wsuwka-Marbo-Sport.html Aczkolwiek jeśli istnieje możliwość montażu do ściany to zdecydowanie polecam wymianę wyciągu na: [...]

Budżet jak już napisałem 800zł razem z wysyłką ale to bez obciążenia tylko gryfy, ławka z modlitewnikiem i prasą oraz drążek. Na początku sprzęt będzie w pokoju, a na następny rok w małym pomieszczeniu bo 2,5x4m Zmieniony przez - Qbk007 w dniu 2010-10-13 20:17:31

ławka + stojaki + modlitewnik http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 prasa do nóg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/38 drążek http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/357 gryfhttp://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/47 2,5x4m ja w podobnym pomieszczeniu zrobiłem siłownie dla tego radził bym kupić ci ten [...]