prasa

GrindWege masz tą ławeczkę i jak wydaje się solidna?? może się nad nią zastanowię ale wszyscy własnie nie polecają mi takich na tym forum. Chociaż kolega kupił ławkę nową ze skosami stojakami rozpiętkami i prasą do nóg za 190 i jest zadowolony.

[...] uszkodzone (skręcone, 3 złamania, 2 pęknięcia z dużymi odłamkami kości), dopiero co zakończyłem leczenie, w najblizszym czasie zapewne dokupie 4 krążki po 20kg, ale myśle że na początku i tak dużo tam nie będe nakładać. Więc czy jeśli będe mieć obciążenie typu krążki po 20kg, to prasa będzie przydatna? czy jest ble, fu i wgl mam sobie odpuscic?

[...] co oszczędzać tym bardziej między byle jaką ławką A tą dobrą nie ma aż tak dużej różnicy w cenie. Przy zakupie ławki zwróć uwagę na udźwig aby miała przynajmniej te 250 kg udźwigu do tego żeby miała regulację oparcia i siedziska na skosy oraz fajnie jakby miała gniazdo z przodu do montowania dodatkowego osprzętu jak wyciąg prasa czy modlitewnik

Ale żeby ćwiczyć wszystkie partie to lepiej kupić jakąś z tymi wszystkimi dodatkami(np.rozpiętki) czy wystarczy podstawowa ławec zka zregulowanym oparciem i prasa do nóg? Co powinna mieć żeby dobrze spełniała swoją rolę?

[...] treningowy na siłowni : 0,5 miecha Uprawiane inne sporty : pilka nozna,tennis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka,wyciag,modlitewnik.prasa do nog,motylki,sztanga 40kg,hantla 10kg,drazek Dieta : nie mam Przeciwskazania medyczne : zadne Zażywane suplementy : zadne Ostatnio przerabiany plan: 1.rozgrzewka [...]

Dzieki za odp, a czy kupujac ławke, lepiej zakupic z prasa do nog, czy wystarcza przysiady i wspiecia na lydki aby cwiczyc nogi? i czy lepiej kupic ławke ze skosem w dol czy nie jest to konieczne by cwiczyc klate?

prasa%)

Polecam poniższy zestaw: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-25891--Zestaw-MS5-Lawka-dwustronna-stojaki-regulowane-modlitewnik-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17957-Wyciag-stacjonarny-dolny-i-gorny-MH-W106-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23943-Zestaw-gryfow-i-obciazen-hs-194-kg-Marbo-Sport.html [...]

Tak niektóre podrożały np. Prasa do nóg do ławek semi pro kosztowała 139 a teraz 149

Ale nie wszystko chyba podrożało tylko część i nie dużo To i tak zamówić warto bo Mam ławeczkę i modlitewnik z prasą na nogi i dobre wykonanie cena też

[...] popracować nad środkiem kalty ? Miedzy innymi wyciskasz wąsko, te stojaki poraz kolejny to uniemożliwiają, bo gdy łapiesz od wewnętrznej strony uchwyt jest zbyt wąski. prasa do nog jest spoko, ale tylko dla ćwiczeń na dwugłowe uda, na czworogłowe poprostu się nie da, spróbuj a się przekonasz. zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu [...]

Nie no Byku rozumien um i powiatowe starostw to nie daj kasy tyle ile chcemy, a mało tego nie chca dac wogole. Tylko sponsor strastegiczy lub szereg sponsorow da oddzwiek takiej imprezy . Media to podstawa bez TV i radao i prasa bez nich nie bedzie ligi. Wystaczy 4 zawodnikow w drużynie kilka klubow od 3-5 rzutow takiej ligi i można cos zrobic.

http://www.fakesteroids.republika.pl/prasa.htm#zlapanidol mały artykuł o wpływie sterydów na umysł/psychikę

Prasa do nóg również spełnia rolę blokady. Warto dopłacić i mieć dwa urządzenia w jednym ;-) Oczywiście wszystko pasuje do ławki MH-L015.

[...] jest również możliwości ustawienia skosu dodatniego już nie wspominając o ujemnym, w dodatku nie ma tam miejsca na montaż dodatkowych akcesoriów takich jak modlitewnik czy prasa na nogi. Profil konstrukcyjny jest bardzo słaby i jak sam wiesz 90kg to bardzo mało, ja osobiście bałbym się ćwiczyć na czymś takim. Mogę Ci polecić ławkę naszej firmy [...]

NIe można edytować postów? a co powiecie na coś takiego: http://www.hegen.com.pl/product-pol-1031-Kelton-HOME-Conan-I.html http://www.sportbody.pl/p-1534/atlas-marcy-gs99.html http://www.hegen.com.pl/product-pol-1368-Atlas-JM-3-EX-Master-Sport-Prasa-nog.html http://www.klubfitness.pl/atlas-wielofunkcyjny-bodysolid-g2b-p-3212.html

wyciąg i prasę na nogi też dołożysz http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-modlitewnik-wsuwka-podwojnie-tapicerowany-a001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-gorny-i-dolny-do-lawki-w004.html u keltona możesz też poszukać

:P Podobną ławkę jak tę u góry to za 80zł mogę sprzedać.. tyle, że zamiast wyciągu prasa na nogi. Wytrzyma z 150kg + ćwiczący :)

lawka za gorsze jest prasa do nog to jedyne co jest w niej dobre...

DLaczego Tak Myślisz my tylko gównie zależy na nogach bo inną ławke mam ze stojakami skosem prasą. ITP