poziom cukru

[...] 7,8 (140) snack +galaretka bez cukru 23.35: 12,7 (228) - czułam że jest wysoko +2j. ketony zero/pod wieczór ślad Levemir: 11.00 -6j. , 23.00: 16j. kolejny beznadziejny poziom po ostatnim posiłku, więc chyba nie muszę się już dłużej oszukiwać, że nie potrzebuję tego posiłku! obliques co sądzisz, żeby go wywalić? w sumie to chyba sama tak na [...]

[...] i dużo za dużo białka. na te ilosc pewnie powinno byc ze 2j. wiecej. kolejny eksperyment z galaretka bez cukru. zmusilam sie, żeby ja zjesc bo chcialam zobaczyc jaki bedzie poziom po niej (wczoraj myslalam ze to wina ostataniego posilku). no to dzis mam czarno na bialym i nie tknę jej juz wiecej! niezly szajs toto jest! nastepny test do [...]

Jeżeli mowa o szkodliwości to chciałbym ci przytoczyć kilka słów na temat cukru ktrego w porcji goliath jest az 55g!!!!!!: -"Cukier podnosi poziom insuliny, hamując uwalnianie hormonów wzrostu, co prowadzi do obniżenia odporności. Ponadto badania dowodzą, że nadmierna ilość tego składnika niszczy białe komórki, które chronią organizm przed [...]

Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 85 Wzrost : 181 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 95 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : student/ droga na uczelnie 1.5 km na piechote Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w [...]

[...] makroskładników jest taki, że przy redukcji gdy ok. 45% kalorii pochodzi z białka, utrata tkanki mięśniowej jest minimalna, a wręcz badacze u niektórych osób badanych wzrósł poziom tkanki mięśniowej w trakcie gdy zmniejszał się poziom tkanki tłuszczowej. Przykład zdrowia jest taki, że gdy masz insulinooporność, musisz odpowiednio dostosować [...]

[...] sie powiklan zwiazanych ze strona zlego odzywiania i otylosci niz tymczasowej diety. Dla przykladu powiem ze znam Panie ktore nie moga zajsc w ciaze bo maja za duzy poziom fatu a to jak sie orientuje jest duza tragedia dla kobiety. Pisalem, ze to co proponuje jest tylko rozwiazaniem czasowym a nie na stale. Pozniej nalezy uwzglednic w [...]

[...] z puszki i soku ananasowego pokrywa ponad 200%. Potas to jeden z najważniejszych elektrolitów. a dobra wydolność fizyczna, skurcz mięśni i szczytowa energia wymagają, by poziom potasu był w normie. Intensywny trening predysponuje do niedoboru potasu, zatem kulturyści powinni zwracać uwagę na pojawienie się nadmiernego zmęczenia, które może [...]

[...] miażdżycy dla wielu osób jest albo zawał serca, albo udar mózgu i przedtem w ogóle nic nie czują. To jest choroba bardzo cicha, podstępna. Cholesterol nie boli. Wysoki poziom cholesterolu jest przez wiele lat. Ten cholesterol się odkłada w naczyniach, ale my tego nie czujemy. Jedna torebka chipsów powoduje czasami przekroczenie dwukrotne [...]

[...] odżywcze i wydalania produktów przemiany materii. Proces ten można określić jako zwiotczenie błony komórkowej, które może doprowadzić do niedożywienia i samozatrucia na poziomie komórkowym, uniemożliwiając komórkom produkcje energii. Kwasy tłuszczowe TRANS zwiększają również odporność na insulinę, co doprowadza do cukrzycy typu II, [...]

[...] jak heroina.... NIENAWIDZE CUKRU!!!! Byłam uzależniona i dla mnie to biała śmierć. Uważam, chociaż może się ktoś ze mną nie zgodzi że mogłabyś się starać utrzymywać niski poziom glukozy we krwi. Zawsze jak jesz coś słodkiego masz podniesiony poziom glukozy. Wtedy wydzielasz insulinę która zbiera wszystkie tłuszcze z organizmu i odkłada je na [...]

[...] wywiera wpływ na samopoczucie i wydajność pamięciową mózgu. Dopamina w znacznym stopniu wpływa na popęd seksualny. Silny długotrwały stres może znacząco zredukować poziom tych substancji w mózgu. Objawiać się to może obniżeniem sprawności psychicznej, pogorszeniem koncentracji lub depresją, jak również obniżeniem odporności, co może [...]

Bigger, ostatnio ostro krytykowałeś poziom laktozy w naszym koncentracie. Mamy zamiar wprowadzić nowy koncentrat WPC80 instant który będzie miał poniżej 5 % tego cukru, ale za to ok. 9% tłuszczu. Co Ty na to? Dariusz Szpineta

[...] kalorie czy nie? No cóż, to zależy od tego jak wygląda twoje dotychczasowe jedzenie. Jeżeli posiłki są dość obfite, redukcja kalorii może być wskazana, natomiast jeżeli ich poziom jest niższy bądź nieustabilizowany, redukcja taka może przynieść więcej szkód niż korzyści. Jeżeli po części podzielasz los bohaterki artykułu, obawiam się, ze [...]

[...] STACK CREATINE creatine to the max! Synergistycznie działające połączenie kreatyny - CEE i CEO. Rolą kreatyny jest zadbanie o regenerację i utrzymanie odpowiednio wysokiego poziomu Adenozynotrójfosforanu (ATP), związku stanowiącego główne źródło energii w krótko trwających wysiłkach, charakterystycznych dla treningu kulturystycznego i siłowego. [...]

Prosty z tego wniosek że skład Twoich posiłków jest najprawdopodobniej niewłaściwy Dokładnie o to chodzi aby wyeliminować uczucie głodu, utrzymywać stały niski poziom insuliny we krwi a po nocy, gdy jesteśmy głodni zjadać posiłek o takim składzie który nie powoduje gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi (a przez to skoku insuliny) i umożliwić [...]

[...] przykładowych 10L w piątek na 3-4L potem wcale. Wielu odstawia sód, jedni wcześniej, inni później. Ja generalnie nie polecam odstawiać sodu na dłużej niż 48godz bo rośnie poziom aldosteronu. Potem masz to że gość tydzien po i dzień po zawodach wygląda lepiej niż na scenie. Bo nażarł sie syfu z sodem i napił wody, wczesniej unikał sodu za długo [...]

[...] jak byłem na węglach. Nie czułem takich wyrzutów insuliny i skoków cukru. Zamulenie owszem , najczęściej po obiedzie ...:-P Co się zmieniło w tym czasie W stylu LCHF poziom energii za dnia się zdecydowanie poprawił . Mój sen się polepszył i zrobił głębszy. Uczucie głodu się ustabilizowało. Samopoczucie i chęć do działania lepsze 2 [...]

uszaty, problem tkwi w jednym zdaniu: Zbytnie obniżenie poziomu serotoniny powoduje depresję a w skrajnych przypadkach próby samobójcze, generalnie zaś obniża satysfakcję z wykonanego wysiłku. pytanie brzmi: czy tauryna obniża pozim serotoniny tak drastycznie? tzn czy są jakieś dowody na to, czy też to jest Twój domysł, który można streścić [...]

[...] się zmianę diety wprowadzając pokarm o wysokiej zawartości węglowodanów i jednocześnie zmniejsza się wielkość obciążeń treningowych. Dzięki temu dochodzi do nagłego wzrostu poziomu glikogenu i zwiększenia jego zasobów w mięśniach znacznie ponad stan wyjściowy (nadkompensacja). Czy strategia “obciążania” węglowodanami jest [...]

[...] Ja wyżej kwestia ułożenia ramion oraz dłoni. Co bym robił? wybrał bazowe ćwczenie robione ciężko - wąski wycisk(tu średnim zwolennikiem jestem jeśli ktoś wyciska poziomo na klatkę, wyciska na barki itd. bo często za dużo pracy przejumuje przód barków w wielu ćwiczeniach, w wąskim wyciskaniu po raz kolejny), francuskie wyciskanie zza [...]