poziom cukru

To nie o to chodzi :) Miałem kiedyś robione badania w szpitalu, pobierali mi codziennie krew i poziom cukru był w normie, mój dziadek ma cukrzyce ale on dużo pił i już ma swój wiek, być może mam pewne predyspozycje genetyczne ale na razie jeszcze cukrzycy u siebie nie podejrzewam, chyba jeszcze za wcześnie :)

[...] kreatyny. Niektórzy polecają podgryzanie t3, aby nie podlewało tłuszczem. (Ja bez t3 - i wyglądałem jak prosie ) Jakie przeciwskazania? Ddp. Na początku zrobić badania na poziom cukru we krwi. No i pilnowanie michy! Z jakim sterydem ja mozna porownac jesli chodzi o dzialanie? Odp. Nie wiem Od kiedy zauwazwlne efekty? Odp. Po ok. tygodniu [...]

[...] jakiś argumentów to najlepiej się nie wypowiadaj. Gro osób wyczuwa poprawę, ja biorę glukozaminę zapobiegawczo. --- Dużo cebuli ? owszem cebula odkwasza, zapobiega awitaminozie ale także obniża poziom cukru we krwi, co nie jest wskazane. Zmieniony przez - tomek_w w dniu 2009-02-28 22:59:15 Zmieniony przez - tomek_w w dniu 2009-02-28 23:10:07

Nikt Ci nie kaze biegac na czczo (ja zalecilbym przy redukcji kawe lub kofeine w tabsach). Taki poranny wysilek dla niektorych moze skonczyc sie zaslabnieciem (maja zbyt niski poziom cukru we krwi) a Ty (wiem z innego postu) masz go bardzo niski (dieta!).

Jeszcze jedno: zauwazylem, ze zjedzenie niekiedy raz na jakis czas jakiegos slodycza pomaga w powstrzymywaniu sie na dluzsza mete od obzarstwa... miewalem czasy gdzie przez 2,3 tyg nie jadlem nic slodkiego to potem miewalem straszne smaki na slodyczne... jak sobie zjesz z 3 cukierki czy kawalek ciasta zamiast zupy ogorkowej raz na jakis czas to [...]

[...] diecie... Powinieneś zjeść posiłek obfity (bez przesady) w węgle złożone. Zauważyłem, że często ludzie jedzą przed treningami węgle proste "aby mieć energię", ale poziom cukru we krwi tak jak szybko wzrasta, to równie szybko opada i wtedy jest energetyczny dół. Możesz też zainwestować trochę czasu w areoby, bo może problem tkwi w [...]

Poziom cukru na stałym poziomie tj. zbilansowany posiłek co 3h bez podjadania.. stosunek WW:B malejący z upływem dnia (w zależności od pory treningu).. to takie proste.. i co najważniejsze efektywne.. do tego dużo płynów (nie słodzonych), zapalnik czyli witaminy i konieczna regeneracja.. potem suplementy.. powodzenia.. zaufaj przeznaczeniu..

[...] co mi sie kojarzy to bulimia nervosa. ale spoko i na to jest rada. tak jak napisala Milka18 rozpisz sobie diete w ktorej bedziesz opieral sie na ww zlozonych o niskim ig. poziom cukru we krwi bedzie na stalym poziomie i chec na slodkosci zniknie. poczytaj posty podwieszone i uluz diete. tylko musisz jeszcze wybrac jaka: redukcja, utrzymanie [...]

tłumaczę kinetyka - to szybkość w jakim się podnosi poziom cukru we krwi i insuliny a po prostu w gainerze bez różnicy czy to węglowodan złożony ( maltodekstryna, skrobia kukurydziana, viatrgo, ) bo tak samo działa na organizm jak zwykł cukier ( glukoza np. )

[...] trening po jednym posilku (ryz z maslem i bialko). 1. Poszlo dosyc luzno 2. Tu jeszcze luzniej 3. Nie robilem rozpietek chyba z rok Pompa okrutna 4. Ciezar smieszny, ale sprawil trudnosc przez pompe i niski poziom cukru w organizmie (az sie ciemno przed oczami robilo) 5. Dipsy w wersji na triceps, czyli prostopadle do ziemi, bez pochylania sie

[...] liściaste (sałata, kapusta, brokuły, brukselka, szpinak, itd.). Połączenie GLV z odpowiednią ilością białka daje bardzo dobrą kontrolę nad napadami głodu, stabilizuje poziom cukru we krwi a więc i insuliny, redukuje katabolizm, dostarcza roślinnych enzymów trawiennych oraz witamin i minerałów których z reguły brakuje na dietach [...]

Tak też zrobię :-) Weekendowy grafik mam już zapełniony przez córcię, czyli basen, sala zabaw, kino no i przy tej okazji a to lody a to gofry więc ruszę od poniedziałku. Chociaż w poniedziałek to pewnie poziom cukru będzie jeszcze taki, że i 10iu rano by mnie nie ruszyło a co dopiero 2-3 :-)

[...] przed i po treningu dalbym duzo wiecej wegli w stosunku do bialka jak rybek nie jesz to omega3 sobie kup aha i tak jak Ci mowilem bez glukometru nie startuj wegle sobie dostosujesz w czasie rzeczywistym obserwujac poziom cukru we krwii Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-05-05 15:56:39 Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-05-05 15:56:56

Po treningu masz najcnizszy poziom cukru spowodowany wysilkiem treningowym, jak dodatkowo doasz inse w dawce 10j (co u mnie chorego na cukrzyce jest duza dawka bo po trningu do jedzenia biore 4-5j i to czasem za duzo jest) moze wyjsc nie ciekawie. Napewno musisz zaopatrzyc sie w glukometr i kontrolowac cukier, zawsze miec przy sobie batona a [...]

[...] Xpower Flash ® XT jest jonowo-mineralnym, energetycznym napojem, stworzonym głównie dla ludzi aktywnych i sportowców. Jego zadaniem jest ograniczanie spadku poziomu minerałów podczas pocenia się w czasie ćwiczeń fizycznych. Napój zapewnia właściwą ilość energii, utrzymując poziom cukru we krwi, co jest konieczne, aby utrzymać [...]

[...] serca, nadciśnienie, uderzenia gorąca, zmiany nastroju, reakcje alergiczne, objawy łagodnego zahamowania czynności nadnerczy, zaczerwienienie ogniskowe skóry, podwyższony poziom cukru we krwi, łysienie, zespół cieśni nadgarstka, powikłania zakrzepowo-zatorowe. Podczas leczenia lub po odstawieniu opisywano objawy łagodnego zahamowania czynności [...]

[...] a nie pasują mi posiłki BT na śniadanie skoro to „na czasie” lepsze? Cola to to samo co cukier z owoców ale ciekawe co żołądek, watroba, jelita na to? Kofeina może wpływać na poziom cukru, mnie kawa usypia dlatego zapytałem, a sam staram się unikać. Dlaczego nie jesz węgli na kolacje? Zmieniony przez - Shivakashi w dniu 2020-07-09 12:10:34

[...] nie pasują mi posiłki BT na śniadanie skoro to „na czasie” lepsze? Cola to to samo co cukier z owoców ale ciekawe co żołądek, watroba, jelita na to? Kofeina może wpływać na poziom cukru, mnie kawa usypia dlatego zapytałem, a sam staram się unikać. Dlaczego nie jesz węgli na kolacje? Zmieniony przez - Shivakashi w dniu 2020-07-09 12:10:34 tak, [...]

Gratisowa... hmm no wychodza doslownie grosze Za to odrazu po treningu to nie bardzo Za niski poziom cukru po treningu, trzebaby spozyc duuza ilosc prostych ww, co dla cukrzykow nie jest dobrym rozwiazaniem

z tego co doczytałem i doslyszałem to hormon wzrostu najsilniej aktywują: hipoglikemia(czyli obniżony poziom cukru we krwi), l-dopa, arginina(szczególnie wlewy dożylne), wazopresyna(taki neuropeptyd) i oczywiście wysiłek fizyczny, a także głodzenie o czym wspomniał pan Marek