poziom cukru

[...] o okolo 72g weglowodanow dziennie (nie uwzglednia produktow w ktorych weglowodany wystepuja w mniejszosci) jako ilosci ktora zgodnie z jego doswiadczeniami pozwala obnizyc poziom insuliny na tyle, zeby na przyklad mogl zaczac dzialac glukagon, czy tez niezbedna glukoza byla syntetyzowana z aminokwasow, nie bedac juz glownym zrodlem energii. [...]

[...] malo ww wg montiego patrzy sie jeszcze na IG wegli, np gotowane buraki i marchewka, kukurydza i ziemiaki sa zakazane bo maja wysokie IG powyzej 50 przez co podnoszą szybko poziom insuliny jak widzisz ja troche mieszam te wszystkie diety by cos wyszlo ale nie zawsze wychodzi hehe najlepiej okresl sobie liczbe ww i jedzac licz licz... tu [...]

[...] i to sporo Nawet efedryna była i też nic... Jeśli chodzi o szkodliwość gainerów (wiadomo cukry) to też trochę tego wszamałem... Dzisiaj robiłem badanie cukru - mam wzorcowy poziom... Jak wątroba i reszta wkrótce się dowiem Nie słyszałem o ani jednym przypadku poważniejszych problemów ze zdrowiem po suplach/odżywkach. Jeśli chodzi o kreatynę to [...]

[...] także trzeba uzupełniać glikogen mięśniowy - zwłaszcza na redukcji bo jesteśmy bardziej narażeni na katabolizm. To Ci nowość - popijanie carbo na redukcji, byleby nie spadł poziom glikogenu... Redukcja polega na pozbyciu się niechcianej tkanki tłuszczowej, a więc przestawieniu organizmu na czerpanie energii z pokładów ww tkanki. Jak chcesz do [...]

[...] szczególnie podczas biegów długodystansowych. Spójrz jak wyglądają biegacze długodystansowi To samo tyczy się rano na czczo? To już wogóle pomyłka. Z rana mamy wysoki poziom kortyzolu radze o tym poczytać, no i cóż z tego że spalimy ilościowo najwięcej tkanki tłuszczowej jak przy tym spalimy sporo mięśni w wyniku czego procentowo tkanki [...]

[...] Nettle Root Extract (Urutica Dioica) † * Co tam siedzi: LJ 100 - Eurycoma longifolia (Żeń-Szeń Malezyjski): Eurycoma wykorzystywana jest w celu podnoszenia poziomu testosteronu, sprawności seksualnej i libido. Badania przeprowadzone w Human Reproduction Specialist Center w Malezji wykazały, że oprócz usprawniania funkcji [...]

[...] nerwowych, a cynk i selen zwiększają wydzielanie endorfin - naturalnych substancji znieczulających i osłabiających destrukcyjną rolę stresu. Spożywanie czekolady zwiększa poziom przeciwutleniaczy. Czekolada działa również stymulująco na ośrodkowy układ nerwowy, dając efekty podobne jak kofeina. Oprócz mikroelementów czekolada zawiera pewne [...]

A jak Wam podchodzi smak wiśniowy? Na opakowaniu przeczytałem: "zwiększa poziom insuliny we krwi". Pytanie: czy to dobrze czy niedobrze, bo zwykle tzw. wyrzuty insuliny pod wpływem ww nie są zbyt dobrze oceniane. "Bogaty w minerały i witaminy" - tych minerałów to on tam za dużo nie ma ("aż" cztery, brak cynku), a w [...]

[...] Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 84 Wzrost : 1,78 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 95 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : program nie działa Aktywność w ciągu dnia : tydzień szkoły oraz tydzien pracy poniedziałek sroda i piatek FBW wtorek i czwartek marszo biegi [...]

czy jecie biały chleb przy diecie na mase??-quazar mówi że nie można go nawet dotykać, // nie jem w ogole bo ma malo witamin i mineralow a co najwazniejsze duzy poziom ig czyli dostarcza sily na krocej czy jecie bułki,chałki,itp. pieczywo??? według quazara w diecie na mase nie może tego być.a u was jak jest?? // jak wyzej - biale pieczywo nie jest [...]

[...] kupiłem od prezesa. Trzy dni przed mistrzostwami Europy zasłabłem w żłobku odprowadzając dziecko. Obudziłem się po trzech godzinach w szpitalu. Lekarze stwierdzili spadek poziomu cukru we krwi, co spowodowała insulina - powiedział nam Piotr Głuchowski . - Czy musiał pan brać? Czy prezes zmuszał do brania? - Nie zmuszał, ale dla nas, wtedy [...]

akurat kasteta zle interpretujesz te badania tak samo jak wiekszosc osob zreszta %) badania pokazuja, ze formy proste lepiej podnosza poziom insuliny we krwi niby klawo ale nie po to sie stosuje bcaa formy estryfikowane sa gorsze pod tym wzgledem ale za to sa lepsze jesli chodzi o dostarczanie aminokwasow w niezmienionej formie a o to wlasnie [...]

[...] rozp. blonnik w kwasy tluszczowe o krotkich lancuchach, ktore sa wchlaniane i zuzywane jako skladniki odzywcze.Kwasy tluszczowe o krotkich lancuchcach obnizaja poziom cholesterolu we krwi i hamuja tworzenie sie polipow w jelicie grubym. Dzialaja przeciwmiazdzycowo i antyrakotworczo oraz sa ogromnie wazne dla prawidlowego stanu [...]

[...] więc nawet nie mysl o insie. bo Ci dopakuje fatu w tempie 10x co teraz ;) PS - na to badanie nie trzeba skierowania. Idziesz do labu i mówisz, że chcesz próbę obciążenia glukozą, ale oprócz cukru niech za każdym razem zbadają CI też poziom isnsuliny. Poczytaj o tym badaniu w necie. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2017-02-19 21:04:34

[...] czy mam racje tak twierdzac) preferujeszww z owocow niz ze zboz np. razowego chleba ? Czy chodzi o to, ze ww z owocow sa wolno wchlanialne (wbrew pozorom) oraz nie podnosza poziomu insuliny ??? NIE TEOIA JEST TAK, ABY JESC JAK NAJMNIEJ JEST MOZLIWE WW, ALE TAK, ABY ORGAZNIM NA TYM NIE UCIERPIAL (ZDROWIE PONAD WSZYSTKO, A NA PEWNO PONAD MIESNIE) [...]

[...] dlatego potrzebuję czegoś co da mi kopa, rozbudzi mnie tak jak innych rozbudza kawa, a ta czekolada tak właśnie na mnie działa :) Poza tym uwielbiam ją :) W badaniach poziom cukrów mam w porządku, nie jestem cukrzykiem, tylko słodyczoholikem ;) Niestety nie mam pojęcia co to jest insulinoodporność. Herbatę słodzę od 2 lat tylko sokiem, [...]

A jak ogólnie oceniasz wyżej zamieszczone ramy diety na redukcje ? Oceniam źle. Nie są dla ciebie. Przy takim wysokim poziomie BF jaki deklarujesz (30%) IF nie ma sensu. Użyj normalnej optymalnej diety. Przede wszystkim ogranicz węglowodany. Bo to one są zamieniane na tłuszcz i lądują w fałdach. Twój organizm wyspecjalizował się w zamienianiu [...]

[...] i http://www.bmj.com/content/346/bmj.e8539. Tutaj wyjaśnione, że większe spożycie jaj, nie ma wpływu na poziom cholesterolu. Ponadto w filmie powiedziane jest, że jakoby żółtko przechodziło do krwi i oblepia erytrocyty (notabene fragment ten jest pokazany w dziwny sposób, bo [...]

[...] przez te bakterie krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, na przykład octowy czy propionowy. Oprócz osłaniania śluzówki jelita wpływają one na metabolizm glukozy, obniżając jej poziom we krwi, a także na metabolizm tłuszczów - z takim samym skutkiem. Są też regulatorem wzrostu oraz głównym źródłem energii dla komórek nabłonkowych okrężnicy. Z badań [...]

[...] o dzienniku. Zapisuje ciężary hantli i tylko talerzy. Nie liczę ciężaru sztang. Trening Dzień 1 Klatka i triceps Wyciskanie sztangi - skos 30 35 35 35 Wyciskanie hantli - poziom 17 19 19 19 Ściąganie w brama w dół 12,5 12,5 12,5 12,5 Maszyna Hammer 32,5 35 35 35 Wyciskanie francuskie oburącz 21 21 21 21 Prostowanie w opadzie 7 9 9 [...]