poprawienie

[...] wiek: 20 3) waga/wzrost: 65/170 4) staż treningowy: w szkole prawie 2 lata ( z przerwami długimi ) na siłowni ( poza szkołą) miesiąc 5) cel cyklu Budowa masy mięśniowej, poprawienie sylwetki. 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Chronologicznie: [...]

Ale ja się nie znam na dietach :( Przecież nie proszę, żebyście wszystko za mnie zrobili tylko proszę o poprawienie błędów.

na poprawienie nastroju to 100 razy do przodu i do tyłu

[...] cytruliny 2240mg w sumie daje to 5600mg blenda 5600mg : 8 = 700mg wiec 120mg to bedzie waga kapsa/zelatyna/ + stearynian magnezu/subst. przeciwzbrylajaca -tu dzieki za poprawienie/ 700 + 120 = 820mg z tego wynika ze to waga calej kapsulki takie info znalazlem na opakowaniu ktore mam przed soba. Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2009-10-07 [...]

[...] na 10 tygodni, primki na 10 dni, a winka na tyle ile kupisz Brakuje teścia przy dece, no chyba, że libido masz gdzieś. Wywnioskować można, że Twoim celem jest ubicie mięsa i poprawienie definicji. Prima z winem daje za***istą twardość. Lepiej zamiast primy wrzuć teścia, prima droga i ciężko legit dostać. Później pojedź z winem i clenem. Pozdro.

"nie ma takiego produktu jak oxsolaren jest oxsoralen dla jasnosci " dzieki za poprawienie,nie bylem pewny jak do konca,pisałem z głowy,nigdy nie używałem

Dobra nie moge sie doczytac, panowie nie banujcie, powiedzcie tylko jakie SAA moge zarzucic na poprawienie rzeźby ? Wielkie przyrosty mnie nie interesują chcialbym tylko uszlachetnic cialo, znacie taki srodek? Zalezy mi bardzo na minimalnych sajdach. Myslalem nad clenbuterolem swego czasu ale kiedys mialem lekką depresja i leczylem sie z pomocą [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: - -biceps: - 38 cm -klatka: - 102 cm -udo: - 56 cm -talia: - 94 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: - 6. DIETA: - NIE TRZYMAM DIETY -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy jako HTZ 8. TRENING: Aktualnie zero 9. CEL CYKLU: Poprawienie komfortu życia 10. OSTATNI [...]

mam jeszcze pytanie a co myslicie o czyms na poprawienie apetytu ostanio widziałem w aptece cos takiego i sie zastanawiam czy tego nie kupic ale nie wiem czy to jest na recepte i czy w ogóle moge brac cos takiego

To zależy z jaką intensywnością , jak długo itd. Na pewno odczujesz różnice. Mógłbys też pobiegac sobie normalnie w przełaju , a potem jak będziesz się czuł silny na tym dystansie to możesz pobiegac z obciążnikami na nogach. Metod na poprawienie kondycji jest dużo. Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-03-11 16:31:07

Nice_one - co ty pierdzielisz , Cp ( a raczej jablczan kreatyny) jest chyba najlepszy na poprawienie wytrzymałosci a co za tym idzie wyników w bieganiu czy plywaniu wal Cp smialo

Proszę o ewentualnie poprawienie bicia HCG i odbloku. Cykl: 1-10 prop 100mg eod 6-10 enan 250mg e4d 10-16 enan 300mg e4d HCG: 8-9 1000j eod 15-16 1000j e4d żeby skończyć 10 dni po ostatnim strzale enana Odblok: Licząc od następnego dnia po ostatnim strzale enana, rozpisane w dniach 10-30 Clomid 50mg ed 10-17 Nolva 20mg ed 17-43 Nolva [...]

Na pewno zabawa ze ściskaczem To najlepszy sposób na poprawienie uścisku. Ale aby wykonać MC na maxa to powinno się używać specjalnych do tego przeznaczonych uchwytów elastycznych lub haków.

Kreatyna w gainerze ma na celu tylko i wyłącznie poprawienie bilansu azotowego, czyli jest więcej białka, niż w rzeczywistości Etykieta się zgadza, karawana jedzie dalej Reszta bełkotu z opisów takich gainerów, to słodkie p******enie Kasę przeznacz na płatki owsiane i jaja Albo jak już musisz proch, to białko

[...] z szyneczka i pomidorkiem i/lub salata 2) tuńczyk 140 g + 2 kromki chleba i/ lub jogurt 150g + Ostrowia wpc80 25-30g, wlasnie kiedy najlepiej;> i co najlepiej wypic po treningu SW, czy moze to byc litorsal rozpuszczany w wodzie dla uzupelnienia mineralow? Trenuje SW + FBW, celem ogolnyrozwoj lepszy wyglad i poprawienie sily do karate ;)

moim celem jest poprawienie sily poniewaz przyda mi sie ona w siatkowce.a nie chce stracic szybkosci bo jest ona takze bardzo wazna w sicie :P

BF nie znam ale nie jest jakiś ogromny. Waże 79-80kg przy 173cm wzrostu. Redukcja ma na celu poprawienie brzucha(głownie dół, góra ujdzie) to jest priorytet redukcji. Diety nie mam policzonej co do grama, będę jadł na oko ale zdrowiej niż do tej pory tzn bez fast foodów, słodyczy, mniej węgli będę spożywał.

Kejt mam do ciebie prozbę chciałbym zebys mi ulożyła plan na poprawienie kondycji i szybkosi moje osiągi:50m-8,5s ;800m-3,15min plan moze byc na około 10 tygodni z góry dzięki

Witam jestem nowy ale fotum juz obserwowałem i chciałbum abyscie mi pomogli wybarc odpowiedni dlamnie program na poprawienie wyskoku poniewaz chce sie przygotowac do przyslego sezonu. aha bym zapomial trenuje siate od 3,5 roku wiek 16 / waga 77 / wyskok ok 80 cm i chce go poprwaic o 15-20 cm bym był wdzieczny jak by ktos mi pomogl P.S Trening [...]

Zasadniczo celem było poprawienie sylwetki. Poszło to w parze ze zwiększoną ilością powtórzeń w ćwiczeniach.