pomiaru

Niby Tak Ale waga wzrosła mi i utrzymywała się jakieś 2 tygodnie,brzuch miałam lekko wzdety dlatego nie przybieralam sobie do głowy pomylki ale teraz waga (moja domowa)zaczęła lekko spadać i juz sama nie wiem czy to byl blad pomiaru czy sie spaslam już

Nie ,nie znam-ale to zaden problem-u nas w aptece jest maszynka do pomiaru-moge sie przejsc i sprawdzic w tygodniu:D Zreszta to nie głupi pomysł:D dzieki:D

a co do tego pomiaru to jest on w miare wiarygodny? wątpie ... pozwole wstawic sobie fotki ... ja bym dal sobie 13-15% chociaz te zdjecia to jak mialem ok 85-84 ... teraz 80-81 /SFD/Images/2015/6/29/bb9de0f34323456780fb53526d1a4614.jpg Zmieniony przez - VVilk w dniu 2015-06-29 23:04:37

Pomiar należy wykonywać stojąc na równym podłożu. Postawa jaką przyjmujemy podczas pomiaru to swobodne stanie bez jakiegokolwiek napinania się. Taśma miernicza musi idealnie przylegać do ciała na całej długości. Nie może zbyt mocno ściskać klatki piersiowej ani zwisać.

Nie, nie dają rzeczywistego pomiaru, zainwestuj w fałdomierz.

Wagi nie podają prawidłowego BF, dużo lepiej sprawują się urządzenia do pomiaru przez dłonie- ale one też zostawiają sporo do życzenia (mogą za to pokazać postępy w miarę realnie) , tak jak napisał Koniu-najskutecznejszy jest fałdomierz- jeżeli chodzi o domowe warunki to nie podlega dyskusji

Co do wag z możliwością pomiaru %BF. Każda takowa waga używa impedancji (mierzy opór elektryczny). W dużym skrócie waga wysyła impulsy i mierzy czas oporu. W założeniu tk. mięśniowa ma ok 60-75% wody podczas gdy tłuszczowa nie ma jej prawie wcale.Tak więc na tej zasadzie oblicza %Bf. Problem z tymi wagami jest taki że nawet te najlepsze wagi mają [...]

Rano i po treningu efekt jest najszybszy. Czyli ten sam po krótszym biegu Ale biegaj kiedy masz czas. Tylko nie obiadaj się przed. Są zegary do pomiaru tętna ale to dość drogie zabawki. Ma to być wysiłek, przy którym możesz jeszcze rozmawiać ale z lekkim utrudnieniem. Zmierzysz kilka razy będziesz miał doświadczenie. Pozdrawiam Stary Grizzly

[...] Endomondo, moze to byc inna aplikacja - z której przetransferuje dane treninhu do Endomondo. A moje pytanie dla osoby znajacej sie w temacie wydawało mi się proste - sposób pomiaru dystansu przebytego w sportach halowych bez dostepu gps. To pytanie o sprzet do sepcyficznego treningu, wiec moim zdaniem o jakąs tam część treningu... Dziekuje za [...]

[...] glutaminie rosnie 2cm w bicepsie itp... reakcje paradoksalne, reakcje osobnicze, sporadyczne nie mogą być dowodem okreslonego potencjału preparatu, a jedynie specyficznej fizjologicznej wrażliwości danej osoby, badz naczesciej - są po prostu wynikiem błedu pomiaru tak wiec zdania nie zmieniam Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-11-01 13:39:28

[...] Doktor Czyrny przedstawił wiele absurdalnych sposobów mierzenia wysokości rzepki - kilka z nich jest dalej wykorzystywanych (niestety), Najbardziej sensownym sposobem pomiaru jest wykonanie RTG kolan w pozycji stojącej przy wyprostowanych kolanach z napiętym mięśniem czworogłowym. Wtedy patrząc na rzepkę i na chrząstkę na kłykciach kości [...]

"Dietetyczką". Tzn. Skończyła dietetykę na SUM i pracuje dorywczo w jakimś tam gabinecie. Sprzedają diety jak ja to nazywam "z półki" :) Opowiadała mi kiedyś, że ma całkiem sporo różnych zabawek do pomiaru %BF. Jakieś mega specjalistyczne/drogie wagi i inne ciulstwa. Nie znam sie. Nie wiem czy można temu ufać.

Dieta 3700 kcal 185b 95t 527w Poniżej wrzucam zdjęcia z początku czyli jakoś 20-30 kwietnia i ostatnie moje pomiaru https://i.ibb.co/vq6whJ9/Screenshot-2022-06-18-16-45-54-48-d62ae898b7fb9f5648704460412946f0.jpg https://i.ibb.co/svy7GZD/Screenshot-2022-06-18-16-45-26-25-d62ae898b7fb9f5648704460412946f0.jpg Co do treningu to raczej wątpię żeby w [...]

[...] w jaki sposób waga spadała na jakich kaloriach, na tym etapie daj sobie spokój z obliczaniem zera kalorycznego z jakichs wzorów, te wzory będą miały znacznie większy błąd pomiaru niż te twoje obserwacje już zrobione na twoim organizmie. Kcal masz mało I co by tu ktoś nie powiedział, i tak musisz dołożyć, czy to zrobisz stopniowo czy dość nagle [...]

[...] wyznacznikiem bedzie zwykły centymetr krawiecki.Pozwala precyzyjniej ocenić postępy w redukcji tkanki tłuszczowej niż waga łazienkowa. Odpowiednio użyty umożliwia dokonanie pomiaru obwodów partii ciała reprezentatywnych zarówno dla poziomu zatłuszczenia sylwetki (talia, a u pań także biodra i uda) jak i dla poziomu tkanki tłuszczowej (ramię).Tak [...]

[...] Izotonika HOT - tutaj smak Gruszkowy a tutaj grejfrut.. mało kto przechodził koło naszej strefy obojętnie Im bliżej południa, tym pojawiało się więcej uczestników Kolejka do pomiaru butów: i oczywiście po naszego HOT-a jednym słowem - Tłumy Na scenie pokazy cheerleaderek I pokazy akrobatyczne ale przejdźmy do sedna - czyli do biegu. Ostatnie [...]

Okej dzieki za dobre rady, bede mierzyć brzuch co tydzień i porównywać wyniki, a jak jest z tym przyrządem do pomiaru tkanki tłuszczowej, posiadam cos takiego na siłowni czy te wyniki są przybliżone do rzeczywistosci czy raczej nie ma co sie tym sugerować?

Waga: 86.5 Wzrost: 183 Wiek: 25 Bf: 20-25% na oko, natoniast wagi na siłowni do pomiaru pokazywaly 15% gdy wazylem 82 kg Zmieniony przez - puchus w dniu 2020-01-15 20:46:55 Zmieniony przez - puchus w dniu 2020-01-15 20:47:12

Sory, że tak późno piszę, ale nie miałem czasu robić pomiaru obwodów itp. Ogólnie przez cały tydzień byłem zajechany. :) Ale macie: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): nie mam akurat narazie, ale jak zrobię to wstawię. Wiek: 17 Waga: 54 Wzrost: 173 Staż treningowy: 1 miesiąc Obwód pasa: 66 cm Obwód klaty: 79 cm Obwód uda: 46 cm Uprawiany sport lub [...]

[...] tylko najpierw pompujesz mankiet tak ? Pierwszy ton, który usłyszysz to ciśnienie skurczowe, ostatni oznacza ciśnienie rozkurczowe. Proste jak drut. chyba, że Ty masz jakiś inny sposób pomiaru ciśnienia to porponuję go wprowadzić do obiegu medycznego. a jeśli Twoj ton jak mowisz zacichnie to chyba bedzie to już koniec Twojego życia chlopcze:D