pomiaru

problem tzw domowych sposobow pomiaru tkanki tluszczowej jest ich DUUUZZZAAA niewiarygodnosc wzorow jest pelno kazdy daje inny efekt, a ma sie to nijak go rzeczywistosci jak inaczej znowu cytujac ciebie 18% = patyczak to jak ocenisz kulturystow z 5% ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]

[...] spadło trochę wody z jakiegoś powodu i tyle. Zbytnio bym się w to nie zagłębiał. Jeżeli obserwujesz progess w obwodach ciała, a w szczególności w zmianie sylwetki w dłużej perspektywie, to jesteś na dobrej drodze. Pamiętaj jednak, że mięśnie buduje się powoli. Nie zawsze jest zmiana obwodów z pomiaru na pomiar. Warto uważać że zwiększaniem kcal.

W dziale badania naukowe w jednym z tematów pojawiają się sugestie, żeby przyjmować 5000-10000 IU/dzień witamin D. Długotrwałe przyjmowanie takich dawek bez pomiaru stężenia 25(OH)D nie wydaje mi się rozsądne. Jednakże dawkę 1500 IU/dzień (z diety i suplementów) można uznać za stosunkowo ostrożną. Ogólnie nie jestem zwolennikiem jakiejś [...]

[...] Sex Male Hips 99.00cm Activity Level Active Thigh 58.00cm Weight 88.00kg Knee 36.00cm Height 174.00cm Calf 41.00cm Neck 40.00cm Ankle 24.00cm Shoulders 132.00cm Arm 38.00cm Chest 114.00cm Forearm 31.00cm Waist 89.00cm Wrist 17.00cm pomiaru dokonywałem na stojąco,dlatego biceps tylko 38cm na wyprostowanej ręce w dół.

Dzisiaj był mój pierwszy trening a w zasadzie pomiar maxa 15 , w środę idę mierzyć 10 i w piątek 5. Niby tylko trening w celu pomiaru maxa, ale i tak ładnie weszło. Ok ułożyłem sobie taki Plan : 1.Nogi - Przysiady - Wznosy ( to akurat robię na maszynie , na siedząco ) 2. Klata - ławka skos w górę - przenoszenie hantli nad głową 3. Plecy - [...]

Na bieganie nie ma pogody póki co więc zostaje mi rowerek. Jak tylko pogoda się poprawi mam zamiar biegać ale nie chciałem czekać i wziąłem się za rowerek. Co do tętna to niestety nie mam pomiaru tętna. A jaką diete polecisz? Nigdy nie układałem sam diety ani nic w ogóle więc jestem "zielony" w tym temacie.

[...] niż sugerowane przez Ciebie 15 tkanki tłuszczowej. Myślę, że akurat tutaj wynik Tanity będzie bliższy realiom, mimo, że ogólnie nie jest to najlepsze urządzenie pod kątem pomiaru poziomu tkanki tłuszczowej. https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/czy-ta-waga-moze-klamac-profesjonalna-analiza-skladu-ciala-4189 Bez wątpienia warto jest [...]

[...] wadze przed i po treningu na macie 1-2kg a na silowni wraz z aerobami nawet 3-4kg) pije okolo 5-8l wody dzienie moze dlatego (strasznie mnie suszy) hihi a tu taka ciekawostka znowu dorawlem zabawke do pomiaru tkanki tluszczowej (impuls elektryczny) i przez miesiac skoczylo mi do 21% (jakies 10% tluszczu do gory) pomimo ze lustro mowi co innego

Do przypadkowego uderzenia zawsze może dojść, do peknięcia bębenka także. Ochraniacze stosuje sie w celu ochrony zdrowia ćwiczących Biegłego nie znam, ale dwa pierwsze pytania aż sie proszą o biegłego z zakresu psychologii i pomiaru IQ

moze blad pomiaru po prostu wystapil

[...] potrafi określić nawet z przybliżeniem podstawowe RMR, a ludzie ostro kroją po 100 czy 200 kcal i myslą że sa precyzyjni , a te liczby, co najmniej, to granica błedu pomiaru :] Czasami czytam te posty i smiac mi sie chce serio Moja propozycja ten kalkulatorek http://www.ultimatedietsecrets.com/ch4calcs.html Ja wyliczyłem ci Adolfik [...]

To kwestia budowy, zauważ, że linia pomiaru nie przechodzi dokładnie przez każdą z 5 głów (2 biceps i 3 triceps). U jednego przechodzi przez środek głowy zewnętrznej w tricu i przy napięciu różnica jest spora - a u drugiego ledwo o nią zahaczy i różnicy nie ma.

karlos dlaczego uważasz że to jest bardzo niebezpieczny wynik pomiaru???Mi się wydaje,że cisnienie jest ok.z tego co mi wiadomo,a tez sie borykam z nadcisnieniem dziedzicznym.Dolne jest wazniejsze i to jest dobra wiadomosc,ze akurat klawy 1985 masz je dobre,a z tego,co wiem,to gorne moze podskoczyc od samego stresu zwiazanego z pomiarem,dlatego [...]

perro cokolwiek mozna powiedziec jedynie na podstawie kilkukrotnego pomiaru cisnienia tetniczego krwi proponuje tak: przychodz do pielegniarki szkolnej codziennie na tej samej przerwie miedzylekcyjnej niech ci mierzy cisnienie na kazdym z ramion i wynotowuje to niech ta procedura trwa przez kolejny tydzien z zebranymi pomiarami nalezaloby [...]

Już wszystko wiem. Jako że jest to waga noname, to tak jak wiele innych nie dokonuje faktycznego pomiaru BF w naszym ciele. Korzysta jedynie z algorytmy który posiada 3 tryby ze względu na źródło danych statystycznych do poprawności wyników algorytmu. Dalej szukam więc modelu który mierzy. Pozdrawiam

heh, kumpela biega z takim z lidla za 45 czy 50 zł i jedyny "problem" jaki się pojawia to to że pasek od pomiaru pulsu ( ten montowany na klatce) miał mały czujnik i luzujący się pasek i przy bieganiu jak cycki skaczą, stanik się przesuwa, to potrafi się to wszystko względem siebie przemieszczać i traci kontakt ze skórą. Urok babskiej budowy. Ale [...]

[...] wywiadu lekarskiego. Ta pani, która cie zaczepiła na ulicy nie jest z pewnością lekarzem i nic z medycyną nie ma wspólnego więc robi laikom wodę z mózgu.Oczywiście metoda pomiaru ilości tk.tłuszczowej w organizmie polegająca na obliczeniu przez specjalne urządzenie impedancji (oporności) tkanek organizmu jest stosowana przez medyków.Różnego [...]

Taki pomiar po tygodniu, to może być nawet błąd pomiaru :-P

U mnie się zwiększa. Podobno jest to związane z metodą pomiaru na zasadzie oporu elektrycznego. W instrukcji do mojej wagi jest napisane, że zawartość tłuszczu nie jest obliczana bezpośrednio, tylko na podstawie właśnie zawartości wody. Może stąd te wahania.

Wylicz sobie ile kalorii aktualnie spożywasz po czym zważ się. Jedz codziennie taką samą ilość do kolejnego pomiaru. Jak za tydzień waga spadnie więcej niż 0,5kg to zmniejsz ilość kcal jak zwiększy się lub utrzyma to lekko odejmij. Jak jesz mniej niż 2000 to najpierw spróbuj przyspieszyć metabolizm (waga lekko wzrośnie ale to woda głównie) bo po [...]