pomiaru

Przed J/NJ miałem 2 tyg tradycyjnej diety zbilansowanej, więc większość wody mi zeszła. Wcześniejszego pomiaru dokonywałem przed końcem fazy nie jem, więc glikogenu też było mało. tez nie stawiam na glikogen jesli sa ww i nie ma treningow nastawionych na to miesnie trzymaja glikogen :-) zobaczymy za tydzien oczywiscie NIE licz na -3 cma co [...]

11-13 zależnie od pomiaru.

,01 to błąd pomiaru

[...] jedzenie w pośpiechu. Ciężko było się dziś rozpędzić na siłowni... Jakieś takie zastanie po weekendowe ;) Miałem okazję sprawdzić się na wadze Tanicie, jutro wrzucę skan pomiaru. Trening : Barki : Arnoldki - 12x 15kg, 10x 17,5 kg, 10x 20kg, 8x 22,5kg Wyciskanie Hantli nad głowę siedząc - 12x 20 ; 10x 22,5kg ; 10x 25kg ; 7x27,5kg Unoszenie [...]

widze ze kobiety rownież tu zaglądają.Mam taka zagwózdke, zapytałem znajomej ile waży czy jej waga sie zmienila od ostatniego pomiaru dwa tygodnie temu. Na co ona mi ze nie bedzie sie teraz ważyc bo pomiar byłby oszukany- nadmiar wody. Na co pytam czy chodzi o cykl miesieczny (JEDNAK FIZJOLOGIA Z KTOREJ BYŁEM SŁABY NA STUDIACH! ) :) i ona że [...]

Na Anubisa były skargi, ponoć dla dokładności pomiaru sugerował paniom przesadną redukcję odzienia. Potwierdzone info! %)

[...] 37 38,5 39 39.5 39.7 40.5 40.8 40.6 40.6 Tabelkę trochę uszczupliłem w rzeczy, które nie są aż tak istotne, w pasie niby doszło 2,5 cm, możliwe, że błąd pomiaru, zobaczymy jak będzie za tydzień, aż tak źle przez święta się chyba nie odżywiałem %-) Na pewno muszę dołożyć białka, bo ostatnie kilka tygodni było dosyć słabe pod [...]

[...] niedopuszczalne jest oderwanie stóp od podłoża oraz przekroczenie linii rzutów. Ćwiczący wykonuje jeden rzut próbny oraz dwa oceniane, z których dłuższy jest wynikiem próby; pomiaru dokonuje się z dokładnością do 10 cm. Wyskok dosiężny W celu zanotowania dosięgu wzwyż bez podskoku, badany staje twarzą do ściany w miejscu, gdzie umieszczono [...]

Ale ty jarzyna jesteś wk*******cy. Najpierw piszesz coś o rozmiarach Vica, później bronisz ich, jakby był twoim ziomkiem i dokonywał ich pomiaru w twojej obecności, a na koniec, jak już obalą twoją durną teorię, piszesz "walić ile miał Vic". Weź się czasem zastanów %-)

Panowie,dziś mierzyłem bf i wychodzi mi z 5 różnych pomiarów 16 % więc w miarę wiarygodny ( w tym z pomiaru fałdomierzem też). Czy na masie to optymalna wartość ? 20 % na masie chyba nie powinno się przekraczać no nie ?

jak bez sprawdzenia gdzie masz przykurcze bez pomiaru długości kończyn można powiedzieć, że skoro miednica - a raczej kość krzyżowa jest krzywo - to na 100% noga krótsza? Jeśli to wina przykurczy, a wskazuje na to spłycenie lordozy i kifozy, (skolioza jest tego efektem wtórnym) to utrwalanie dysproporcji przez wkładkę jest bez sensu, a nawet [...]

remcyk - nie widać dokładnie wyniku pomiaru tzn. ja nie widzę! Mam wątpliwości czy to uznać! Jestem na nie - niestety!

[...] widac ze tyraja na silce...barki ramiona...wszyscy swietnie wyrzezbieni...reemix ma 6.1 czyli cos pod 183. nie ukrywam ze tego nie widac wzrostu:) za to 135 skoka a co do pomiaru tego Soltys. to nowe NIke Hyperdunk 2012 maja w podeszwie wbudowana tchnologie.... ktora za pomoca bluetooth z telefonem komorkowym mierzy Ci sile, skoka,ilosc krokow [...]

[...] ciezary, gryf lamany...wystarczy chyba? Aeroby: bieganie Wiec: Pon cykliczny wersja w domu plus 30 min bieganie - co 5 min planuje 1 min sprintem - nie mam niczego do pomiaru tetna, wiec HIIT-u nie dam rady robic - no chyba ze to takie swietne to zakupie:) Wt 45 min bieg co 5 min 1 min sprintu Sr cykliczny plus 30 min bieganie - co 5 min [...]

[...] 04.06/17.06/03.07 TRICEPS 19 19 17 BRZUCH* 20 19 17 Brzuch max** 36 30 27 UDO 24 21 18 * nad kością biodrową po skosie ** pionowo przy pępku : 3.06/10.06/17.06/brak pomiaru/ 03.07@ biust 93 92 92 * 93 pod biustem 77 78 78 * 79 talia 73 72 71 * 73 pępek 83 83 82 * 82 biodra(kości) 92 91 91 * 91 biodra(najszersze) 101 100 99,5 * 100 udo [...]

[...] 4) formy z kijem, 5) formy synchroniczne, 6) techniki specjalne (kopnięcie dosiężne, które szczególnie ekipie z RPA się podobało i robili zdjęcia naszej maszynce do pomiaru kopnięć, tej konkurencji nie ma na żadnych innych zawodach TSD), 7 rozbicia desek (w PL mało znana konkurencja, gdzie ocenia się technikę i widowiskowość), no i [...]

Ja jeszcze nie po ciąży, a mam ten sam problem Z tym,że u mnie waga mniej więcej to samo, a lustro trochę poprawia mi humor. Jaka, Waszym zdaniem, jest najlepsza metoda pomiaru % bf?

witajcie ,jak dokonać pomiaru kaliperem w sensie fałdę na brzuchu trzymać tak : http://jestesmyfajni.files.wordpress.com/2013/03/fac582dy-tc582uszczu.jpg czy bokiem ? Zmieniony przez - Wav231 w dniu 2013-06-07 20:43:30

Jeszcze dwa słowa nt. analizy składu ciała. W analizie finałowej pani pielęgniarka obsługująca urządzenie ewidentnie skopała temat. Zapytała mnie jaką wagę odejmujemy od pomiaru (waga ubrania), odpowiedziałem jej żeby nic nie odejmowała (pomiar w lekkiej bieliźnie) bo chcę mieć ten pomiar do porównania z innym gdzie nic nie było odejmowane. [...]

u mnie chyba 10ty dzień VLCD(w 5tym zrobilem ladowanie? 2 czekoladami) bo mialem ściny po treningu i nie wiedzialem co sie dzieje. Obecnie -1.2% bf(-2.5kg) ale miecha polecialo 0.2kg wedlug pomiaru