pomiaru

Wojtas, trzymaj sie a bedzie dobrze. Jedna kluczowa uwaga: !!!NIE OBCINAJ STRTATEGICZNIE KALROII WEDLE TYGODNI!!! Zamiast 8 tygodniu zrob sobie 12. Tnij gdy suma fald nie spada lub spada o 1-5 . Ale tnij lekko. Zalozeniem programu jest w ostatnim tygodniu byc nadal na plusie w dzien silowy.

nie, nie, nogi raczej grube flaczki, nie wiem, ja tu bardziej obstawiam blad pomiaru. W kazdym razie jakkolwiek by nie bylo i tak po nogach najmniej bylo widac, dla mnie najwazniejsza byla masakra brzuszna jak sie dokonala. Camela gdzie ja znajde Twoj trening, szukalam po nicku ale nie ma, masz dziennik? daj linka

[...] nie dzieje, tylko ze właśnie sie dzieje cos zupelnie odwrotnego, wiec albo: - jest to reakcja chwilowa forma przestawienia i wszytsko pojdzie teraz prawidlowo (od ostatniego pomiaru zrobilo sie lepiej) - absolutnie nie służy ci taka ilość białka i nie wyrabiasz z jego przerabianiem cie obciąża - hormony szwankują Obcinając kalorie schudniemy na [...]

[...] pas i bicepsy mierzylem co tydzień więc wiem jaki jest progres ,natomiast co do klatki - po pierwszym tygodniu zmierzylem i roznica byla ledwo 1-2cm (być moze bląd pomiaru) dlatego nie mierzyłem już później i teraz po miesiącu zmierzę - mam nadzieję że cokolwiek się ruszyło;p Ale z tego co lustro mówi klata idzie najgorzej ze wszystkich [...]

Jak za duże to może błąd pomiaru, bo mierzę się w takiej postawie (no mięśnie mam napięte) jak do zdjęć, albo stres bo ostatnie 2 tygodnie obfitowały w sytuacje mocno stresujące ? Dziś ide się zapisać na siłownie bo dalszy trening w domu może się źle skończyć. Wczoraj źle zacisk nałożyłam na hantle i mi wszystko spadło .... ogólnie trening nie [...]

[...] – 10,2% 10. Pieczaba Wojciech - 10,3% 11. Marek Kocik – 11,2% 12. Morawiec Robert – 11,6% 13. Momot Jacek – 12,4% 14. Mikulewicz Michał – 12,6% 15. Bułacz Michał – 12,8% 16. Gołdyś Kamil – 13,1% 17. Głodek Maciej – 15,7 18. Franke Jacek – błąd pomiaru

Heh Didek i ja i Ty od dziś takie samo makro %-) Tylko cele inne xd Co do tego pasa to rzeczywiście dziwna sprawa, ale raczej faktycznie błąd pomiaru... Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-05-02 21:16:05

[...] pojawiają się w kości beleczkowej" - mówi Litniewski. Badania prowadzone na próbkach kości (in vitro) i na kościach osób żyjących (in vivo) wykazały możliwość pomiaru zależności współczynnika tłumienia od częstotliwości z sygnału rozproszonego. Dodatkowo, dla zwiększenia zakresu penetracji fali wprowadzono kodowanie sygnałów [...]

[...] drozdze piwne 3*4 tran enzymy trawienne kurkuma warzywa: brokuly, pomodory, cukinia, papryka, ogorki malosolne, seler plus to co w wypisce DNT pomiary / zmiana od ostaniego pomiaru Waga : 59,2 (+0,2) Obwód w biuście : 86 (+1) Obwód pod biustem : 71 (bz) Obwód talii w najwęższym miejscu : 65 (bz) obwód na wysokości pępka : 72 (-2) pupa: 92 [...]

pomiary / zmiana od ostaniego pomiaru ostatni pomiar tydzien temu Waga : 58,3 (-0,9) Obwód w biuście : 85 (-1) Obwód pod biustem : 69 (-2) Obwód talii w najwęższym miejscu : 64,5 (-0,5) obwód na wysokości pępka : 71 (-1) pupa: 91 (-1) Obwód bioder : 86 (bz) Obwód uda 51,5 (-0,5) Obwód łydki 32/32,5 (bz)

oj tak wiem...:) swoich podopiecznych przyuczam a sam zapominam. Doszukalem sie ostatniego podobnego pomiaru, był 2 miesiace temu. Teraz bede robil co miesiąc. Wyszło tak: 28.03 75,9 kg pas 88,5 83 napiety/ 80 wciagniety KLATA NAPIĘTA 102,5 / LUZEM 97,5 cm (CZYLI W ZASADZIE BEZ ZMIAN..PO 2 MIESIACACH?!) 32 LUZ / 34,5 prawa łapka TU SIE [...]

[...] ,teraz widze 2-3 dzień waga chyba nawet lekko spadła bo jest 80,5 kg. Obwód został jak był mniej więcej i z tego co mierzyłem nie przybyło a jak ubyło to w granicach błędu pomiaru . Treningi 3 razy w tyg siłka,3 razy godz biegu ,niedziela wolna . Czy to dobry czas żeby uciąć coś z zapotrzebowania ? Dodam że chcę schudnąć jakieś max 5 kg głównie [...]

POMIARY Jestem trochę rozczarowana, liczyłam na większe spadki i ruch w dół na wadze. Boje się, że efekt -1 cm to błąd pomiaru (przy moim otłuszczeniu to możliwe). Najgorsze jest to, że subiektywnie czuje, że chudnę, a wskaźniki obiektywne tego nie potwierdzają :-( Bardzo proszę Modki o pomoc, co dalej robić, aktualnie rozkład 1800 BTW 120/150/80 [...]

Tak podejrzewałam. Może te wartości w tabeli to średnia grubość fałd (przy zmierzeniu w kilku miejscach)? Zresztą na podstawie pojedynczego pomiaru nie da się określić %bf Wiem i znalazłam coś takiego, ale pewnie duży procent błędu jest: http://mediweb.pl/interactive/calc19.php Edit: Na bank duży procent błędu jest sądząc po wyniku, jaki mi [...]

[...] ze mam niemal pewnosc, ze to nie bedzie ostre kolo.. ;) W drugiej kwestii banalnie proste rozwiazanie - pulsometr uzywany do kazdego treningu. Prosty, tani, czysta funkcja pomiaru ekg, lub perspektywicznie raz a dobrze - z modulem GPS ;) Nic nie jest za późno,to jest używka więc już skontaktowałem się z panią, że się rozmyśliłem. Pulsometr - [...]

[...] że wyliczenia mają charakter teoretyczny, jest kilka zmiennych, które mogą mieć wpływ na ostateczny wynik, jak adaptacja organizmu czy przyjmowane suplementy, jednak błąd pomiaru zwykle nie jest większy niż 10%. Te proste wzory mają również niezwykle praktyczne zastosowanie. Znając swój poziom tkanki tłuszczowej możemy pomóc sobie w szacowaniu [...]

[...] o klasie sprzetu - to moze dotyczyc licznikow na wode jakie kupuje sie w OBI na dzialke ;) Mowie calkiem powaznie. Zwroc uwage ze kazdy lab podaje przy wartosciach pomiaru rodzaj uzytego testu i jego producenta. I masz odpowiedz. Kazdy producent testow jest tez producentem i zazwyczaj wlascicielem patentow na leki, a to obnizajace, w [...]

Jest 14cie lat młodszy a przyrosty liczone od pierwszego pomiaru czyli jakoś z początkiem listopada o ile dobrze pamiętam(na pewno nie wcześniej). Trzyma mnie niestety mocno, trzeba zapotrzebowanie kaloryczne odstawić na bok i przyrządzić miksturę%-) i jutro powinienem być jak nowonarodzony.

W Euro AGD na wystawce stoją smartwatche. Jednym się bawiłem. Chyba Samsung. Strasznie mi się podobał mechanizm pomiaru tętna. Światełko pod zegarkiem i żadnych pasków. TomTom chyba ma ten sam patent. No i TomTom to firma wyrosła na GPS-ach. Kupując pulsiaka prędzej czy później i tak pójdziesz z sercem w teren :-) Dołóż kilka groszy i kup zegarek [...]

[...] będę się mierzyć raz na miesiąc, tylko najpierw chyba muszę nauczyć się mierzyć i wykonać jeszcze raz wszystkie pomiary ,ale prawidłowo. To wszystko co wyżej to raczej błędy pomiaru właśnie, mimo starań. Dieta: jeszcze trudno mi wyczuć czy ta kaloryczność i taki rozkład jest ok. Na razie na tym pozostanę, bo nie chodzę ani głodna, ani [...]