[...] powinno się odczekać. Jeśli tak to ile? Garnier będę stosować w ramach uzupełnienia diety. Od października będę mieć dni w których cały dzień będę poza domem i plastikowy pojemnik z ryżem i kurczakiem musiał bym zastąpić wiaderkiem z jedzeniem. Byłoby mi mi najwygodniej połączyć kreatynę z garnierem od razu po treningu. Dodam, że trenuje [...]
[...] kcal w ciagu dnia nie ilosc posilkow chociaz dobrze jesc 5 chociaz posilkow dziennie . 5. Dla chcacego nic trudnego , robisz kurczaka ryz warzywa zalezy co jesz pakujesz w pojemnik i szamiesz , na poczatku moze dla innych wydawac sie to dziwne a pozniej sami beda tak robic jak zauwaza postepy . 6.Trenuj brzuch 2-3 razy w tyg i wystarczy .
JustPee Wywal musli, bądź rób sam (płatki owsiane+suszone owoce, orzechy) Do pracy możesz brać pojemnik na zywność a w nim warzywa polane tłuszcze z mięsem na przykład. Warzywa jedz w każdym posiłku z wyjątkiem okolic treningu. Posiłek po treningu jest bardzo ważny, należy w nim dostarczyć łatwo wchłanialnych cukry oraz białko. U Ciebie brakuje [...]
[...] I głupie I nie wiedza po co tak sie mecze. Ale naszczescie juz dawno przestałam sie przejmowac tym co ludzie mówia na ten temat I nie przejmuje sie tym ze jak wyciagam pojemnik z jedzeniem to patrza sie jakby pierwszy raz widzieli czlowieka jedzacego cos innego niz kanapke albo fast fooda. I niestety nie wiem jak bardzo bym sie starala im [...]
[...] Suplementacja Whey Protein FA Omega 3 Dieta Pojemniczki ktore cały czas z tym samym beda mi towarzyszyc do pracy czyli kurczak plus warzywa i olej , czasami wymienie jeden pojemnik na twaróg ;-) dzis z weglami zszedłem do ok 100g ale wiadomo dzień bez treningu :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d2f2f34e70847ccbe9e82ce4e4847b6.jpg [...]
Dzieki bardzo za wskazowki :). Eltoro napisalem do nich, troche mnie odstrasza namniejszy pojemnik 5kg - po otwarciu spozyc w ciagu 48h 8-) Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-01-10 00:42:03
[...] /SFD/Images/2015/10/8/a19e5453b0724661a0761b7f1dd2cc05.jpg /SFD/Images/2015/10/8/0c7ec51114f7419aa76bbb563e9bac90.jpg W każdym pojemniku jest 100 gr kury, po 50 gr brązowego ryżu (II i III posiłek plus oliwa z oliwek, 2 łyżki w jednym pojemniku), 250 gr ziemniaków przed treningiem. Pojemnik z kapustą [...]
[...] jest na 10g dodana jest taka duża łapka. Czyli mogę się spodziewać po tej "niespodziance", że produkt nie był zupełnie oryginalny i ktoś go przepakowywał, skoro takich nie pakowaliście do słoika (jak nazwać te plastikowe opakowanie w kształcie słoika, to ma jakąś swoją nazwę oprócz "pojemnik", "opakowanie"? )?
[...] posiłek i poszedłem na sfd pospamowałem 0 15,20 poszedłem robi cpapau zjadłem o 15.30 i znow na kompa sfd posiedziałem do 16.40 i poszedłem ugogtowałem ryz wziałem w pojemnik,i ser tez i do pracy(pracuje w pizzeri na kuchni jako pomocnik) w sumie wbiłem na kuchnie nic ciekawego sie nie działo było troche do roboty: na poczatek poszła [...]
[...] kolejne 5 godzin pracuję i drugi posiłek mam dopiero po 5 godzinach. Co polecilibyście zjeść na śniadanie, żeby aminokwasy wchłaniały się przez te 5 godzin? Mój standardowy posiłek chyba nie jest zbyt wydajny?" Zadałem już takie pytanie, ale nikt nie odpowiedział.. Dodaj do tego twarogu i bedzie ok. Nastepny posilek wez jakis solidny w pojemnik.
Jest jakiś sposób by w szkole nie mieszało mi się całe żarło? xd Na początku wygląda smakowicie, ale jak makrlea pomiesza się z jakimiś warzywami i wgl to już nie bardzo. ;P Odpowienid pojemnik? ;)
zjadłem przed treningowo ryż,mięcho i buraczki i spakowałem w pojemnik to samo jako po treningowo i lecę do fryzjera a potem na siłownie, mam jeszcze sporo spraw do załatwienia także wypiska z dnia pojawi się wieczorem. miłego:-)