pojedyńcze

I takie pojedyńcze światło z boku dodaje na + sylwetce nawet jeśli by była taka sama :)

Roman Przeciszewski, Polska Zbrojna, 2 stycznia 2005 r., nr 1 Próbujemy zajrzeć za otoczone ścisłą tajemnicą kulisy ich działań... Kilkanaście kilometrów od centrum Warszawy. Wysoki betonowy mur, za nim - za¬mknięty teren elitarnej jed¬nostki. Kilkadziesiąt metrów od biu¬ra przepustek niski, niepozorny, ni¬czym [...]

grosze.Sudafed 10zł, ocet i KMnO4 nie wiem ale tez pojedyncze złotowki.Filtr mozna z papierosa zrobic a strzykawka tez majatku nie kosztuje. Pic tez mozna ciasny umysle :)

k***A TO JEST SPAM, A NIE POJEDYNCZE PYTANIA JUNIORA, PROSZĘ MI NATYCHMIAST WYSŁAĆ DOBRE FILMIKI DO TAŃCZENIA :-d

Genshin proponuje założyć nowy temat,bo to nie jest pojedyncze pytanie :)

Romorow patrz jak ten temat brzmi TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 ogarnij TEMAT nowy

peler uważasz że to jest temat na pojedyncze pytania , niewidzac o tobie nic mam ci powiedziec lub sugerować cokolwiek

J A R E K masz cos takiego traktor sugeruje i opisuje http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html tu pojedyncze pytania, wiec ......

mimo, że to pojedyncze pytania coś podpowiem mogi fajnie klatka biednie jak już bym miał zrobić mocny trening klaty to poręcze idą na pierwszy ogień żebyś mocno dotyrał dół klatki ogólnie mówiąc, potem możesz zrobić wycisk na skośnej np hantlami z supinacją i potem dopiero krzyżowanie na brami oczywiście poprawne technicznie ale jeśli ja miałbym [...]

Witam, Moje pytanie jest pojedyncze, ale wymaga pewnego wstępu Otóż, dzięki DT Stanisuafa i Venc1LQ, a konkretnie licznym wypowiedziom Antosa098, postanowiłem zmienić swoją kaleką technikę w najważniejszych ćwiczeniach. Na zamieszczonych przez podobnych stażem kolegów filmikach zauważyłem, że mają problem z "podwijaniem ogona". Nagrałem [...]

cichy10001 Jeśli ćwiczysz cały czas tym samym ciężarem to jak masz iść do przodu?Ale proponuje założyć nowy temat bo to nie jest pojedyncze pytanie.

mateuszsz1 czytasz co piszemy ??? analizujesz??? żadne A6W ABS ITD nie pomoga ci osiagnac celu tym bardziej moga uzkodzić lub skutecznie zmeczyć miesnie brzucha które graja role STABILIZATORA twojego ciała i chronia przed urazami. bedzie wtedy widoczny kiedy pozbedziesz sie tkanki tłuszczowej a jedyna prawdziwa droga to DIETA- sposób odzywiania i [...]

Witam jestem tu nowy i chcialem zadac pojedyncze pytanie . Brzmi ono tak Cwicze na mase 3x w tygodniu pon. nogi+biceps sr klata+ triceps pia plecy+ barki Moje pytanie polega na tym czy moglbym dorzucic trening na klate i biceps w sobote? I czy wogole to cos da? Dieta jest od wczoraj.

ale tutaj są pojedyncze pytania a nie ocena planów treningowych poza tym nie zaglądam nawet na plan jak nie ma full ankiety z działu w osobnym temacie

siema możecie mi wytłumaczyć co to są serie pojedyncze ???

nie znam kontekstu ale przypuszczam, że serie pojedyncze to standardowa jedna seria danego ćwiczenia czyli nie superserie czy seria łączona

Forest94 Najlepiej załóż nowy temat,bo tutaj są tylko pojedyncze pytania, a później weź się za lekturę działu odżywianie i suple...

Jeśli ma być pojedyńćze pytanie to czy może ktoś zajrzeć do mojego wątku i dać kilka wskazówek odnośnie treningu? :) http://www.sfd.pl/DIETA_%2B_ZDJ%C4%98CIA_%2B_TRENING_DO_OCENY_%2B_KILKA_PYTA%C5%83_%3A_-t859362.html Zmieniony przez - m4ciekk85 w dniu 2012-05-14 11:59:38

Witam, mam takie małe pytanko. Mam 16 lat, trenuję 4 miesiące praktycznie identycznym planem, z tego co wiem trening należy zmieniać co jakiś czas. Właśnie jeżeli jestem początkujący czy jest to ode mnie wymagane, jak tak to co ile i w jakim stopniu( większość ćwiczeń zmieniać czy pojedyncze). Dzięki.

TAK proszę pana TAK ;-) ale wklejać nie musiałeś , bo to jednak "POJEDYNCZE PYTANIA "