SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pojedyńcze

Czy chodziło Ci o: "pojedyncze"?

  • Kontuzja....Żebro

    Post
    Sztuki Walki

    A to cos dla mlodziezy, nie mowie,ze kazde bolace kolano to wlasnie to, ale obrazuje nam to mozliwosci leczenia stawow, gdzie glowna role odgrywa immunosupresja z iniekcjami dostawowymi i rehabilitacja. Młodzieńcze przewlekłe zapalenie stawów Anna M. Romicka Elżbieta Musiej-Nowakowska Wanda Szymańska-Jagiełło Definicja Młodzieńcze przewlekłe [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-09 00:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgadnij kto to-kulturysci znani i nieznani

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    7 to Arron Baker, nie Dillett. Gdyby to były pojedyńcze zdjęcia, było by łatwiej - tak to zajmuje dużo czasu.

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-21 22:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opoczno Team

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dzis przeprowadzilem ostry trening nog: NOGI 1.ćw wykroki chodzone z hantlami, przerwa 30-45s -3-4 serie 12-15 kroków na nogę 2.ćw front squada/przysiady z przodu przerwa 2min-4 serie 15,12,10,8 3.hack przysiady przerwa 2 min-4 serie 15,12,10,8 4.ćw wyprosty przerwa 30-45 s-3 serie po 15-25 pow . 5.ćw MC na prostych nogach przerwa 2 min-3 serie [...]

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-23 17:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuszek - co zrobic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brzuch jest taka; sroda i niedziela 1 łokieć-kolano w leżeniu 2wznosy nóg 3wznosy nóg i głowy 4skosne brzucha 5krzesełko wznosy kolan do klatki piatek, poniedziałek 1wznosy pojedyńcze łokieć kolano 2wznosy nóg 3spinanie z ugiętymi kolanami 4skosne brzucha wszystko 3serie po 15 ruchów Pozdrawiam Maciek i wcale nie musisz tego robić na siłowni! [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-01-10 12:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obawiam sie jednak, ze moje obecne zyciowe cele sa dosc realistyczne i roznia sie od priorytetow wiekszosci moich rowiesnikow, a co za tym idzie wasza wizja swiata-monolitu, w ktorym wszyscy 20-latkowie robia to samo, a potem "dorastaja" jest niezbyt prawdziwa. Nie mam mylnego poczucia niesmiertelnosci; wrecz przeciwnie jestem w pelni [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 17296 Data: 2010-07-28 01:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kult ja wlasnie skonczylem druga kuracje i tez mam kaszke na czole i jakies tam pojedyncze krosty także nie wiem czy to chwilowe czy poprostu nie wystarczajaco duza dawke przyjalem. Ale z tego co piszesz to ty w **** zjadles tego wiec troche dziwne ze cos ci wyskakuje...zycie

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-23 11:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam u mnie 4 miesiac za mna , zaczyna sie piaty ccaly czas dawka 20mg, zaczynam po 4 miesiacu widziec juz znaaaaaczna poprawe, tak jeszcze do 3.5 miesiaca wyskakiwaly pojedyncze, czasami nawet byl wysyp mocniejszy ale nie az tak mocno tragiczny, teraz juz od jakis 2 tygodni mozna powiedziec ze nic nie wyskakuje, przebarwienia sie goja, nie [...]

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-01 18:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam :) z 5miesiecy temu pisalem o przebiegu mojej kuracji, lykam izo od konca kwietnia 08 i moja glowa w tym zeby skonczyc na poczatku grudnia (mam ostatnie opakowanie) dawka 40mg przez prawie cale leczenia waga na dzien dzisiejszy 65kg , lat 17 ogolem nie wiem co sie stalo w ciagu ostatnich 2tyg jak zmniejszylem dawke na zejsciowa z 40 na 20, [...]

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-16 00:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wg. mnie najlepiej nawilzanie stosowac od samego poczatku zeby potem nie trzeba bylo nadrabiac jak sie pojawia jakies wysypki (mialem z tym problem) jestem miesiac po zakonczeniu kuracji, wróciły przetluszczające się włosy, wyskakuja pojedyncze pryszcze co mnie delikatnie martwi, dalej stosuje kremy, bo zwlaszcza twarz jest przesuszona, przyjalem [...]

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-05 18:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    5 dzień "walki", póki co jest dobrze :) Skóra trochę się łuszczy, no i wczoraj na chusteczce znalazło się trochę krwi i wieczorem trochę mnie oczy zaszczypały, ale to może od kompa. Usta w porządku, a powiedziałbym, że nawet lepiej niż normalnie bo nabrały tak jakby nieco zalotnego, wiśniowego koloru Wysyfia mnie trochę w okolicach ust, [...]

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-26 13:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co rozumiesz przez trening ze wszystkimi zakresami powt? Biniu a co sadzisz o tzw. drabinach? Mysle o tym zeby to zaimplementowac do mojego nowego cyklu HST. Jest to wynalazek Pavla Tsasoulina. Cwiczylem tym ostatnie kilka lat bo pozwala na zaaplikowanie duzej objetosci bez wypalania sie. Cwiczy sie tym tak, ze robi sie 2,4,6,8,10 powt. (przy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2015-08-26 08:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TomQ-MAG:no u mnie to pojedyńcze małe grudki, zresztą sam wiesz. Oczekujesz podziękowań za wybranie ładnego prochu?8-)

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 13822 Data: 2012-12-08 14:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę, początki - 3 miesiące.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że osłabione nie przełożą się na trening kl.piersiowej a wręcz ją będą utrudniać(klata nic nie poczuje a tricepsy będą ugotowane).Taka sama historia z bicepsem.Wszystkie ćwiczenia ciągnące czy to drążek czy wiosłowanie prócz pleców angażują również bicepsy.Patrz na ludzkie ciało jako system zespołów mięśniowych a nie jako pojedyńcze mięśnie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2011-12-21 17:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aplikacja w telefonie mi przypomina, że został jeszcze miesiąc i kilka dni. Właściwie to nudna ta moja ciąża ;-) Treningowo: Dziennie ok 10 tys kroków (choć są pojedyncze dni, gdzie wiadomo – nie da rady, bo np. cały dzień w podróży mija) Średnio 2-3 x w tygodniu rower (i zazwyczaj wtedy ćwiczenia z cc w parku na powietrzu). Na rowerze już [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4865 Data: 2021-08-04 21:49:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trądzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witaj , od tygodnia mam bardzo podobną kuracje do twojej :) Mianowicie - Tabletki Lewitan 3 razy dziennie - Benzacne maść 10% na noc na pojedyncze pryszcze ropne - Benzacne tonik po każdym myciu twarzy (ok 2,3) razy dziennie - Mydło siarkowe rano i wieczorem a co do witamin to omega 3 + magnez. a co do kremu nawilżającego to ja nie stosuje bo [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5669 Data: 2011-06-24 16:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do MP 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzisiejszy trening! Mogę powiedzieć na 110%!!! Był ogień jak zawsze Nogi na maxa skopotkowane ! Trening:Nogi -Pół przysiad x4 x12-6 230kg na ostatnia serie :)! -suwnica maszyna wąsko duży ciężar następnie dropy x3 po 5 powt x4 serie -wyprosty na maszynie x7 -x4 serie normlanie następnie 3 serie drop 5 pow -Dwugłowe pojedyncze raz prawa strona [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-16 21:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marna przyszłość Olimpu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Sławku, nie ma nijakiego problemu. Ja po prostu otrzymałem posty na prywatna skrzynkę z zapytaniem czy nie czuję się urażony twoją wypowiedzią o "pseudofachowcach" ? Przejrzałem więc cały art. na forum, gdzie pojawił się ten wątek, w poszukiwaniu dezawuacji mej wiedzy. I przynajmniej w moim odczuciu ciężko się było tego doszukać. Ale [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 19342 Data: 2003-02-06 08:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A czy mógłbyś jeszcze wytłumaczyć na czym polegają różnice w przysiadzie siłowym i kulturystycznym, albo podrzucić jakiegoś linka? Trochę mi się nie chce tego wyjaśniać od podstaw- łatwo możesz znaleźć filmy, opracowania na temat przysiad w trójboju i w kulturystyce, poszukaj, porównaj, później można wyjaśniać ewentualne wątpliwości czy jakies [...]

    Odpowiedzi: 1673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-16 16:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    pojedyńcze serie bym wywalił, powinno się robić od 3-5 serii danego cwiczenia, oprócz tego co pisałem. na duże partie od 12-15 serii, a na małe 9-12, i połączyć klate z tricepsem ;;; nogi z barkami ;; i plecy z bicepsem :) prosze o SOG'a ;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2013-12-15 22:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    pojedyńcze serie bym wywalił, powinno się robić od 3-5 serii danego cwiczenia, oprócz tego co pisałem. na duże partie od 12-15 serii, a na małe 9-12, i połączyć klate z tricepsem ;;; nogi z barkami ;; i plecy z bicepsem :) prosze o SOG'a ;) Według Ciebie co nalezało by wywalic ? :D Zmieniony przez - Mistrzuniooo98 w dniu 2013-12-15 22:50:02

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2013-12-15 22:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)