placuszki

Zestaw z jednego dnia treningowego, poza ostatnim posiłkiem, których obecnie najczęściej są szybkie placuszki proteinowo-owsiane /SFD/2018/8/6/acbd39863676436499e97dd143498df4.jpg /SFD/2018/8/6/d0bf988b4d9c4aafb3d6cdb040cfa907.jpg /SFD/2018/8/6/e087b169f329478aa46a4da77217514f.jpg /SFD/2018/8/6/0ca66fec01b843b284322d9695b883af.jpg

na te placuszki masz jakiś patent? ja ostatnio robiłem racuchy i tak mi wypijały tłuszcz z patelni, że aż niesmaczne były :-(

to są zwykłe placuszki/naleśniki z dodatkiem pokrojonego jabłka, więc pewnie nie dla Ciebie bo mało fit :-D

to są zwykłe placuszki/naleśniki z dodatkiem pokrojonego jabłka, więc pewnie nie dla Ciebie bo mało fit :-D ehhh ta złośliwość :-P akurat jakoś od połowy lipca, moje jedzenie miało mało wspólnego z "fit", a szczególnie od 30.09 jak zacząłem urlop :-) ale od poniedziałku wyczyściłem michę plus pilnuję kaloryki ładnie, bo już mam jasno określone [...]

Siema mam pytanie : czesto zdarza mi sie cwiczyc z rana ok 5.30 - 6. Moim stałym elementem diety sa placuszki owsiano-twarogowe. Średnio na jeden placek ma ok 160g B 22 W 24 T 9. RObie go dzien wczesniej wiec szamie na szybkosci po obudzeniu i trening po ok 15 min. Dzien wczesniej staram sie jesc porzadną kolacje. Pytanie czy taki posiłek z rana [...]

ja smażę placuszki z owsianej

placuszki z cukinni mozna zrobic i jajeczkiem + odzyweczka

http://gotowanie.onet.pl/przepisy/placuszki-z-cukinii,117886.html wywalasz mąkę, dajesz więcej jajek, sol zmieniasz na słodzik i gitarka

placuszki z kurczakiemi brokułami :-)

[...] :-) Teraz dodajemy dwa całe jajka i dwa białka, mieszamy dokładnie i smażymy na suchej patelni, albo z pamem czy tam jakimś innym wynalazkiem do smażenia, formując małe placuszki lub jeden duży wedle woli. po kilka min z każdej strony. Mniejsze łatwiej się obraca. BWT http://oi62.tinypic.com/qx72xl.jpg Zapomniałem o musztardzie, i ja warzyw [...]

Placuszki wyglądają mega ,osobiście bym tam jeszcze wrzucil starte jabłko :-) Bardzo je lubię :) duet brzoskwinia i jabłko muszę spróbować, pewnie będzie smacznie :) Kiedyś robiłam też z musem z borówek, też dobrze pasowało. Wszystko tu wyglada elegancko . Aż miło popatrzeć . Oczy same jedzą . Dzięki :) Chciałoby się tak zawsze ;-), ale nie [...]

Bardzo ładnie zdjęcia jedzenia, aż ślinka cieknie. Jakiś przepis na te placuszki? :D

Bardzo ładnie zdjęcia jedzenia, aż ślinka cieknie. Jakiś przepis na te placuszki? :D Placki robię z mocno ubitych jajek tutaj poszło 5 sztuk, dodaję trochę erytrytolu, mąki gryczanej (50g) i wcześniej namoczonych w wodzie płatków jaglanych oraz owsianych (po 30g). Na koniec kroję trochę owoców tym razem wpadły śliwki i brzoskwinie. To taka [...]

Dzisiaj kolejny wolny dzień i znów był czas na placuszki na śniadanie :) Tym razem plus jabłka wkrojone do masy i mus bananowo gruszkowo jabłkowy. Mam nadzieję, że u Was też taka piękna pogoda jak w Opolu :) Ja już po spacerze, może kolejny jeszcze zrobię pomiędzy obiadem i treningiem. /SFD/2019/2/17/8970a2bb0d684263aae4f0dbbd76f336.jpg

Mi ostatnio dobrze siedzi Milka Oreo Choco :) Co to za placuszki? U mnie 15' zamiast spaceru to siedzę za kółkiem ;ss

na owsiane to ja polecam placuszki owsiane ;-D owies z rana jak smietana, serio %-)

mozesz robic placuszki z plateczkami :)

Co to za ciasteczka z tym żółtym? Serniczki z puree z dyni, a to żółte to mango. :-) Dieta 3000 kcal. 1.Placuszki z twarogu sernikowego + mus truskawkowy + czekolada gorzka. 2.Chleb żytni + łosoś wędzony/pomidor. Nie żeby mi się przelewało i wcinam łososia... Promocja była w biedrze. 3.Gnocchi nadziewane truflami + pomidory/cebula/ser żółty. [...]

Gdzie tam burżuła... Gotowiec z lidla. :-D Łapy -Wyprosty linki wyciag górny 3x12 tempo 3010 -Wyciskanie francuskie łamanej sztangi chwytem młotkowym 3x10 -Wyprosty linką jednorącz (kickback) 2x10 -Uginanie jednorącz na bramie 2x12 -Uginanie w oparciu o kolano 2x10 -Uginanie młotkowe hantli 2x8 -Bird dog 3x15 -Kicksy 3x15 +30 min cardio Dieta 3000 [...]

Na jakieś placuszki to mam chęć... Może właśnie racuchy :-)