petarda

[...] do ryżu i kuraka dodana była sałatka warzywna z pomidorów zielonych!, marchwi, cebuli itd w smaku super. Po ostatnim posiłku w pracy w pociąg i do domu na trening. Trening petarda. Naładowany zacząłem się rozgrzewać porządnie. I potem kolejne ćwiczenia zaliczyłem naprawdę z porządną pompą . Po treningu kreta i teraz jem cyca z ryżem. [...]

10-15cm z dołu jest dosłownie petarda i nic ciężaru nie czuć Do tych AMP więcej jak 120-125 nie zrobię, ale w przyszłości jest szansa na dużo, dużo, więcej

dla mnie petarda. mega spalacz. jesli ktos szuka mega pobudzenia, mega energi, mega wigoru to trafiliscie dobrze. scorch robi niezla robote:D

[...] 3. CZAS REDUKCJI 15.IV - dopóki nie osiągnę zamierzonego celu 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU jedynie w okolicach brzucha, niedużo 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: brzuch petarda 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: białko 269g = ~2,6g/kg mc tłuszcz 137g = ~1,3g/kg mc węgle 231g = ~2,2g/ kg mc kcal:3274 trening 3/week. Dobry, nie mam żadnych pytań co [...]

jak dasz tam parówki to petarda

[...] x 10 12kg x 8 + 5kg x 8 12kg x 7 + 5kg x 7 7. Uginanie przedramion z drążkiem dolnego wyciągu 3s x 15p 8. Allahy 6s x 10p - 90kg +15 min aero komentarz do treningu Trening petarda. Kontynuuje metodykę treningową od kilku tygodni tzn. cały czas pełne skupienie i wolne, pełne ruchy, stąd ciężary niskie ale klatka wykonuje na prawdę sporą pracę. [...]

zgadza się, jutro pełna petarda :-D

[...] 4s x 12p 6. Naprzemianstronne uginanie przedramion z hantlami 3s x 12p 7. Maszyna typu hammer na bicepsy 3s x 12p + łydka + 35min aero na czczo komentarz do treningu petarda :-D osobne treningi ramion to rewelacyjna sprawa, w końcu można porządnie się skupić na nich Aeroby na czczo już powoli męczą - dokładniej chodzi o nogi, długo mi się [...]

w tym okresie az tak nie patrze na koszty, na treningu ma byc petarda!!;)

Aktualnie pierwszy raz bije Bolda z Alphy, jak kogos interesuje, to srodek petarda, nasluchalem sie mitow ze to kosmetyk i wcale nie taki kosmetyk, mimo ze czasem podjem, zero cardio to sylwetka sie poprawia, az jestem sam w szoku, oby tak szlo dalej !

Ja narazie lece home made halo, Alphe od dzis odpalam, to szybko zwerifikuje. To co lece teraz to petarda, naprawde sila ogromna, co do bebechow, ja mam zdrowie, ja lece orale 10 miesiecy w roku, a na dawkach nigdy nie oszczedzam, wiec sprawa indiwidualna, ale srodek napewno bardzo toksyczny o tym nie ma co gadac.

Dzisiaj petarda po wczorajszym ładowaniu %-) Trening miazga, wpiskę wrzucę potem a teraz parę fotek jak sylwetka wygląda. Chyba jest nawet ok, jeszcze pare kg zrzucę i będzie dobrze chyba. No i gościa dzisiaj miałem na siłowni %-) 10kg cięższy ode mnie prawie %-) /SFD/2016/12/25/aae24eff014b48e98c443391eba54303.jpg [...]

[...] ;-) No i znalazłem świetny sklep z wędlinami, makro zayebiste mają a do tego w smaku bajera :-D Dzisiaj otworzyłem kiełbasę białą z fileta, zrobiłem curry z nią i szczerze petarda :-D Najważniejsze, filet z kurczaka mają po 10,50zł za kg i to nie jest promocja tylko normalna cena, i kupiłem parę polędwiczek wieprzowych bo po 20zł za kg to [...]

Otworzyłem właśnie sos malinowy - i już połowy nie ma %-) W smaku igła, tak prosto z butli trochę chemią ciągnie ale serio bardzo dobry. Z płatkami owsianymi i białkiem o smaku wanilii jest petarda !

Saszetka niby jest na 1,5 L ale można dać mniej prochu albo więcej wody bo smak jest dość intensywnie słodki :) Ale naprawde zaj**iste są ,Ice Tea petarda ,smakuje jak Nestea :)

fajne koła z wyglądu, nie powiem :D już tylko czarne Mavic gdzieś zdobyć za jakiś czas i będzie petarda

Ja sobie wyobrażam tak, że jeśli Ngannou wygra to jakąś petardą w stylu Cain vs JDS 1, a jeśli wygra Cain to chyba możliwy jest każdy sposób, ewentualnie decyzja

6: Cedric 5: Hide 4: Johnie Jackson 3: Freeman 2: Ben Pakulski 1: Dexter Jackson Jakiś żart z hide'm , forma, no kur**, co tu komentować, coś okropnego. Cedric 6 ? kpina, top 3 jak nic, forma petarda. A co do dextera, forma dobra, ale zdecydowanie lepiej wypał cedric, takie moje zdanie.

[...] masz jakieś małe ambicje - Gieniuxxl bo jednak trójka w przodu to jest coś Ja też mam ambicje(może troche za wysokie ale realne) chciałbym zrobić pod 200kg bez koszulki i z 240kg w koszulce przynajmniej treningowo - 200 na golasa i 240 w koszuli w 75 to by masakra była również 3mam kciuki Animal - petarda to będzie jak 245 z ziemi będzie szło

[...] natomiast gdy wyciskam w koszulce to używam maksymalnie szerokie chwytu tj 81cm między palcami wskazującymi. Taka egzotyka wynika z tego, że normalnie staram się wyciskać bardziej tricepsami, natomiast w koszulce, żeby wykorzystać jej potencjał muszę wyciskać jak najszerzej, dzięki czemu materiał się lepiej naciąga i jest większa petarda z dołu