Senegroth/ Dziennik(TS) / POWER UNLIMITED!!!

Jaka tam masakra... masakra to była jak Kodama wycisnął 281kg w kat. do 75kg.

nie małe ambicje tylko bardziej realistycznie do tego podchodze
ja niestety nie mam takiej ławy jak TY

te 300kg w ciagu nie bedzie tak łatwo zrobic niestety . W sumie nawet treningowo to juz chyba nie taki mały ciezar jak na kat 75kg (czy 78kg ). Ale zobaczymy ... ja wierze, ze sie uda ... nie brakuje mi duzo

trening konkret i o to chodzi

Gieniuxxl - ale Kodama ma takie krótkie ręce, że nawet po jajkach nie może się podrapać poza tym to chyba trochę starszy i bardziej doświadczony zawodnik od Ciebie. W każdym razie wszystko przed Tobą

Kuba - Ty realisto, postaw sobie wyżej poprzeczkę i zacznij mierzyć w 342,5kg

Russell - dokładnie, nic mi więcej nie potrzeba....no może trochę ciągów z ziemi, ale to pojutrze

Wczoraj na treningu jeden z moich kumpli zostawił płytę i ją wziąłem na przetrzymanie. Dzisiaj sobie przejrzałem i okazało się, że to płyta z filmikami i zdjęciami z zawodów a najfajniesze z tego, że są na niej filmiki z moich 8 podejść na AMP. W związku z tym mały bonusik dla Was

http://pl.

super ładnie!!!

koci grzbiet

Ladnie, graty!

Senegroth mam takie pytanie tak z czystej ciekawości, na jakim wydziale i kierunku studiujesz?

Niezły Filmik Senegroth a tak przy okazji jaki chwyt stosujesz przy WL najszerszy tzn. 81cm miedzy palcami czy jeszcze innny...??

Gieniuxxl - wydział EEIA czyli Elektrotechniki, Elektroniki, Informatyki i Automatyki(uwielbiam jak trzeba w papierach całą nazwę wpisać ) a studiuję informatykę

Kamil010 - na golasa wyciskam tak, że między małymi palcami mam 81cm(dotykają oznaczeń), natomiast gdy wyciskam w koszulce to używam maksymalnie szerokie chwytu tj 81cm między palcami wskazującymi. Taka egzotyka wynika z tego, że normalnie staram się wyciskać bardziej tricepsami, natomiast w koszulce, żeby wykorzystać jej potencjał muszę wyciskać jak najszerzej, dzięki czemu materiał się lepiej naciąga i jest większa petarda z dołu

Filmik super, ciężary wiadomo duże, muza również pierwsza klasa.

Podziwiam technikę w martwym prawie samymi plecami szacunek.

Pozdrawiam.