pepka

Tylko cash.. Jakiego doła? Co Ty gadasz? Jestem tydzień po zabiegu, jechałem pół polski, a przed wejściem się zawahałem,' może jednak odpuścić'.. Stres jak ch** ale jak już zaczął ciąć to bekę miałem niesamowitą, nic nie czuje, a słysze jak nap*****la nożyczkami i te wszystkie dźwięki skóry, chlapanie, smród PALONEGO TŁUSZCZU z lasera itd. :D [...]

https://www.youtube.com/watch?v=d4sTYFRfLGM&feature=share Prosiłbym o rady jak wyeliminować występujące u mnie błędy. Dodatkowe pytania: 1. Czy podczas wiosłowania pośladki powinny być napięte czy samo napięcie brzucha wystarczy? 2. W wiosłowaniu sztangę prowadzimy prostopadle do podłoża czy pod kątem w kierunku pępka? Zmieniony przez - Rekkek [...]

Jest jakiś progres mały, ale jest. Waga ruszyła ze 113,3 na 110.9 , zapewne to nie do końca tłuszcz ale przynajmniej w końcu coś drgnęło. Odnośnie badań to jestem non stop na badaniach krwi - wyszła mi otłuszczona wątroba (za 2 tyg idę na usg aby to potwierdzić) natomiast co bardzo mnie zdziwiło, że pomimo mojej wagi to wskaźniki takie jak [...]

https://www.youtube.com/watch?v=d4sTYFRfLGM&feature=share Prosiłbym o rady jak wyeliminować występujące u mnie błędy. Dodatkowe pytania: 1. Czy podczas wiosłowania pośladki powinny być napięte czy samo napięcie brzucha wystarczy? 2. W wiosłowaniu sztangę prowadzimy prostopadle do podłoża czy pod kątem w kierunku pępka? Zmieniony przez - Rekkek [...]

Zapomnialam ze nie mam excela w domu na kompie - tabelka z pomiarami wleci wiec jutro z pracy. Cos zlecialo z okolic pepka :-) Obiecane fotki ponizej. Roznica jest. Nawet lepsza, niz sie spodziewalam, bo nie nastawialam sie na wiele. ym razem tez zwrocilam uwage zeby chlop robil jej z dobrej wysokosci, bo przy pierwszych zdjeciach trzymal [...]

[...] Glodzi - U nas skora powedrowala do kotow (niestety chrupiaca nie byla :D) Dzis micha bedzie troche freestajlowa bo jade do drugiej pracy i zlapie sushi na lunch. Siłownia bedzie normalnie. Dzis odnotowany ladny spadek na wysokosci pepka (od razu widze w lustrze czy warto sie mierzyc 8-) ) Zmieniony przez - Teapot w dniu 6/30/2017 1:12:52 AM

[...] - troche okrojony bo mialam malo czasu. Waga zdecydowala sie ruszyc - po trzymaniu sie na 66.8 przez dlugi czas dzis rano pokazala 66.1. Az zmierzylam sie z ciekawosci - z pepka -1cm, z bioder -1cm i z uda tak samo %-). __________________________________________________________________________ DT 34 Czwartek 24-09-18 TRENING B suple: [...]

Paatik. Siły napewno mi nie przybywa- ale spadki chyba już opanowałem. Przynajmniej tak mówi WL. 65 kg poszło tylko x2 ale 52,5 już x12 z zapasem- wiec jest nadzieja że max jest dalej powyżej 70 Na internetach pojawiło się więcej tego soft porno co ostatnio wrzucałem i przeglądając focie doszedłem do wniosku że ja jednak 6-paka na tej redukcji to [...]

o masakra. W ogóle jak dziewczyny noszą spodnie do pępka to słabo wyglądają. Zmieniony przez - Homster w dniu 2016-03-01 12:25:19 jeżeli jest zgrabna to wysoki stan spodni tylko uwydatni ponętność i walory sylwetki

[...] i bilet az tak nie uderzył po portfelu. Oplacalo sie placic za weselne szalenstwo karta a nie gotowka :)) Zrobilam dzis rano male mierzenie kontrolne: -1 cm na wys pepka i bioder baaaaardzo cieszy :-) Oficjalna tabelka w kwietniu. Z waga bylo smiesznie - caly ostatni miesiac codziennie, bez wyjatku waga rano byla taka sama. ZERO zmian. [...]

[...] HT - polubilismy sie! Obiecane foteczki. Z poczatku, po drodze, i z dzisiaj :) Najbradziej cieszy mnie ubytek tluszczyku z plecow (chociaz jeszcze go tam jest), w okolicach pepka jest lepiej, no i biodra/uda wreszcie ruszyly :) Ogólnie w lustrze widzę zmiany - a na zdjeciach jakos to mi umyka. /SFD/2018/6/17/3b1c2105f06e4df899782876f7fe2e0c.jpg [...]

Potrafisz połechtać moje ego! :-) Masywniejsze ramiona, MaGoriceps, teraz przedramiona.. Aż specjalnie zmierzyłem - mają tyle obwodu co zwykle.. Wiesz - białe, zimowe przedramiona w słonecznym blasku.. Białe pogrubia (ale czarne podobno też). Pomiary obecnie dla mnie zamykają się we wskazaniach wagi, obwód w rejonie korpusu: - talia - najwęższe [...]

Jeszcze był wątek śmieci - są pod ręką, to zjadam (a przy małym dziecku są!). Sam to łakocie sporadycznie kupuję. Lubię np. snickersy, ale średnio wyszedłby mi mniej niż jeden na tydzień. Teraz ciepło, to czasem jakiegoś rożka wciągnę. Piwo - tutaj już moja, tylko moja wina... Myślę, że zamykam się w 2x2x0,5l tygodniowo. Tyle rozliczeń. PLANY !! [...]

faktycznie magia %-) 67,3 czyli że jeszcze 0,3 i finito? :-> Kabo- nie wiem. Ale obawiam się że masz racje i podróż dopiero się zaczyna%-) Jak będzie 78 cm w pasie na wys pępka(jedyny pewny pomiar) i znikome otłuszczenie na brzuchu znaczy że misja wykonana . Ktotko mówiąc -zobaczymy co powie lustereczko. Myśle ze stanie w okolicach 64-65 [...]

Próby wymyku - kilka.. Trening właściwy: 1a. podciąganie nachwytem - 6, 6, 6, 6 1b. dipy - 12, 12, 10, 11 (4 superserie) 2. TTB - 6x6 :-) 3a. podciąganie na żmijce - 8x (czyli znowu +1) 3b. pompki na niskim drążku, szerokie - 20x (4 superserie) 60min Trochę mnie zmęczyły próby wymyku. Robiłem na drążku, którego nie dosięgnę z ziemi. Kilka [...]

O jejku. Ajazy- No jak by nie patrzeć to Twoja propozycja to taka korekcja planu tylko ze na bieżąco. Przemyślę. Viki- jestem świeżo po lekturze „ Trening siłowy do triathlonu” i faktycznie Patrick Hagerman coś o jakiejś periodyzacji teningu i jakiś progresjach kołowych, liniowych pisał. Ale już nie pamietam co@@-) A to ciągniecie wiele srok za [...]

o masakra. W ogóle jak dziewczyny noszą spodnie do pępka to słabo wyglądają. Zmieniony przez - Homster w dniu 2016-03-01 12:25:19

Ech młodzi, młodzi, zero perspektywicznego patrzenia. Jak się wiążecie z jakąś babka na stałe, to lepiej, żeby za 20 lat szukać jej cycków powyżej, nie poniżej jej pępka.

Fałd nad biodrem mierzy 18mm (a było 24-26mm gdzieś tam kiedyś, na początku wakacji). Fałd obok pępka się nie zmienił. Brzuch zostaje, a boczki znikają? Dobre i to! :-) @Nieraz Kettle oczywiście będą, jak synek pójdzie do przedszkola :-) Jutro!!! Rwania i wyciskanie pochylone jako danie główne. Pompki i drążek - fajnie jakby się pojawiały. [...]

Miss te bordo to gymsharki? Zadowolona jesteś? Jak najbardziej :-) Są mega wygodne, uciągliwe, bardzo dobrze układają się na ciele. Wbrew obawom są w miarę wysokie, gumka sięga nieco poniżej pępka. Dobrze się trzymają, nie zjeżdżają z tyłka, absolutnie nie przeswitują na tyłku, gumka jest fajna - w ogóle się nie wpija w ciało. Jak na razie jestem [...]