SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pdf

  • książka practicall programming M. Rippetoe?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie wiem czy to 3 edycja http://www.richard-pye.talktalk.net/practicalprogramming.pdf

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2016-09-19 22:02:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Grupy startowe oraz składy sędziowskie. https://www.https://www.europowerlifting.org/fileadmin/data/referees/20191114_REFEREES_JURY_DUTY_KAUNAS_LTH.pdfeuropowerlifting.org/fileadmin/data/referees/20191114_REFEREES_JURY_DUTY_KAUNAS_LTH.pdf

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3848 Data: 2019-11-15 17:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mocniejsze kości, większa odporność

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.1fast400.com/?products_id=728 i tu i tu Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2005-12-06 14:29:28

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3049 Data: 2005-12-06 14:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otwarte Mistrzostwa Warszawy-10.10.2009

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Pełne wyniki: http://www.powerlifting.pl/zawody/r2009/inne_kal_pz/09omwarszawypwlmc/09omwarszawypwlmc_w100.pdf

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 2009-10-14 16:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ksiażka - doping

    Post
    Doping

    tu masz link do czarnej ksiegi PL http://hotfile.com/dl/54151416/5f1fe09/Sterydy_anaboliczne_--_Czarna_ksiega.pdf.html

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2010-12-10 21:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.taekwondo.krakow.pl/download/ABS%20II.pdf Polecam ten zestaw Poczytaj naprawde warto...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2004-07-09 21:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://www.pzkfits.pl/wp-content/uploads/2019/02/Rekordy-Polski-Kobiet-w-TSK-i-WLK-stan-na-2018.12.31-1.pdf http://www.powerlifting.pl/rekordy/rptskm.html patrz młodziczki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2023-07-19 18:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fighter notebook

    Post
    Sztuki Walki

    wpisz *.pdf i wyskoczy:) KdH/BJJ/WWA

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2003-08-29 17:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a nie jakies kulawe tlumaczenieJak ktos nie rozumie angielskiego to niech sie lepiej nie przyznaje nawet tu normalny link: http://www.muscle-core.com/files/Analysis_AAS.pdf Po drugie, to jest juz nieaktualne (2008)a po trzecie to nie sugerowałbym sie tym ale swoja droga na muscle-core jest fajny dział i mozna przeczytac pare [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2010-11-01 22:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Workout

    Post
    Trening w domu

    może tu http://www.sfd.pl/thug_street_workout_trening_z_u%C5%BCyciem_ci%C4%99%C5%BCaru_w%C5%82asnego_ciala_-t784089-s11.html ściagnij sobie pdf Building the gymnastic body czy jakoś tak, ona jest po algielsku ale tam masz opisany właśnie trening gimnastyczny tego typu, jak chcesz to daj maila to Ci wyślę.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2491 Data: 2012-10-29 13:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • twaróg + pomidor

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja znajdę na pewno ale dopiero w piatek bo w domu mam, to był nowy MH październik czy wrzesień, prosto z dworca śródmieście za 3 zł zaraz poszukam w pdf

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3597 Data: 2009-11-16 22:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skarżyński

    Post
    Inne dyscypliny

    Gdzie kupić książkę to ja wiem, chodzi mi o wersję PDF

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3880 Data: 2008-10-16 21:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które hydro/izo lepsze

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] szkoda mi na to czasu ale i tak każdy kto się trochę tematem interesuję wię że ta firma leci w kulki edit Znalazłem nie było to trudne ;-) http://www.migimnasio.com/recursos/pdfs/etiqueta_roja/Z08000023MEGYM01_L1563991_0614.pdf Izolat z 23 procentową zawartością węgli nic tylko brać to super białeczko from USA 8-) Zmieniony przez - arturro01 w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 2014-04-15 17:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gazeta kulturystyczna '90 lata "MiF"?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Książka "kulturystyka dla każdego" opisy ćwiczeń z rysunkami. Są wersje w pdf A może chodzi o tabele Joe Weidera jak w tym temacie http://www.sfd.pl/Joe_Weider%2C_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_na_pierwsze_3_miesi%C4%85ce%2E-t425863-s28.html i na st. 29 masz jeszcze dwie. Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-10-25 22:01:30

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2011-10-25 21:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ARNOLD CLASSIC EUROPE - 23-25.09.2016 BARCELONA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Plakacik i listy zgłoszeniowe. http://www.europowerlifting.org/fileadmin/data/events/2016_Final_Nominations_ACE.pdf /SFD/2016/9/15/8203cfc6db8f419aacdbf9b1f48687c7.jpg

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2016-09-15 14:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pij mleko, będziesz kaleką ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] The long-term influence of these behaviors may contribute to later risk for osteoporosis. I moze jeszcze to: http://www.springerlink.com/content/vhgfn4x8we1ferv8/fulltext.pdf In conclusion, ingestion of high calcium skimmed milk was effective in reducing the rate of bone loss at clinically important lumbar spine and hip sites in postmenopausal [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3298 Data: 2007-12-08 14:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięsien czworogłowy uda!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    http://www.osw.olsztyn.pl/cms/files/docs/centrum_rehabilitacji_ruchowej/Protokol%20rehabilitacyjny%20w%20przypadku%20kolana%20skoczka.pdf Skąd pomysł, aby oszczędzać kolano? U jakiś ciemniaków się leczysz?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2658 Data: 2010-10-04 15:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TC. Increased plasma bicarbonate and growth hormone after an oral glutamine load. Am J Clin Nutr (1995) 61: 1058-1061. Cały tekst: http://www.ajcn.org/cgi/reprint/61/5/1058.pdf W dyskusji jest odniesienie do efektywności dawki 2 g. Inny fragment z ebooka: The primary problem with oral glutamine supplementation is that glutamine is a major [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 2006-10-16 19:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Komunikat. http://www.azs.katowice.pl/images/stories/komunikaty/2018-19/trojboj-silowy-komunikat.pdf /SFD/2019/2/24/210e3120f55d41869c4947cc2b05eb0d.jpg /SFD/2019/2/24/2bea1e31a8a14f68a18146cd1da73765.jpg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2610 Data: 2019-02-24 09:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Komunikat. http://www.azs.katowice.pl/images/stories/komunikaty/2018-19/trojboj-silowy-komunikat.pdf /SFD/2019/2/24/5452b9531b264c5a834b2f117ad84273.jpg /SFD/2019/2/24/ba0cc04c98464625a6c06e8e73e6034e.jpg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2610 Data: 2019-02-24 09:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)