parowki

Wracajac do wczesniejszych kom.czyli sol co twoim zdaniem w diecie nie powinno sie znalesc ? Jezeli uwazasz ze parowki, batony, bulki maslane nie wplywaja znacznie na nasze zdrowie i spokojnie mozna umiescic w diecie jak ktos lubi.

Dobrze jest wyszukiwać sobie produkty o dobrym jakościowo składzie i smaku i po prostu je zapamiętywać, kupować w tych samych sklepach. Co jakiś czas można rzucić okiem na etykietę, czy się coś nie pogorszyło, ale nie trzeba przy każdych zakupach studiować każdego produktu. Np. serek homo - raz czytam składy, w razie wątpliwości sprawdzam w necie, [...]

Środa- dt Poszły plecy. Na nowej siłowni. Mina największych wózków- bezcenna. /SFD/2016/9/30/f479221387eb41558dda658381c239e3.jpg Szama To co tygryski lubią najbardziej. Burgery i parówki. /SFD/2016/9/30/286ac1b6314d4867a0cb556a138e12b1.jpg /SFD/2016/9/30/dd49e93696064fc18ad7c04ddb587522.jpg /SFD/2016/9/30/7ccdf1ced40c4b94bb42b6e92325f152.jpg [...]

jakies oszukane jedzenie w IE - sama makrela wedzona to pewnie z 50 tl a gdzie jeszcze parowki czy czekolada ;) albo wszystko zaokraglasz w dol do 59 %-) Oszukuje najwidoczniej %

Ja mam parówki od rzeznika. Pewności nie mam ile jest fatu. On mówi że między 5 a 10%. A ja mu wierzę heh

Niedziela - DNT Plan na kolejne dni - aż do wesela jest taki aby za wszelką cenę jeść około 50g wegli i 50g fatu. W sobotę i niedzielę ponownie CarbNite. Yuuuupi A tymczasem w niedzielę 59g wegli 59g fatu 300g białka 1) /SFD/2017/5/17/a2e857fa2cbe410eb2872ae416a47ffa.jpg Pierś i Pudding 2) /SFD/2017/5/17/5ee4eee3a8fa4d28bfcaeb1b101348a8.jpg [...]

Ja wczoraj między innymi /SFD/2017/6/7/a716fe3489a74b25a4af1f25c6a1f9dd.jpg Juz podczas jedzenia czułem jak te parówki i kabanosy odkładają na bokach i na klacie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-07 22:08:51

.....byłbym zapomniał o najważniejszym. /SFD/2017/8/12/3e58acf89df9459984c31348bd130486.jpg Makro chyba nie mogło być lepsze. /SFD/2017/8/12/d8ab96c5c80d4b1ca3e90aae6a62dac3.jpg A W tle wędzonki na kolejny tydzień. /SFD/2017/8/12/3cfcef2d82664bcab87494783d362dec.jpg Polędwica łososiowa Polędwica wędzona Wędzona pierś z kurczaka Udko wędzone [...]

Piątek Dnt, więc 50g wegli plus 50g fatu. 250g białka. Około. +/- 10% /SFD/2017/10/15/cb21d9d5d45b4b3cb729918eee1c7771.jpg Schab Pieczywo Pudding Grejpfrut # Parówki Jogurt # Pierś wędzona na słodko Czekolada Kazeina Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-10-15 18:44:57

Piatek. Dnt 100g wegli 50g fatu 250g bialka +/- 10% 1) /SFD/2017/10/30/876106890cd24af9ae2f387c3ef51a11.jpg /SFD/2017/10/30/c727ee2e1f1943fc9fbf0f6bd5e53b5d.jpg Parówki drobiowe Kiełbaski drobiowe 2) /SFD/2017/10/30/ae3ab768facc4a54aeb985322b4c1db3.jpg /SFD/2017/10/30/d1b260278f0f498e951d05e9cf02da84.jpg [...]

Miska po staremu. Wiem, że wielu na masie by miało obawy. Ale dopóki się nie pojmie, że tylko i wyłącznie makro się liczy ( idąc na skróty i ogólniajac) , doputy zawsze obawy będą. Parówki 5% fatu 300g Masło orzechowo- białkowe 30g Galaretka zero 300g /SFD/2018/3/12/da62212607cd494d8bf49599ab6ad40f.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-03-12 [...]

Dla przypomnienia- ja uznaję zasadę ze około 50% fatu sie wytapia. Stąd czesto kielbasa czy parówki, tudzież tłuste mięso. Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-05-22 10:06:53

Od poniedziałku ciach i makro obecnie wygląda tak 50g węglowodanów (+/- 10%) 50g fatu (+/- 10%) Min. 250g białka. Minimum, bo wczoraj wpadło np. 320. Więc to 250g to takie konieczne minimum. 1) /SFD/2018/7/13/9818f1297bf645428d5ac0ba054bdda7.jpg /SFD/2018/7/13/2563b0588f4d4758a4135658f6fb49ea.jpg [...]

Wyżej co jest? Kiełbasa drobiowa, parówki drobiowe (kura + przyprawy) + fasolka. Żeby nie było, nadmiar tego sosu pomidorowego wylewam ;) Zmieniony przez - solaros w dniu 2019-01-26 14:26:09

Nie tankuje się sportowego auta brudnym, tanim paliwem i nie karmi się sportowego ciała produktami typu parówki czy fast-food. Chyba że chcemy mieć mierne efekty lub zatrzeć silnik. Psy wystawowe czy konie wyścigowe jedzą na takim poziomie, że większość kulturystów mogłaby się schować ze wstydu |-) . Hodowcy zwierząt wiedzą, że dobra karma to [...]

czyli planowo 2 tyg offa? ja po 5 dnt waga 2,5kg w dół %-) Erwi zobaczymy bo też jest trochę inna kwestia od której to zależy ;) 7-10dni napewno nawet nie będzie Cardio potem wrócę do Cardio i powoli będę chciał wracać do treningu na siłce Miałem nadzieję że z silkami już się do tego czasu coś wyjaśni ale obawiam się że będzie tylko gorzej A co [...]

Obudziłem się dzisiaj po 8 dobrze przespanych godzinach (w zasadzie to pies mnie obudził domagając się spaceru :-) ). Spacerek wyszedł prawie 9 km. (przynajmniej wg endomondo). Poranne ważenie pokazało 90,4kg. Źle nie jest, ale zawsze może być lepiej. Po porządnym (jak na mnie) śniadanu (5 jaj, 200g kabanosów z pierśi indyka, 100g papryki 100g [...]

Jak na lody i parówki to przemiana dobra, aż chce sie napisać co lecialo

jeśli cos jem to chyba wiadomo co o tym sądzę %-) od jogurtów,przez parówki czy frytki - do wszelakich odżywek wszystko jest dla ludzi! wszystko! tylko dawka decyduje co szkodzi,a co jeszcze nie ciach bajera - bo znowu się zaczyna Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-12 15:19:07

Nie przepadam za podrobami. Ew. Parowki i kielbasa kiedy nie widze co jem. A tam rarytasow w srodku nie ma.