witaminy to jak Cie stac to Animal Pak ...jak nie to one-a-day teraz jest promocja, paka gratis..tyle , ze krotki termin waznosci , ale jak bedziesz jadl po 2-3 co na cyklu nawet chyba wskazane to sie spokojnie wyrobisz, a sa to witaminy o wiele lepsze niz trec
nooo ten olimp garlicin przekonał mnie dobra rzecz. A jeśli chodzi o anima pak tak czytałem to podobno dobra firma i posiada dużo witamin itp . mój znajomy mówi mi zamiast tych witamin żebym kupił sobie kreatynę ale wiem jak czytam na forum że kreatyna dobra jest ale na chwile potem wszystko spada jak już to myślałem o białku jakąś malutką [...]
Wypij kawę ale nie doradzam albo jakiś napój energetyczny , a jak nie to msza tu parę suplementów zobacz sobie : ENERGON X 1000 ENERGY PAK SHLEHA SPEED 8 ENERGY EXPLOSION LIQUID
UNIVERSAL AMINO 2700 przed i po treningu 5-10g, mozesz tez dac 5g rano i przed snem MYOFUSION tak gdzie wystapia braki bialka. NOVEDEX 1 kaps przed snem na poczatek, obserwuj co sie dzieje i samopoczucie, pozniej mozna zwiekszyc. 1 pucha troche malo na jakies konkretne rezultaty. ANIMAL PAK do sniadania.
[...] irytuje mi dół brzucha. Mam tłuszcz na dole brzucha na długości ok. 7 cm. Ogólnie mam jakieś 12% BF. Może nawet mniej. Całość dosyć ładnie wyrzeźbiona, ale ten dół brzucha przeszkadza mi w chwaleniu się 6-pakiem :D narazie jest taki jakby 4-pak. Staram się trzymać diety low carb ze stałym poziomem WW (ok. 2g na kb). Do tego biorę MAN Scorch.
Jak napisałem w ankiecie powyżej, stosuję kwasy omega 3 jak i również Animal Pak, który zawiera Witaminę D oraz masę innych Witamin. Mój trening również jest opisany w ankiecie. Co do tłuszczu, to mogę dodać awokado do diety.
Nie wiem dlaczego, jak pisałem przed chwilą z telefonu ankieta nie była widoczna. Osobiście odradzam na dłuższą metę stosowanie preparatów witaminowo-mineralnych tego typu jak Animal Pak. Lepiej bazowac na konwencjonalnej żyuwności, brakujące składniki suplementować kierunkowo. KWasy omega 3 jak najbardziej się przydadzą w postaci suplementu. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie ma miejscowego spalania tłuszczu,więc poleci z całego ciała. Co do ćwiczeń-wszystkie wielostawowe lifty wystarczą aby rozbudować pełny 8-pak.Jeżeli koniecznie chcesz dodać coś bezpośredniego-polecam ćwiczenia izometryczne np . AB Wheel,wznosy nóg....etc
a rozrozniasz je w ogole animal pak a animal stak2? animal nitro a animal mstak? animal X a animal Y wypisales sobie 4 no 3 zupelnie rozne produkty... uzyj chlopie najpierw search , a pozniej pytaj
No animal pak jest bardziej "zbajerzony" i wiecej w niem skladnikow ale co za tym idzie cena jest prawie 2 razy wieksza... A olimpu, hmmm najwazniejesze witaminy w dobrej cenie... Wybieraj co dla Ciebie lepsze... Jak masz kase to animal a jak wolisz zostawic na cos to olimp :)
mam ProLongatum 3500 g Whey Pro Isolate 2500 g Animal Pak Dymatize Meth-X Anabolic Amino 360 Olimp Kreatyna Trec Dekstroza Trec Cell Pump Xpand (kilka) Gaspari Size On (kilka) Gaspari Super Pump 250 (kilka) Now Special Two (kilka) glutaminy (Olimp, Multipower) BCAA (Olimp, inne) Kaizen Xtreme Stack i wiele innych jak coś to pw
[...] i spojrzałem na siebie w lustro po prysznicu to zauważyłem, że mi się brzuch miękki zrobił jak cholera, nie tam jakiś bochen, ale taki spuchnięty? :/ i zastanawiam się czy to wina TSE czy po prostu uczulenia na coś dostałem bo generalnie to po siłce, i robieniu a6w brzuch miałem twardy, nie tam jak skała czy 8 pak, ale był twardy i wyrobiony..