ilpoczyn najpierw przez 1 rok cwiczen robilem mase i doszlem dz 100kg do 120kg a nic niewiedzialem o diecie :/. Natepny rok to zejscie z wagi od grudnia 2004 do wrzesnia 2005 pozniej juz masa. Suple ktore bralem od wrzesnia: Mass xxl 4kg Mass Gain 3kg Kreatyna olimp 1kg Tcm 300kap Cell pump Amino 1000 440kap Uni liver 500 kap Animal Pak 44sz hmb [...]
[...] w bagazu bo za dodatkowy bagaz trzeba doplacac wiec nie moze byc zbyt duzo puszek... Gdybym sie zdecydowal na no shotguna x2 to do tego rowniez storm i shock bo nie wiem czy to zamiennie czy wszystko w jednym cyklu. Czy ewentualnie do tego jakis gainer albo carbo, lub tez animal pak aby uzupelnic witaminy z mineralami? Dzieki za odp, pozdrawiam.
Witam wszystkich.Mam do was takie pytanie jaki moglibyście mi polecić pak na mase.Ćwicze już prawie 2 latka rzeżba ładna troche masy by się przydało.Cena nie gra roli.
[...] Poczytaj podstawy. Wyczyść dietę z syfu jakim jest np gainer. Dostarcz 2 kg białka na kilogram masy ciała, 1 gram tłuszczów, resztę węgli (tak by kalorie się zgadzały które wcześniej obiezesz). I postaw cel aby na wakacje z bojlera zrobić 6cio pak bo tylko taka sylwetka jest zdrowa, sprawna i pożądana w tym sporcie. Pozdrawiam i 3mam kciuki.
[...] i slabszy to nie daje mi to satysfakcji....nie wiem....moze to efekt KREATYN i stackow jak SHOTGUN...moze one mnie wyczerpaly...niedlugo koncze cykl, zaczne brac animal paki celem dostarczenia troche vitamin...sie okaze jakie beda efekty.... w sumie moje treningi byly ostatnio dosc ciezkie...bralem wiecej niz normaljnie na kazda partie , a [...]
dzieki dee jay odbijam. animal pak ma mnostwo witamin , aminokwasow, i skladnikow zwiększających wydajnosc, generalnie ogolnie wzmacnia organizm wiec po trochu na wszystko:_) ALe ja wciąż czekam na odpowiedz .
[...] jeśli ktoś chce sie bawić tylko w max ciezary, to niech idzie do 3-boju (ale tam za mały rozgłos :) ). Zaś w tym czym Pudzian jest najlepszy, czasem jest za mało żywej siły. Może i przez to Pudzian może sobie pozowlić na taką rzexbę, bo gdyby miał się bić na max siłe, to musiaqł by przeno przybrać do 145-150 kg i 6-cio pak poszedł by w odstawkę
[...] a więc łatwo się gleby obija. Pudzian jest troszke niewolnikiem tez chyba swojej rzeźby. Musiał by przez pewnien czas iśc tylko w siłe i mase, by nabrac takiej siły jak inni. Niekoniecznie wywalic aeroby, ale przestać się przejmowac na rok, że mu 6-cio-pak zniknie :) Najlepiej dali by sobie po razie i tak by zdecydowali kto najsilniejszy
nie no spoko wy mozecie byc czlonkami MS na margiesie Bo takimi czolowymi to sa JO, Bartosz, Grom i oczywicie Pak Man jak w takim skladzie bydzie biba w chorzowie to ulala hala margerita babcio***aca nam pozazdrosci
Pak Man my tyz nie momy za blisko chorzowa. Jo mom moze nawet i blisko na bana ale Bartosz to nie bardzo wiec jakby nie bylo miejscowa dobro bo generalnie to fajno amosfera tam je %-D
no jestem w koncu widze posty Pak Man czemu nie mozesz?? Czwartek po swietach odpada bo mam egzamin na prawo jazdy LOL I wtorek tez nie bo laska od babic wraca i trzeba sobie odbic wiec sobota ??
jest nas 5 tysiecy główni mafiozi: Pak, Bart, Tomek, Grom, Maniek (troche wstydzi sie przyznac) oraz: nasz naczelny gej Gruber czyli Adam, Motor i nie wiem kto tam jeszcze chyba byl karolek pzdr
Dobra Pak, Grom, Bart Motor i inni Mafiozyjni Mafiozi Co z biba :-] Kto by u mial dojechać do CHORZOWA bo tam jest ustalona BIBA ZGLASZAC Sie i to kurva szybko