Buakav- jednym szczałem z nogi złamałeś mu ramie? ulala jesteś moim bohaterem;] a poza tym czy ktoś kto ma 6 cio pak na brzuchu ma jakąś przewage psychiczną ? ja np nie ma (piwosz) i jakoś nie czuje sie gorszy od innych co takowy posiadają ...
[...] dwie fotki warzyw to cała dostawa. Oczywiście bardzo się zmienia bo w czerwcu to głównie zielone warzywa są. Później się robi coraz bardziej ciekawie. Będę na pewno pisać co jakiś czas :p W tym tygodniu będzie pak choi, mix salat, koperek, dwie kapusty, Dymka ze szczypiorkiem i Botwinka Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2019-06-10 07:48:40
Popatrz na okładki Men's Health - "6-pak w 5 dni!!!" to standard mam nowego MH, ale oni tam raczej niczego nie traktują poważnie a Wy tu znowu klachy od rana
[...] Jeszcze od siebie powiem, że wiem jak studenckie życie wygląda i jasną rzeczą jest, że fajnie jest kupić sobie czteropak, zamówić pizzę i jarać szlugi. Jednakże, jeśli chcesz poważnie zabrać się za gubienie tłuszczu to musisz zdecydować co jest Twoim priorytetem. Paczka fajek + 4-pak to już [...]
[...] sylwetkę. Sama zaczynam teraz swoją pierwszą przygodę z ciążą i mimo, że to początek to już myślę, jak potem wrócić do swojej sylwetki :D. Póki co powoli żegnam mój 4tero-pak, na który tak ciężko pracowałam. A perspektywa 9-ciu miesięcy ciąży + 9 miesięcy nie jest najłatwiejsza do przyjęcia, dla kogoś kto miał super wypracowaną fit sylwetkę [...]
[...] proponuję bez tego związku. Przy częstym stosowaniu tolerancja rośnie drastycznie szybko. Oxy elita jest dość mocnym środkiem, proponuję zacząć np od Dyma Burna'a (animal pak to nie spalacz, chyba że chodziło Ci o Animal Cuts). Ewentualnie po nim na krótko możesz włączyć coś z 1,3. Np, mega ekonomicznie wychodzi: [...]
doszlo jeszcze 1x 0,65l piwa Zywiec 100g ryzu, pol ogorka, pol papryki i jeszcze dojdzie 100g gainera czyli wrzuce dzisiaj ok 3500kcal ... wreszcie zaczynam jesc . Teraz tylko bodziec anaboliczny. Od poniedzialku wystartuje z odzywkami. Plan supli ... nie mam takiego ulozonego jak kiedys , ale bedzie cos takiego: na treningu 150-300g carbo [...]
Nie powiem nic nadzwyczajnego ze jest to jeden z najlepszych stackow kreatynowych.Jesli chodzi o rzezbe biore go z hmb w plynie.do tego glutamina i BCAA oraz energy pak universal efekty bdb
[...] -zmiana owsianych (z 60g ww/100g -> 73g ww/100g) Sniadanko: Mleko lowfat 150 Białko z prochu 40 Płatki owsiane 110 Siemie lniane 20 sok low carb 0-3 3kaps 1x Animal pak przed treningiem: Mięso z kurczaka 100 Ryż biały 70 baton Tri-o-Plex 1/2sztuki co do batonow to: mam duze (118g) Smores - wiec albo wpada 1/2 tego i male (50g) Berry [...]
[...] ******************** naczczo: Izolat 35g Sniadanie: Jaja kurze całe 240 chleb wieloziarnisty 300 sok low carb 400 keczup 20 Oliwa z oliwek 20 0-3 3k. 1x Animal pak II posilek: ryz warzywa tunczyk ser zolty 50g baton TrioPlex 1/2szt. III posilek: to samo co II Kolacja: indyk pieczony, noga 200 Warzywa 200 orzechy 30 Oliwa z [...]
Przydały by sie foty z datami Progres jest, z tych produktów spróbóje kiedyś combo animal pak+ mstak+ stak i może test. Jak wygram w totka Pozdro i sog...nie wszedł PS: w jakim programie i jak zrobić takie loga fajne? bannery czy jak to się zwie ? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-05-06 07:23:25