Paula- dziennik pociążowy vol. 2

ja tez jestem ciekawa, kompletnie nie wiem o co chodzi z tym RWS, Paula rozszerzysz temat?

Paula - jak drożdżowe to aktualnie wyzwanie - to zerknij na przepisy „ ciasto drożdżowe bez wyrabiania” czy „drożdżowe warstwowe” - u Wachowicz jest i wiele innych. Nie wierzyłam ze to działa - ale naprawdę wychodzą bardzo fajne ciacha. Ja zasypuje wszystko wieczorem, wkładam do lodówki, rano mieszam i na 30 min do piekarnika. Potem przychodzą młodzi na śniadanie i każdy wsuwa polowe keksówki:)
Tylko cukru daje o wiele mniej.
Do warkocza to się nie nada, ale jako ciacho jest naprawdę super. Roboty zero.
Tez nie kumam tych warzyw

Poszukam. Na pewno tak szybkie jak gotowe francuskie nie jest ale może kiedyś spróbuję :p


RWS czyli rolnictwo wspomagane społecznie. Rolnik przed sezonem zbiera chętnych. Tutaj przed podpisaniem umowy dostaje się kilka dokumentów z których między innymi można zobaczyć jak wyglądały paczki w poprzednim sezonie. Płaci się za sezon z góry ale w ratach. Tutaj to niecałe 800 zł płatne w 4 czy 5 ratach. Sezon jest od maja do listopada i średnia wartość paczki wychodzi ok. 30 zł.

Paczkę odbieramy raz w tygodniu w wyznaczonym miejscu. Dostajemy tydzień wcześniej info co będzie w paczce. Wiadomo że zależy to od tego co wyrośnie.

A na koniec sezonu jest konsultowane co było ok a co do zmiany i np. Czego byśmy chcieli więcej a czego mniej.

Z rzeczy organizacyjnych raz trzeba pomóc przy wydawaniu, na koniec sezonu są dożynki i raz można wziąć urlop. I mozna sobie zamawiać też dodatkowe warzywa i warzywa na przetwory czy sadzonki. A za rok będą jajka :D

To dość dokładny opis jak to wygląda.

Genialna inicjatywa ! Bardzo podoba mi się taki pomysł i chętnie tez bym się zapisała gdybym mogła. Dzięki za info Paula.

świetny pomysł

Miałam problem żeby to wygooglac. Rok temu się nie udało bo odbiory były za daleko. A teraz zrobili dość blisko więc się udało. A rolnik jest spod Włocławka więc nie tak blisko.

No i udało się :)


1. Goblet 3x12 3010
CC 12 12 16
12 kg x10 x 3
CC 2kg 2 kg
2. Wiosłowanie hantlem 3x12 3010
6 8 10
Niebieska guma
Niebieska guma
3. Przysiad wykroczny 3x12 3010 (przednia noga na stepie)
CC 2 3
Cc
Cc
4. Wyciskanie siedząc 3x10-12 3010 (rest 45s)
6 6 6
Niebieska guma
Niebieska guma
5. Triceps na linkach 3x12 4010
20 25 30
Niebieska guma
Niebieska guma
6a. TRX invert row 3x10 2011
10
0
10 10 10
6b. Plank 3xmax
35 30 30
30 25 25
OK 20s


1. OK. Wzięłam to 16 kg na klate i myślę o ciężko. Ale do siadu ok. :p
2. Zaczęłam za lekko. Spokojnie od 10 mogę zaxzax.
3. Najpierw myślałam że chyba zrezygnuje z tego podwyższenia. Ale jak dodałam hantle to jakoś czucie lepsze. I co seria to lepiej.
4. Oj słabe bareczki słabe. Myślałam że uda się dołożyć ale nie tym razem.
5. To taka bramka co chyba w wersji ciężko daje ciężar 1:2. Fajnie lekko chodzi. Bardzo przyjemnie mi się robiło. Mega czułam tricepsy.
6. 6a. Cudnie mi się robiło. Kat mniejszy niż poprzednio.
6b. I tu też lepiej. Dało by się dłużej ale się oszczedzam trochę w planku.


Jednak nie ma to jak siłownia. Wyrobiłam się w godzinę z całością więc nieźle. Gorąco tak że cała mokra byłam. I mega głodna pod koniec.


Zrobię jeszcze kilka treningów w takim zakresie. Wyczuje organizm i może będę coś kombinować z ilością powtórzeń i serii chociaż lubię taka prostotę.

Spod Włocławka ? To kawałek drogi. Ale za to do ’’mnie” niedaleko, muszę matuli dać cynka

Fajnie, ze udało się dotrzeć na siłownię. Jak chłopcy znieśli Twoją nieobecność ?

No do nas kawał drogi i odjeżdżają raz w tygodniu z dostawą. To RWS Dobrzyń nad Wisłą można do nich pisać na FB żeby się dowiedzieć gdzie mają jeszcze odbiory.

A chłopaki cóż... Spali. Wszyscy trzej :p ale Dobrze przynajmniej mąż nie będzie miał złych skojarzeń.

paula.cw

Poszukam. Na pewno tak szybkie jak gotowe francuskie nie jest ale może kiedyś spróbuję :p


RWS czyli rolnictwo wspomagane społecznie. Rolnik przed sezonem zbiera chętnych. Tutaj przed podpisaniem umowy dostaje się kilka dokumentów z których między innymi można zobaczyć jak wyglądały paczki w poprzednim sezonie. Płaci się za sezon z góry ale w ratach. Tutaj to niecałe 800 zł płatne w 4 czy 5 ratach. Sezon jest od maja do listopada i średnia wartość paczki wychodzi ok. 30 zł.

Paczkę odbieramy raz w tygodniu w wyznaczonym miejscu. Dostajemy tydzień wcześniej info co będzie w paczce. Wiadomo że zależy to od tego co wyrośnie.

A na koniec sezonu jest konsultowane co było ok a co do zmiany i np. Czego byśmy chcieli więcej a czego mniej.

Z rzeczy organizacyjnych raz trzeba pomóc przy wydawaniu, na koniec sezonu są dożynki i raz można wziąć urlop. I mozna sobie zamawiać też dodatkowe warzywa i warzywa na przetwory czy sadzonki. A za rok będą jajka :D

To dość dokładny opis jak to wygląda.

a co jest w takiej przykładowej paczce?

Nene ostatnio wrzucalam dwie fotki warzyw to cała dostawa. Oczywiście bardzo się zmienia bo w czerwcu to głównie zielone warzywa są. Później się robi coraz bardziej ciekawie. Będę na pewno pisać co jakiś czas :p

W tym tygodniu będzie pak choi, mix salat, koperek, dwie kapusty, Dymka ze szczypiorkiem i Botwinka


Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2019-06-10 07:48:40