pajace

[...] tylko po to żeby coś za darmo wyrwać, zdarzą się chamy którym nigdy nie dogodzisz i s*******ą humor na cały dzień, niekturzy czerpią radość z denerwowania staffu, przeważnie pajace po 30ce poniżej 1,70 wzrostu leczą tak swoje kompleksy, płaca około 6 Funtów plus napiwki o ile nie zabiera ich ktoś inny, do niedawna napiwki gdzieniegdzie były [...]

****a najgorszej jest to, że u mnie w Aptece pajace nie mają Acne-Derm? Co teraz?

no ja niestety też coś takiego mam nie wiem kiedy się zaczęło może tak z rok temu, ale nie mam aż tak źle jak na zdjęciu. mam ok 170cm waze 50 pare kilo. Zaczełem robić pajace z 5kg 20 pomp z podwyższeniem i 20 bez oraz ćwiczę z expanderem(ćwiczę codziennie) co o tym sądzicie???

Kuba, nie przejmuj się takimi przychlastami. Są mocni w gębie, ale idę o dyche, że nie zbliżyli się nawet do poziomu Twojej sylwetki, przed kontuzją. Co za pajace Ja osobiście na Twoich radach zawsze wychodzę za***iście. Jeśli mogę.. Jak chcę spalić tłuszcz czyniąc jednocześnie postępy w moim planie siłowo - masowym to zrobić tak jak doradzałeś [...]

@KlotzYapa - "kreci beke ze pajace z sfd to staraja sie zjesc" przynajmniej się starają, a nie tak jak tacy jak Ty, którzy myślą, że tylko ze sterydami da się dobrze wyglądać. Napisałeś tą wiadomość w tak żenujący sposób, że od razu widać, że jesteś typem bez motywacji.. najlepiej to się poddać i od razu sterydy brać ( Twój tok [...]

Czytam te forum i tak sobie myślę co za pajace tutaj wypisują te brednie według większości z was to naturalnie to 100 kg chyba powinno się podnosić a jak byście ruszyli dupska wstali od tv odłożyli piwo i chipsy to i pojawiły by się efekty i dodam jeszcze ze te 100 kg podniosłem w wieku 13 lat wiec jak facet nie podnosi 100 to jest baba [...]

Pajace możesz zrobić, lekkie naciąganie w postaci skłonów też ale nie moze być to takie rozciąganie jak po treningu. Tak, zwiększaj liczbe powtórzeń. Pzdro

tez nie widzialem, ale moze ktos wrzuci (jesli mial miejsce taki wywiad). duetowi K&L dla zasady nie wierze, bo to dwa zaklamane pajace, no ale mooooze. chociaz ciezko mi uwierzyc, ze byliby w stanie pojsc na reke Drwalowi w tej kwestii. jednak ryzyko wtopy przez Mameda realne,a do zyskania niewiele. co innego kontrakt na kilka walk i ewentualne [...]

[...] z takimi argumentami na pewno nie należysz do ich grona. Nie pokazali nawet FOKIN DŻOŁK JUŻ bo im Kawul/Lewandowski zabronili Polsatowi. Żal mi ich wszystkich, skorumpowane pajace. To juz podpada pod jakąś faszystowską propagandę :-/ Kvrwa brechtma jak Pudzian twierdzi ze specjalnie dał se wyebać w pierwszej rundzie, bo taki miał gameplan %-) [...]

Jak ktoś fika na serio, to zazwyczaj z nożem. A nożownika nie pokona nawet Bruce Lee w ciele Pudziana. A jak fikają pajace na dyskotekach to zazwyczaj wystarczy celować w nos i się walki wygrywa, a jak jest więcej osób to się sp*****la, a nie udaje kozaka. ;) EDIT: A tak w ogóle, z tą rozmową lepiej przenieś się do spamu. Jak odpisywałem to [...]

PONIEDZIAŁEK 21.03.2011 TRENING: SIŁOWNIA Rwanie z wypadem: 4x3nn 30kg Przysiad: 1x8 50kg, 1x7 60kg, 1x6 70kg, 1x5 75kg, 1x4 80kg, 2x2 85kg Zarzut: 2x4 30kg, 2x4 40kg Wypady: 3x7nn 30kg Wspięcia obunóż na schodach: 3x25 Pajace: 3x15 20kg Klata leżąc płasko: 1x8 40kg, 1x6 45kg, 1x4 50kg, 1x2 55kg, 1x6 45kg Przysiady dzisiaj w miarę łatwo poszły, [...]

[...] pośladków) 8.wznosy łydek siedząc na piłce (łydki) 3x20 9.odwrotne brzuszki z piłką 3x30 10.brzuszki skośne na piłce 3x30 11.brzuszki na piłce 3x30 ćwiczenia rozciągające Po każdej serii 40razy skakanka Zaznaczam ,że zawsze robie pajace(70-100) dla połamańców zgodnie z radą Obli:) Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2011-11-25 17:15:07

Czemu pajace wywalili z youtobe 90% filmików z walki ? Ten film wideo jest już niedostępny z powodu otrzymania roszczenia dotyczącego praw autorskich przez Telewizja Polsat i inne.

[...] w piatek zrobiłem wygladał tak na poczatku rozgrzewka ( cały czas czułem udo wiec w miare mozliwosci robiłem cwiczenia) pozniej 2 serie interwałow na które skladaly sie pajace, wyrzut nóg do tyłu z wyskokiem w góre, swiece, bokserski, oraz pompki przy których odraca sie jedna reka do tyłu kazde cw 20 powt przez 3 minuty pozniej przerwa 2 [...]

[...] ****a ciecie z tych dwóch kolesi, nie no masakra, aż żal dupe ściska jak sie na coś takiego patrzy. Moge sie założyć ze te leszczyki nigdy w życiu sztangi w łapie nie trzymaliżenada. Wogóle jak to wygląda, zero barków i takie łapy co za pajace, zdrowie se z***ali i nic więcej i pewnie mają takie jechane z tego powodu ze choooj dobrze frajerom

Nieźle te pajace haha :-)

Bo ten Nasz Szrek i osiolek to patrzom na Paciulokuw z polonii bytom i se myslom co za pajace..

Tadek jaki progres zaliczył, zayebiscie sie go slucha. A jakieś pajace na yt piszą 'ooo słabo technicznie' haha, faktycznie 'słabo'. http://www.youtube.com/watch?v=YFZ_ifLfxsg&feature=related jaram się jak chvj tą płytą zayebisty przekaz Popek dobra zwrota Zmieniony przez - hilde w dniu 2011-03-29 19:41:32

niektorzy lekarze to takie pajace ze szok, jeden drugiemu przeczy, tyle razy juz tego doswiadczylem ze mowie wam lepiej ich z***ac , jak maja robic z ludzi d****i... co do operacji prostowania, nie zrobia wam tego za free jezli juz nos jest zrosniety, a od urazu minelo kupe czasu, wtedy tylko plastyka... Wyjatkiem jest trudnosc w oddychaniu co [...]

booosz.......... rozgrzewka to podstawa, 10-15 minut PORZĄDNEJ rozgrzewki, skakanka,pajace, bieg w miejscu, przesiady, wymachy rąk, ale i ciężarkami tak po 1 seri małym obciążeniem. ROZGRZEWKA TO PODSTAWA, ruszaj sie przed treningiem conajmniej 10 minut.