co do silowni to pewnie jakies pajace sie do ciebie czepiali zebys sobie odpuscila skoro nawet nie masz treningu, nie przejmuj sie nimi bo nie po to tam jestes aby wdawac sie z nimi w dyskusje dobrze jakbys znalazla sobie jakas droga osobe do towarzystwa, moze jakas kolezanka chce poprawic figore a znajac dziewczyny to pewnie kazda w tym artykule
Nowy syntholowiec :D
wolalbym miec 30 w lapie niz wygladac tak jak te pajace..a ten na pierwszym filmiku to cycki jak baba :D
Nowy syntholowiec :D
pajace z tych gości
Ci pajace z Warszawy na 99 % wyglądają lepiej niż ty. A po drugie to źle interpretujecie zasadę jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz. Bilans dzienny i rozkład B/T/W musi się zgadzać, dowolne są jedynie produkty co nie oznacza że masz jechać na samym syfie bo nie dostarczysz wtedy zapewne wszystkich składników.
Polska - Finlandia - pierwszy mecz eliminacji do ME
Wiem, że to wyżej było - poprawka No właśnie dlatego teraz głośno się zastanawiam nad formą Franka znowu jakieś pajace mogą wyskoczyć z tekstami, żeby go od razu skreślić i na jego miejsce jakiegoś Sagana powołać
Masa/Siła-powrót do formy (foto str 4, 6)
a niech nie ma w d... go mam. dla czego osobyz dobrym wygladem nigdy sie nie czepiaja tylko udziela konstruktywnych uwag a jakies pajace po max 36cm w reku widza jakies wady problemy....
Robię różne boje, typowe pod kulę - rwanie, zarzut, pajace, wyskoki ze sztangą na plechach (kiedyś jeden kulturysta jak mnie zobaczył, to podszedł i zapytał mnie czy ćwiczę wyjście z progu, jak małysz :) Sęk w tym, iż powoli przekonuję się domyśli, że to moja waga mnie hamuje. Pchnięcie kulą to dyscyplina składająca się z 3 części: Technika, dyna
Najnowszy art z Newsweeka na onecie.
jak odmowisz to tez zakaz na 2 lata ,mialem juz 2 ale nic nie wyszlo bo czysty bylem a zadobrze wygladalem nie jak te pajace co chodza pogadac na silke ,najlepiej dla tego swiata by bylo jak by wszyscy pili alko ,poalil szlugi i placili wieksze podatki i szybko zdychali ,i tal hwd prostym ludziam co zyja tym co tv i prasa im powie pozdro koksy ide
jestem za jakas opcja uniemozliwiajaca zakladanie nowych kont - jest to malo mozliwe ale moze potem tylko pajace zakladaja wpi.zdu postow 'Prosze odbanujcie mnie juz nie bede ...' i nie uwazam ze ostatnie 'hurtowe bany' byly nie sluszne
ych obciazeniach zalezy od twego wytrenowania.I tak proponuje ci zwiekszys sile biegow, wytrzymalosc, sprawnosc i skocznosc. - dwa razy w tygodniu sala: sprawnosc 30min.,sila:pajace do rozkroku i wykroku z 20 kg.5*12;półprzysiady;50kg 8*3serie,60kg 6*3serie,70 kg5*4serie,75kg4*4serie, 80kg4*4,85kg 3*3,903*3; wstepowania zmienne na łlaweczke lub skr
ex chcesz cos madrego powiedziec to odpowiedz na pytania zawarte w moim pierwszym tekscie na reszte wogole nie zwracam uwagi typu idz do dzialu trening czy odzywianie ..ludzie ja juz to wale sa efekty i jest za*****iscie wiec co wy mi tu *******icie cal osiagne i tak i tak czyli sila i ladny wyglad .. nara pajace a za dobre odpowiedzi SOG.. pozdro
Przemek Saleta w K-1!!!!
aleta jest cienki,bo taki znów cienki to on nie jest.To jest po prostu showmen. " - przecież zawodu K-1 to czesto CYRK w najlepszym wydaniu!!! Przeciez tam walczą często pajace z udawanego wrestlingu itp. a czym jest niejaki C.Abidi (czy jak mu tam). Wyglada jak wypuszczony z zakładu psychiatrycznego, do tego tchórz jakich mało. A walczy na na
POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY
a kto mi ****a pomoze pajace, kazdemu jest ciezko to nie jest zadne tlumaczenie
taki fajny kawalek s*******il ehh gdzie takie pajace sie rodza...
PLAN TRENINGOWY Poniedziałek (Ciężka Siłownia ) 0.Rozgrzewka 20 minut 1.Wyciskanie 60%-8MC ; 70%-7MC ; 80% -4MC ; 90%-2MC ;100% -1 (MC-Max.Ciężar) 2.Rwanie =>Obciążenie jak wyżej 3.Przysiad =>90kg-8 ; 100-8 ; 120-6 ; 130-4 4.Wypady 60KG 5.Skręty Tułowia 60KG (5x10) 6.Rozpiętki 5x14 7.MB i MG (Mięśnie brzucha i grzbietu ) 8.Przebieżki 5x50 9.Skakank
loozik ma racje ****a pajace co wy do*****a odp*****lacie moze byscie troche kultury załączyli bo coraz gorzej sie na tym forum robi...
a: dzień wolny lub OWB do 6 km Poniedziałek: — mięśnie brzucha: skłony z leżenia (nogi wyżej) z obciążeniem dobranym indywidualnie 2 x10-12 skłonów, — wspięcia 2x10x80%max, — pajace 2x20x20, — zarzut 5x40; 4x45; — przysiady (uda równolegle ułożone do podłoża), 8x60%max; 6x70%max; 4x80%max; — wyskoki z półprzysiadu 2 x10x30 , — przebieżki 6x150 m: w
swiadczenia wiem ze w Polsce ciezko o dobrego trenera, a najlepiej trenowac u mistrza wiec zostaje ci karate bo tu jako tako sa ogarnieci goscie co cwicza n lat, a nie jakies pajace co potrenowali 3-4 lata w UK wracaja do Polski otwieraja szkolki MMA np jest tak z BJJ nie wiem czy w Polsce jest koleszka z czarna belka dlatego nie ma tutaj dobrych g
60 zł/8wejść 70zł/12 wejść 85zł/16 czy 18 wejść 100zł/24 wejścia dobra siłka, fajna atmosfera tylko troszke drogo i ograniczenia w miesiącu są trojan a jak jest w tej siłowni, jak atmosfera, wporządku ludzie tam chodzą czy zdarzają sie jakieś pajace ? bo chce iść teraz gdzieś na siłke tylko nie wiem gdzie
koleś na nas mowi pajace i przedszkolaki a pewnie ma 75 kilo - poproszę 3 flakony propa - z kaucją czy bez? i do tego tussipect na miejscu
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
