SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pajace

  • Szerokie ramiona

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co do silowni to pewnie jakies pajace sie do ciebie czepiali zebys sobie odpuscila skoro nawet nie masz treningu, nie przejmuj sie nimi bo nie po to tam jestes aby wdawac sie z nimi w dyskusje dobrze jakbys znalazla sobie jakas droga osobe do towarzystwa, moze jakas kolezanka chce poprawic figore a znajac dziewczyny to pewnie kazda w tym artykule

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9843 Data: 2007-06-07 22:26:48 Liczba szacunów: 0
  • Nowy syntholowiec :D

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wolalbym miec 30 w lapie niz wygladac tak jak te pajace..a ten na pierwszym filmiku to cycki jak baba :D

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 13440 Data: 2009-11-15 21:07:43 Liczba szacunów: 0
  • Nowy syntholowiec :D

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pajace z tych gości

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 13440 Data: 2009-12-07 18:57:40 Liczba szacunów: 0
  • Które białko wybrać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ci pajace z Warszawy na 99 % wyglądają lepiej niż ty. A po drugie to źle interpretujecie zasadę jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz. Bilans dzienny i rozkład B/T/W musi się zgadzać, dowolne są jedynie produkty co nie oznacza że masz jechać na samym syfie bo nie dostarczysz wtedy zapewne wszystkich składników.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2014-03-15 23:59:48 Liczba szacunów: 0
  • Polska - Finlandia - pierwszy mecz eliminacji do ME

    Post
    Piłka Nożna

    Wiem, że to wyżej było - poprawka No właśnie dlatego teraz głośno się zastanawiam nad formą Franka znowu jakieś pajace mogą wyskoczyć z tekstami, żeby go od razu skreślić i na jego miejsce jakiegoś Sagana powołać

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 7974 Data: 2006-09-01 23:22:38 Liczba szacunów: 0
  • Masa/Siła-powrót do formy (foto str 4, 6)

    Post
    Trening dla początkujących

    a niech nie ma w d... go mam. dla czego osobyz dobrym wygladem nigdy sie nie czepiaja tylko udziela konstruktywnych uwag a jakies pajace po max 36cm w reku widza jakies wady problemy....

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 7432 Data: 2012-06-21 23:19:59 Liczba szacunów: 0
  • trening jest, a siła nie rośnie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Robię różne boje, typowe pod kulę - rwanie, zarzut, pajace, wyskoki ze sztangą na plechach (kiedyś jeden kulturysta jak mnie zobaczył, to podszedł i zapytał mnie czy ćwiczę wyjście z progu, jak małysz :) Sęk w tym, iż powoli przekonuję się domyśli, że to moja waga mnie hamuje. Pchnięcie kulą to dyscyplina składająca się z 3 części: Technika, dyna

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2013-01-12 20:22:06 Liczba szacunów: 0
  • Najnowszy art z Newsweeka na onecie.

    Post
    Doping

    jak odmowisz to tez zakaz na 2 lata ,mialem juz 2 ale nic nie wyszlo bo czysty bylem a zadobrze wygladalem nie jak te pajace co chodza pogadac na silke ,najlepiej dla tego swiata by bylo jak by wszyscy pili alko ,poalil szlugi i placili wieksze podatki i szybko zdychali ,i tal hwd prostym ludziam co zyja tym co tv i prasa im powie pozdro koksy ide

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5106 Data: 2011-08-03 19:13:31 Liczba szacunów: 0
  • Pomysł...

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    jestem za jakas opcja uniemozliwiajaca zakladanie nowych kont - jest to malo mozliwe ale moze potem tylko pajace zakladaja wpi.zdu postow 'Prosze odbanujcie mnie juz nie bede ...' i nie uwazam ze ostatnie 'hurtowe bany' byly nie sluszne

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 2004-07-02 22:18:55 Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc znawców:PP

    Post
    Inne dyscypliny

    ych obciazeniach zalezy od twego wytrenowania.I tak proponuje ci zwiekszys sile biegow, wytrzymalosc, sprawnosc i skocznosc. - dwa razy w tygodniu sala: sprawnosc 30min.,sila:pajace do rozkroku i wykroku z 20 kg.5*12;półprzysiady;50kg 8*3serie,60kg 6*3serie,70 kg5*4serie,75kg4*4serie, 80kg4*4,85kg 3*3,903*3; wstepowania zmienne na łlaweczke lub skr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2004-12-02 14:32:07 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie apropo przybierania na masie na enanie...

    Post
    Doping

    ex chcesz cos madrego powiedziec to odpowiedz na pytania zawarte w moim pierwszym tekscie na reszte wogole nie zwracam uwagi typu idz do dzialu trening czy odzywianie ..ludzie ja juz to wale sa efekty i jest za*****iscie wiec co wy mi tu *******icie cal osiagne i tak i tak czyli sila i ladny wyglad .. nara pajace a za dobre odpowiedzi SOG.. pozdro

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 2010-07-24 13:40:04 Liczba szacunów: 0
  • Przemek Saleta w K-1!!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    aleta jest cienki,bo taki znów cienki to on nie jest.To jest po prostu showmen. " - przecież zawodu K-1 to czesto CYRK w najlepszym wydaniu!!! Przeciez tam walczą często pajace z udawanego wrestlingu itp. a czym jest niejaki C.Abidi (czy jak mu tam). Wyglada jak wypuszczony z zakładu psychiatrycznego, do tego tchórz jakich mało. A walczy na na

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 7086 Data: 2004-10-03 16:02:23 Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a kto mi ****a pomoze pajace, kazdemu jest ciezko to nie jest zadne tlumaczenie

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 8912 Data: 2006-12-02 16:39:33 Liczba szacunów: 0
  • Niemożliwe stało się.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    taki fajny kawalek s*******il ehh gdzie takie pajace sie rodza...

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3894 Data: 2010-02-20 19:10:27 Liczba szacunów: 0
  • Pchnięcie kulą TRENING W DOMU

    Post
    Inne dyscypliny

    PLAN TRENINGOWY Poniedziałek (Ciężka Siłownia ) 0.Rozgrzewka 20 minut 1.Wyciskanie 60%-8MC ; 70%-7MC ; 80% -4MC ; 90%-2MC ;100% -1 (MC-Max.Ciężar) 2.Rwanie =>Obciążenie jak wyżej 3.Przysiad =>90kg-8 ; 100-8 ; 120-6 ; 130-4 4.Wypady 60KG 5.Skręty Tułowia 60KG (5x10) 6.Rozpiętki 5x14 7.MB i MG (Mięśnie brzucha i grzbietu ) 8.Przebieżki 5x50 9.Skakank

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2012-06-14 09:48:39 Liczba szacunów: 0
  • pryszcze a gainery

    Post
    Odżywki i suplementy

    loozik ma racje ****a pajace co wy do*****a odp*****lacie moze byscie troche kultury załączyli bo coraz gorzej sie na tym forum robi...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6819 Data: 2004-01-06 00:41:17 Liczba szacunów: 0
  • Trening sprinterski jak podzielić go na mikrocykle

    Post
    Inne dyscypliny

    a: dzień wolny lub OWB do 6 km Poniedziałek: — mięśnie brzucha: skłony z leżenia (nogi wyżej) z obciążeniem dobranym indywidualnie 2 x10-12 skłonów, — wspięcia 2x10x80%max, — pajace 2x20x20, — zarzut 5x40; 4x45; — przysiady (uda równolegle ułożone do podłoża), 8x60%max; 6x70%max; 4x80%max; — wyskoki z półprzysiadu 2 x10x30 , — przebieżki 6x150 m: w

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2012-08-27 10:06:34 Liczba szacunów: 0
  • Kick Boxing

    Post
    Sztuki Walki

    swiadczenia wiem ze w Polsce ciezko o dobrego trenera, a najlepiej trenowac u mistrza wiec zostaje ci karate bo tu jako tako sa ogarnieci goscie co cwicza n lat, a nie jakies pajace co potrenowali 3-4 lata w UK wracaja do Polski otwieraja szkolki MMA np jest tak z BJJ nie wiem czy w Polsce jest koleszka z czarna belka dlatego nie ma tutaj dobrych g

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2012-05-04 10:41:20 Liczba szacunów: 0
  • Siłownie we Włocławku

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    60 zł/8wejść 70zł/12 wejść 85zł/16 czy 18 wejść 100zł/24 wejścia dobra siłka, fajna atmosfera tylko troszke drogo i ograniczenia w miesiącu są trojan a jak jest w tej siłowni, jak atmosfera, wporządku ludzie tam chodzą czy zdarzają sie jakieś pajace ? bo chce iść teraz gdzieś na siłke tylko nie wiem gdzie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6625 Data: 2010-04-04 22:39:03 Liczba szacunów: 0
  • Puste flakony, pilne! odwiedź temat!

    Post
    Doping

    koleś na nas mowi pajace i przedszkolaki a pewnie ma 75 kilo - poproszę 3 flakony propa - z kaucją czy bez? i do tego tussipect na miejscu

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4521 Data: 2007-09-19 19:34:23 Liczba szacunów: 0