SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pajace

  • Nowy syntholowiec :D

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pajace z tych gości

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 13316 Data: 2009-12-07 18:57:40 Liczba szacunów: 0
  • Polska - Finlandia - pierwszy mecz eliminacji do ME

    Post
    Piłka Nożna

    Wiem, że to wyżej było - poprawka No właśnie dlatego teraz głośno się zastanawiam nad formą Franka znowu jakieś pajace mogą wyskoczyć z tekstami, żeby go od razu skreślić i na jego miejsce jakiegoś Sagana powołać

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 7848 Data: 2006-09-01 23:22:38 Liczba szacunów: 0
  • Masa/Siła-powrót do formy (foto str 4, 6)

    Post
    Trening dla początkujących

    a niech nie ma w d... go mam. dla czego osobyz dobrym wygladem nigdy sie nie czepiaja tylko udziela konstruktywnych uwag a jakies pajace po max 36cm w reku widza jakies wady problemy....

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 7315 Data: 2012-06-21 23:19:59 Liczba szacunów: 0
  • trening jest, a siła nie rośnie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Robię różne boje, typowe pod kulę - rwanie, zarzut, pajace, wyskoki ze sztangą na plechach (kiedyś jeden kulturysta jak mnie zobaczył, to podszedł i zapytał mnie czy ćwiczę wyjście z progu, jak małysz :) Sęk w tym, iż powoli przekonuję się domyśli, że to moja waga mnie hamuje. Pchnięcie kulą to dyscyplina składająca się z 3 części: Technika, dyna

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2013-01-12 20:22:06 Liczba szacunów: 0
  • Pomysł...

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    jestem za jakas opcja uniemozliwiajaca zakladanie nowych kont - jest to malo mozliwe ale moze potem tylko pajace zakladaja wpi.zdu postow 'Prosze odbanujcie mnie juz nie bede ...' i nie uwazam ze ostatnie 'hurtowe bany' byly nie sluszne

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2004-07-02 22:18:55 Liczba szacunów: 0
  • Najnowszy art z Newsweeka na onecie.

    Post
    Doping

    jak odmowisz to tez zakaz na 2 lata ,mialem juz 2 ale nic nie wyszlo bo czysty bylem a zadobrze wygladalem nie jak te pajace co chodza pogadac na silke ,najlepiej dla tego swiata by bylo jak by wszyscy pili alko ,poalil szlugi i placili wieksze podatki i szybko zdychali ,i tal hwd prostym ludziam co zyja tym co tv i prasa im powie pozdro koksy ide

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5066 Data: 2011-08-03 19:13:31 Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc znawców:PP

    Post
    Inne dyscypliny

    ych obciazeniach zalezy od twego wytrenowania.I tak proponuje ci zwiekszys sile biegow, wytrzymalosc, sprawnosc i skocznosc. - dwa razy w tygodniu sala: sprawnosc 30min.,sila:pajace do rozkroku i wykroku z 20 kg.5*12;półprzysiady;50kg 8*3serie,60kg 6*3serie,70 kg5*4serie,75kg4*4serie, 80kg4*4,85kg 3*3,903*3; wstepowania zmienne na łlaweczke lub skr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2004-12-02 14:32:07 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie apropo przybierania na masie na enanie...

    Post
    Doping

    ex chcesz cos madrego powiedziec to odpowiedz na pytania zawarte w moim pierwszym tekscie na reszte wogole nie zwracam uwagi typu idz do dzialu trening czy odzywianie ..ludzie ja juz to wale sa efekty i jest za*****iscie wiec co wy mi tu *******icie cal osiagne i tak i tak czyli sila i ladny wyglad .. nara pajace a za dobre odpowiedzi SOG.. pozdro

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2010-07-24 13:40:04 Liczba szacunów: 0
  • Przemek Saleta w K-1!!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    aleta jest cienki,bo taki znów cienki to on nie jest.To jest po prostu showmen. " - przecież zawodu K-1 to czesto CYRK w najlepszym wydaniu!!! Przeciez tam walczą często pajace z udawanego wrestlingu itp. a czym jest niejaki C.Abidi (czy jak mu tam). Wyglada jak wypuszczony z zakładu psychiatrycznego, do tego tchórz jakich mało. A walczy na na

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6969 Data: 2004-10-03 16:02:23 Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a kto mi ****a pomoze pajace, kazdemu jest ciezko to nie jest zadne tlumaczenie

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 8824 Data: 2006-12-02 16:39:33 Liczba szacunów: 0
  • Niemożliwe stało się.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    taki fajny kawalek s*******il ehh gdzie takie pajace sie rodza...

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3851 Data: 2010-02-20 19:10:27 Liczba szacunów: 0
  • Pchnięcie kulą TRENING W DOMU

    Post
    Inne dyscypliny

    PLAN TRENINGOWY Poniedziałek (Ciężka Siłownia ) 0.Rozgrzewka 20 minut 1.Wyciskanie 60%-8MC ; 70%-7MC ; 80% -4MC ; 90%-2MC ;100% -1 (MC-Max.Ciężar) 2.Rwanie =>Obciążenie jak wyżej 3.Przysiad =>90kg-8 ; 100-8 ; 120-6 ; 130-4 4.Wypady 60KG 5.Skręty Tułowia 60KG (5x10) 6.Rozpiętki 5x14 7.MB i MG (Mięśnie brzucha i grzbietu ) 8.Przebieżki 5x50 9.Skakank

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2012-06-14 09:48:39 Liczba szacunów: 0
  • Trening sprinterski jak podzielić go na mikrocykle

    Post
    Inne dyscypliny

    a: dzień wolny lub OWB do 6 km Poniedziałek: — mięśnie brzucha: skłony z leżenia (nogi wyżej) z obciążeniem dobranym indywidualnie 2 x10-12 skłonów, — wspięcia 2x10x80%max, — pajace 2x20x20, — zarzut 5x40; 4x45; — przysiady (uda równolegle ułożone do podłoża), 8x60%max; 6x70%max; 4x80%max; — wyskoki z półprzysiadu 2 x10x30 , — przebieżki 6x150 m: w

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2012-08-27 10:06:34 Liczba szacunów: 0
  • Kick Boxing

    Post
    Sztuki Walki

    swiadczenia wiem ze w Polsce ciezko o dobrego trenera, a najlepiej trenowac u mistrza wiec zostaje ci karate bo tu jako tako sa ogarnieci goscie co cwicza n lat, a nie jakies pajace co potrenowali 3-4 lata w UK wracaja do Polski otwieraja szkolki MMA np jest tak z BJJ nie wiem czy w Polsce jest koleszka z czarna belka dlatego nie ma tutaj dobrych g

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2012-05-04 10:41:20 Liczba szacunów: 0
  • pryszcze a gainery

    Post
    Odżywki i suplementy

    loozik ma racje ****a pajace co wy do*****a odp*****lacie moze byscie troche kultury załączyli bo coraz gorzej sie na tym forum robi...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6682 Data: 2004-01-06 00:41:17 Liczba szacunów: 0
  • Puste flakony, pilne! odwiedź temat!

    Post
    Doping

    koleś na nas mowi pajace i przedszkolaki a pewnie ma 75 kilo - poproszę 3 flakony propa - z kaucją czy bez? i do tego tussipect na miejscu

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4459 Data: 2007-09-19 19:34:23 Liczba szacunów: 0
  • Siłownie we Włocławku

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    60 zł/8wejść 70zł/12 wejść 85zł/16 czy 18 wejść 100zł/24 wejścia dobra siłka, fajna atmosfera tylko troszke drogo i ograniczenia w miesiącu są trojan a jak jest w tej siłowni, jak atmosfera, wporządku ludzie tam chodzą czy zdarzają sie jakieś pajace ? bo chce iść teraz gdzieś na siłke tylko nie wiem gdzie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6525 Data: 2010-04-04 22:39:03 Liczba szacunów: 0
  • film : Koksiarze 1/2 i 2/2

    Post
    Doping

    te pajace co tam wystpuja to padaka jest

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2986 Data: 2009-05-10 11:33:15 Liczba szacunów: 0
  • Fake's

    Post
    Doping

    Fotki powklejalem dlatego ze nie mialem co robic i zadnych sogow nie chcem a po drugie to nawet pajace docenic tego nie umiecie ze ktos siedzi i wkleja.Wiec nawet nie mam nic do powiedzenia na wasz temat.

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6635 Data: 2006-07-11 14:18:14 Liczba szacunów: 0
  • umiesniona sylwetka w zime - co nosic u gory?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    cóz za stylowa. chodz bez koszulki wtedy bedzie najlepiej to widac. ciuchy dobrze dopasowane= nie za szerokie bo wtedy nic nie widac..i nie za obcisle bo wygladamy jak pajace. dobrze dopasowane i tyle. po co sie bawic w jakies koszulki i swetry z dekoltem jak u kobiet xd swetry,koszule,bluzy z cienkiego materialu a nie jakies dresiarkie obwisle do

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2014-01-01 13:08:54 Liczba szacunów: 0