SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pajace

  • Ćwiczenia, które spalają jak najwięcej kalorii

    Post
    Trening dla początkujących

    Burpees, pajace, bieg górski, przysiad z wyskokiem, przeskoki z nogi na nogę.. Coś w stylu Chodakowskiej :V

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2016-12-26 18:06:38 Liczba szacunów: 0
  • Pchniecie kula, proszę o pomoc ludzi którzy się znają na tym

    Post
    Inne dyscypliny

    Poniedziałek 1.Rozgrzewka z talerzami ( 5kg ,10kg )-krążenia RP,RL i T w różnych płaszczyznach 4x10 2.Skręty T z gryfem lub wahadłowo z tyłu 4x10 3.M.brz. z obciążeniem 4x25 4.Ciągi 5. Rwanie 6.Przysiad 60kg x 10 70kg x 8 80kg x 7 90kg x 6 100kg x 5 110kg x 4 110kg x 4 110kg x 4 7.Wyciskanie 60kg x 8 70kg x 6 80kg x 5 90kg x 5 100kg x 4 100kg

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2010-06-10 18:56:19 Liczba szacunów: 0
  • Dostinex

    Post
    Doping

    lekarz nic przejdzie i tyle olewaja sprawe pajace

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4569 Data: 2012-01-11 12:28:41 Liczba szacunów: 0
  • ActivLab - Whey Protein 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    Psycho Dad fajne masz teksty ale pomyliles miejsce tutaj niepajacuje sie tylko pomaga swoja wiedza, wiec juz mozesz zamilczec i zmienic forum na pajace.pl

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4220 Data: 2009-03-21 22:07:21 Liczba szacunów: 0
  • 2cm roznicy bicepsow :/ !!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    taa 4 cm różnicy... już to widze też takich pajaców znam jeden ostatnio wspominał "70 kg serie po 10 razy robie a 80 kg nie moge ani razu wziąść" Pajace głupie po 30 cm w łapach, ***.ac leszczy!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4225 Data: 2005-01-05 15:16:21 Liczba szacunów: 0
  • Omnadren- małe przyrosty

    Post
    Doping

    rzyspiesza retencje wody. Nie słyszałeś o tym, że na cyklu pije się ograniczoną ilość wody, aby ta retencja była jak najmniejsza, aby później były mniejsze spadki 2: co tu za pajace zaczynają pisać Jak macie tak pisać to lepiej darujcie sobie. Jeden pisze, że pewnie pije za mało wody na cyklu przy omie i dlatego mało rośnie, ******lnij się w czoło

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4508 Data: 2008-11-13 03:37:30 Liczba szacunów: 0
  • kiedy w końcy przyrosty po metce??? :(

    Post
    Doping

    Gochan w pełni się z tobą zgadzam. Gdy mówię kolesiom że juz po 5mg metandienonu odczuwam efekty to pajace pukaja się w czoło

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2001-12-16 13:01:38 Liczba szacunów: 0
  • O co chodzi z BTG?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    ;ooooo seba masz w******l" , "Czesc z***y", "ale Ty mnie z Ania wyprzedziles i miloscia doodbytnicza" 1400 - "wczoraj sie na***alem jabolami" , "****a same ****y i pajace na tym kurniku" 1500 - "h** im w mejla!!!" , "zaraz post BTG wleci im tak głęboko w dupe, ze az strach sie bac"

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3723 Data: 2004-04-27 20:28:27 Liczba szacunów: 0
  • Ruska Meta - Fake czy org?

    Post
    Doping - zdjęcia

    Ja*******e ile to tlumaczyc ze to gowno ale *****e itak kupoja jednym slowem Pajace! jadlem ta metke, znajomi jedli i nikt nie narzekal. dla mnie meta nr 1 jezeli chodzi o stosunek jakosc/cena, a jezeli ty dostales wala to masz*****owe dojscie i sam jestes PAJACEM!!!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2760 Data: 2010-03-31 17:14:04 Liczba szacunów: 0
  • stanazol usp XXIV 5mg international pharmaceuticals

    Post
    Doping

    ypowiadajcie się jeśli nie braliście tego. MOje tak samo wyglądało i w środku twarde tabletki powinny być. Brałem to winko i jest ok. Przez pierwsze 10dni myślałem, że podróbka, ale później jak ruszyła znacząco siła to wiedziałem, że winko OK. Denerwuje mnie to, że pajace, którzy nigdy tego nie brali a wypowiadają się jak by byli super znawcami!!!

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3329 Data: 2007-09-04 21:23:25 Liczba szacunów: 0
  • Menshealth - trening z ostatniego numeru

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    c mam do wyboru : albo uważać Cię za poważną osobę i to co napisałeś potraktować poważnie (czyli wtedy wynika że właśnie tak robisz) albo potraktować to jako bajdurzenie pajaca. Wiec co mam wybrac? Uwazac ze włąsnie tak robisz, jak napisałes czyli troche pajacowato czy jednak traktowac Cie pajaca (a pajace własnie postepuja tak jak to opisałeś) :D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2012-07-02 17:56:17 Liczba szacunów: 0
  • plan dla 16 latka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale wy jestescie pajace macje tyle lat co ja a sie uwazacie za instruktorów a jeden i 2 nie wie jak wygląda prawidłowy plan

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2005-07-22 19:48:17 Liczba szacunów: 0
  • Przyrosty po mecie

    Post
    Doping

    Wyj**ke mam na was pajace ;d;d;d

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3591 Data: 2012-04-19 23:07:01 Liczba szacunów: 0
  • Po wciskacie ten farmazon!!!

    Post
    Doping

    skad sie biora takie pajace

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2371 Data: 2005-09-30 14:56:50 Liczba szacunów: 0
  • zet95/ pchnięcie kulą

    Post
    Trening dla początkujących

    0.2012r - siłownia ( siła dynamiczna ) 1. wyciskanie płasko 8 x 55 kg/ 7 x 65 kg/ 7 x 55 kg/ 6 x 65 kg/ 6 x 55 kg 2. rwanie hantla 10 x 16,5 kg/ 10 x 16,5 kg/ 10 x 16,5 kg 3. pajace z gryfem 10 x 75 kg/ 10 x 75 kg/ 10 x 75 kg 4. wstępowanie na ławkę z obciążnikami 10 x 2x10 kg/ 10 x 2x10 kg/ 10 x 2x10 kg 5. 1/3 przysiadu 10 x 85 kg/ 10 x 85 kg/ 10

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2012-10-03 21:52:25 Liczba szacunów: 0
  • irytujacy gosc

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    sie z postepow drobnych i tych wiekszych. Ja taki sport znalem i taki mnie cieszyl. Ale potwierdza sie to co mowil Arni o Yatesie, ze wspolczesni kulturysci ubieraja sie jak pajace, w krzykliwe kolory zeby zwracac na siebie uwage. Faktycznie jest tak, ze jak wybieram sie gdzies, np. na zakupy to widze tysiace normalnych osob i nagle jest towarzyst

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 2005-04-10 19:26:03 Liczba szacunów: 0
  • Piwko na cyklu - można?

    Post
    Doping

    Mieszkają obok siebie - pajace jedne niom

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4060 Data: 2004-08-20 00:19:08 Liczba szacunów: 0
  • omnadren 250 i odbloki?

    Post
    Doping

    pajace to cię spłodzili

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2010-02-17 06:28:55 Liczba szacunów: 0
  • poważny problem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    e nie stawać czy nie? jak pakujesz to jak d**** na łeb, na szyję, to tak. jeśli robisz to dobrze i zrobisz dobry odblok i będziesz miał ogarniętą gospodarkę hormonalną, odpowiednie osłonki i przede wszystkim dojrzałość organizmu na takie rzeczy, to wtedy nawet korzystnie może wpłynąć. Ale 19 letni pajace na teściu to jest miękka pała jak w banku

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2014-03-09 23:04:50 Liczba szacunów: 0
  • Aplikacja deki - bark

    Post
    Doping

    jak by nikt nie bral bd to by sie skonczylo ale zawsze sie znajda pajace co to beda bili

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2009-03-27 13:43:47 Liczba szacunów: 0