SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pajace

  • Duuzo pisania :-)

    Post
    Doping

    am, tak jak mowiles dorzuce do kreatynki, zeby nie zylowac watroby tyloma tabletami. A i jeszcze jedno pytanko, do tej pory stosowalem duzo ilosc aerobow dziennie (przysiady, pajace, sklony i takie tam ******ly - ok. 2 godziny CODZIENNIE). Slyszalem jednak, ze na cyklu trzeba duzo odpoczywac, unikac wzmozonego wysilku. W takim razie czy aeroby nie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2003-11-01 19:58:27 Liczba szacunów: 0
  • Włodarczyk vs Fragomeni w Polsce!!!Mamy pas WBC ?

    Post
    Sztuki Walki

    Oglądam tą gale i zastanawiam sie czy tylko mnie wkvrwiają te pajace co wyją tymi trąbkami na trybunach podczas walki Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-05-15 20:16:58

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5639 Data: 2010-05-15 20:16:42 Liczba szacunów: 0
  • moja fOotka ^ - ^

    Post
    Galeria Zdjęć

    na cholere taki foty wrzucacie pajace ktos powinien cos z tym zrobic jakas selekcja OK

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 15382 Data: 2004-01-19 11:42:02 Liczba szacunów: 0
  • Pchnięcie kulą, mały problem ; <

    Post
    Inne dyscypliny

    nie bierz kreatyny w wieku 16 lat.. za wczesniej Kup Izo Plusa i witaminy i jedz regularnie Polecam isc do klubu lekkoatletycznego i trener Ci pomoze - samemu wyniki nie osiągniesz! PLAN TRENINGOWY Poniedziałek (Ciężka Siłownia ) 0.Rozgrzewka 20 minut 1.Wyciskanie 60%-8MC ; 70%-7MC ; 80% -4MC ; 90%-2MC ;100% -1 (MC-Max.Ciężar) 2.Rwanie =>Obciążen

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2012-06-14 09:47:31 Liczba szacunów: 0
  • Powrót do formy po chorobie - a raczej pierwsze kroki.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hahahahhaha ostatnio mialem takich kilku w klubie 3 przyszlo razem ale po kilki minutach wyczuli ze wygladaja jak pajace i się trochę poprawili %-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2015-02-07 11:08:58 Liczba szacunów: 0
  • I jak wam sie podoba moja kochana kolezaneczka?

    Post
    Galeria Zdjęć

    iał tylko poprostu zareaguje odpowiednio niezwracając uwagi na to czy to jest jakaś czarna bmw,dla mnie to jest pajacowanie i tacy co tak włąśnie się wożą w tych BMAH to są zwykli pajace którzy jak przyszłoby co do czego to ch** wiej jak by się zachowali ,no ale to nieistotne to tylko moje zdanie. nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-28 12:52:14 Liczba szacunów: 0
  • kłopot wśród kumpli

    Post
    Sztuki Walki

    Nie możecie normalnie ze sobą pogadać? Albo jak już tak bardzo chcecie walnąć sobie solówkę i tyle? A nie jak pajace się ekipami straszą, jakieś "łapanki" nocne.. %-) Kiedyś było inaczej QUEBLO Rozumiem, że to będzie kontynuacja tematu "Mam problem na osiedlu.."?. Bo tamten już chyba osiągnął swoje maksimum w ilości postów %-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2013-06-14 11:44:42 Liczba szacunów: 0
  • Boks a ulica ?

    Post
    Sztuki Walki

    Może spojrzę na to tak.Na ulicach to kozakują zwykłe pajace którzy sa mocni w grupach a jak idze sam to cie ominie(nie zawsze ale przewaznie),zdarzaja sie wyjatki.Wiec wydaje mi sie ze adept jakiegos klubu mialby na ulicy sam na sam walke z takim pajacem to pewnie by go rozniusł,tylko moje osobiste przemyslenia a jak trafi sie kilku agresorow to

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 19384 Data: 2009-06-03 19:47:03 Liczba szacunów: 1
  • Trening wydolnościowo-wytrzymałościowy part#1

    Post
    Scena MMA i K-1

    Być może nie doprecyzowałem wypowiedzi, bieg bokserski i pajace wykonujemy w stałym średnim tempie tak od 60% do 75%. Nie za wolno nie za szybko, to jest wydolnościówka, nie dynamika. Trening wykonałem. Przedstawia się na papierze ciekawie, dlatego zamieściłem go na forum. Oczywiście proporcję czasu wykonywania ćwiczeń i odpoczynku można zmieniać w

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 9395 Data: 2007-11-19 22:47:19 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy ftb87-siła i wytrzymałość

    Post
    Iron Horse Series

    eci interwał to 8 cwiczen gdzie przez 45 sek wykonuje sie cwiczenie a 15sek opoczywa i tak 8 cwiczeń jedno po drugim cwiczenia typowe czyli bieg bokserski krodyle z wyskokiem pajace pompki z jedna reki do góry nie pamietam już wszystkich styrałem sie na samym końcu ale bardzo szybko wyrównał mi sie oddech i po przerwie 2 minutowej którą mielismy na

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2012-04-17 09:09:31 Liczba szacunów: 0
  • Typuj z pitbullem, a zostaniesz królem %-)

    Post
    Hazard

    Piłka nożna, Niemcy Bundesliga Bayern - Mainz Wynik z handicapem -2 : Bayn. -2 KURS: 2,25 STAWKA: 100pln EWK: 225pln Co za pajace, 2:0 po pierwszej połowie, byłem już przekonany, ze wejdzie... Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2012-09-15 17:32:46

    Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 15526 Data: 2012-09-15 17:32:20 Liczba szacunów: 0
  • paralizator a pies

    Post
    Sztuki Walki

    czarek francuski)a poza tym z włascicielami psów których sie obawiam to jest ten problem ze dogadac sie mozna z nimi jak porozumiec z obca forma zycia .Glownie sa to wlasnie pajace o ktorych ktos juz tu wspomnial ,niedowartosciwani,nieodpowiedzialni niewyzyci gnoje co nakupywali amstaffow stafikow rottkow i je sami powychowywali na czworonoznych b

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 12252 Data: 2004-12-12 21:26:58 Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK TRENINGOWY - PCHNIĘCIE KULĄ

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzisiaj zacząłem trenować. Kręgosłup prawie nie boli. Wcześniej w sobotę poszedłem pobiegać 40 minut. W tym czasie przebiegłem ok. 6.5-7km. Zakwasy potem niesamowite,. Zresztą jutro będą gorsze PONIEDZIAŁEK 2011.04.04 SIŁOWNIA Przysiad: 5x6 50kg Wypady: 3x7nn 30kg Wspięcia na schodach obunóż: 2x25 Pajace: 3x15 15kg Klatka: 1x6 40kg, 1x6 45kg, 1x3

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 6383 Data: 2011-04-04 19:31:54 Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK TRENINGOWY - PCHNIĘCIE KULĄ

    Post
    Inne dyscypliny

    PONIEDZIAŁEK 11.04.2011 SIŁOWNIA Rwanie z wypadem: 4x3nn 30kg Przysiad: 1x8 50kg, 1x7 60kg, 1x6 70kg, 1x5 75kg, 1x4 80kg, 2x2 85kg Zarzut: 2x4 30kg, 2x4 40kg Wypady: 3x7nn 30kg Wspięcia obunóż na schodach : 2x25 Pajace: 3x15 20kg Klata leżąc płasko: 1x8 40kg, 1x6 45kg, 1x4 50kg, nieudana próba na 60kg, 1x6 45kg Dzisiaj wszystko oprócz klaty dobrze.

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 6383 Data: 2011-04-11 18:32:16 Liczba szacunów: 0
  • Rzut z wyskoku

    Post
    Inne dyscypliny

    chcieliśmy wprowadzić trochę And1 i jak się skończyło to wiecie. Jeszcze te śmiechy w szatni.... masacra. Wiem tylko że dziś ostatni raz graliśmy z nimi. Co myślicie o tym???, może jest wsród was jakiśpsycholog, który wytłumaczy mi czym te pajace się kierują że tak nie nawidzą And1, Notic itp. Napiszcie cokolwiek co myslicie. I belive I can fly...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6734 Data: 2004-01-03 20:11:51 Liczba szacunów: 0
  • KSW 18 – Unfinished sympathy

    Post
    Scena MMA i K-1

    "...Do tego pajace z KSW..."A czy Ty bader, zatrudnił być kogoś, kto ma taki szacunek dla Ciebie@@-)

    Odpowiedzi: 584 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-10 08:41:43 Liczba szacunów: 0
  • Cykl 4 probem z wackiem!

    Post
    Doping

    o kur.... skad sie biora takie pajace

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 8856 Data: 2005-11-01 16:17:30 Liczba szacunów: 0
  • 16lat

    Post
    Galeria Zdjęć

    weźcie to chociaż zamknijcie ,bo zaraz kolejne pajace będą komentować fotki

    Odpowiedzi: 371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-09 22:32:45 Liczba szacunów: 0
  • USA atakują IRAN?

    Post
    Sztuki Walki

    aczy ze jestes panem tego swiata, spojrz co o nas sadza inne narody jak np. SZWABY (przypomina ci sie slynne powiedzenie "jedz do polski tam jest twoj samochod) To ze te pajace sie wysadzily w tym metrze to nie znaczy ze kazdy muzulmanin jest terrorysta ugolniasz a uogolnianie jest strasznie****owe, moj brat sie o tym przekonal jak w angli go

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 16127 Data: 2007-04-01 20:40:30 Liczba szacunów: 0
  • CYCLONE PICTURE

    Post
    Galeria Zdjęć

    też się nie podoba. Nogi, brzuch, plecy do poprawy. Przed tym jeszcze redukcje zrobić. Barki dobre, łapa ogólnie, może wymiary są ale mi się nie podoba. Weźcie się ogarnijcie pajace, bo z tego co czytam to chyba macie mózg w łapie. Łapa się nie liczy, a jeśli twoim zdaniem tak jest to chyba się z blokersami wychowałeś. Po drugo idź powiedz to sędzi

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-26 10:07:26 Liczba szacunów: 0