SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pajace

  • POLSKA-BIAŁO CZERWONI

    Post
    Doping

    skład i ustawienie było takie jak byśmy mieli bronić wyniku,a nie wygrać cała ta kadra o kant ..... potłuc pajace

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 11520 Data: 2012-06-17 15:22:29 Liczba szacunów: 0
  • [FILM] o iniekcji, jturo wystawię :)

    Post
    Doping

    stary jak bym mial takie przedramie jak ten co nabiera towar to bym sie bal zelazo pizgac , nie wyobrazam sobie ile w witce musisz miec co za pajace typowy przyklad koxa d****a hehe

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 12628 Data: 2006-08-02 14:32:59 Liczba szacunów: 0
  • Co sie stało z Miśkiem Francois ?

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    poipieram cie dziewullo. dalczego on jest ignorant? jeden napisal, ze ignorant a reszta jak banda d****i powtarza. koles ma absolutna racje co do tych co wala saa. no ale cuz, musza i byc takie pajace aby swiat byl zroznicowany

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 15347 Data: 2006-07-09 13:24:20 Liczba szacunów: 0
  • Typujemy zdobywce pasa Pride OWGP.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Robert:Pewnie że tak. Gdzie się podziała gwardia Wanda? Grzesiek i grom co jest ****a!? Samego mnie pajace zostawiły ale ja i tak bedę bronił Wanda. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-07-13 14:13:48

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 9232 Data: 2006-07-13 14:11:54 Liczba szacunów: 0
  • Miguel Angel Cotto vs Ricardo Mayorga

    Post
    Sztuki Walki

    MAYORGA: TO NIEUDACZNICY - Zarówno Cotto jak i Emanuel Steward to dwa pajace i nieudacznicy - krzyczał podczas wczorajszej konferencji prasowej Ricardo Mayorga (29-7-1, 23 KO), który już za dziesięć dni skrzyżuje rękawice z Miguelem Cotto (35-2, 28 KO) o pas WBA dywizji junior średniej. - Tą walką udowodnię, że obaj są prawdziwymi nieudacznikami. T

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4839 Data: 2011-03-02 08:56:01 Liczba szacunów: 0
  • Nielubiani?

    Post
    Polacy za granicą

    eba dużo dużo czasu no i sami najpierw musimy zmienić swoja mentalność(bo ja zarabiam 6 f na godzine i jestem kimś a ty nie bo nie wyjechałeś)i dlatego dostają po papie takie pajace w Polsce. dlatego obojetnie gdzie nie jesteśmy rozsiani po świecie to właśnie my jesteśmy ambasadorami swojego kraju,nie politycy,i to jak nas widzą to jacy jesteśmy ta

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 13528 Data: 2010-11-03 21:45:40 Liczba szacunów: 0
  • Palce w oczy i gryzienie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Pojawiaja się ciekawostki. Boruta może tam się jacyś pajace pojawili i "nauczają" z ładnym hasłem na plakatach - dla kaski. Jeżeli ktoś coś może jeszcze powiedzieć to proszę. mordad

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5024 Data: 2002-07-17 17:31:29 Liczba szacunów: 0
  • Choi vs CroCop

    Post
    Scena MMA i K-1

    mi i po. Zachowuje sie moim zdaniem jak chlopczyk ktory nauczyl sie bic i chce pokazac jaki jest kozak. Po czwarte, piate, szóste: Znam mnostwo ludzi ktorzy zachowuja sie jak pajace i mowie im to. Sluchajcie moja wypowiedz zostala zawarta w jednym zdaniu i nie dopowiedzialem tego co mialem na mysli wiec : Przepraszam wszystkich użytkowników forum

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 11531 Data: 2006-12-13 21:56:03 Liczba szacunów: 0
  • Like Animal,18 lat. 3 lata konkretnej zabawy z żelazem .

    Post
    Galeria Zdjęć

    Wampirate to jakis glupi zart? wazysz 44 kg i go krytykujesz? won gnoju do ksiazek albo do miski co za kurva durne pajace sa na tym forum, pobanowalbym takich wiorow w pisdu lizneli troche sztangi i sie korwa madrza suchmielce sog dla Ciebie .qba. bo dobrze gadasz Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-04-13 19:11:44

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 9399 Data: 2010-04-13 19:09:25 Liczba szacunów: 0
  • Nogi-trening jaki przy wąskich biodrach?

    Post
    Ladies SFD

    a jak wygląda u Ciebie kwestia jedzenia? bo wiesz, z powietrza mięśnie nie urosną pozatym jeden ciężarek to słabo troche... lepiej by było, jakbyś poćwiczyła na siłowni ogólnorozowojowo, a potem dopiero specjalistycznie... w domowych warunkach też można oczywiście ćwiczyć przysiady, mountain climbers, pajace, wznosy bioder...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2010-12-28 20:21:35 Liczba szacunów: 0
  • Prowokujący wygląd

    Post
    Sztuki Walki

    jak stoje za barem to też najczęściej się rzucają pajace co mają 160 wzrostu 50 kg wagi i 1,5 promila we krwi

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4422 Data: 2010-06-28 17:04:19 Liczba szacunów: 0
  • Tito pobił żonę?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Te pajace z pudelków innych temu podobnych już zdążyli napisać dosłownie zaraz po ukazaniu się newsa o tym, że Tito został aresztowany w związku z PODEJRZENIEM przemocy domowej, iż "Tito Ortiz zmasakrował Jenne Jameson" (tekstem pogrubionym). Potem jak się pojawiło więcej informacji i fota Jenny, która zmasakrowany ma tylko odbyt i to rac

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4588 Data: 2010-04-28 16:23:30 Liczba szacunów: 0
  • TAEKWONDO SIŁOWNIA I ODŻYWKI

    Post
    Sztuki Walki

    Dzięki maka-paka ^^ Właśnie takiej odpowiedzi chciałem. A oto mój trening: 6-8 tygodni I trening 1.Rozgrzewka 15 min. 2.przysiad ze sztangą na barkach (wolne zejście, szybkie wstawanie) 1 + 4x(12-16) 3.półprzysiad z dynamicznym wyjściem w górę (sztanga na karku) 3x(10-14) 4.Zarzuty od klatki w górę 2x (8-12) 5.Plecy-podciąganie sztangi do brzucha w

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2009-05-04 10:39:19 Liczba szacunów: 0
  • Krzysztof - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    y było złym pomysłem.. Dlatego trening nóg obowiązkowo zrobię na następnym treningu! Także dzisiaj na tapetę poszły plecy oraz brzuch. Rozgrzewka: 7 minut orbitrek, 30 sekund pajace, 30 sekund półpajace. 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego podchwytem 2 serie rozgrzewkowe + 4 serie robocze z progresem ciężaru 2. Wiosłowanie sztangą podchwyt 4 serie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2015-02-04 22:01:04 Liczba szacunów: 0
  • Bilety KSW 12

    Post
    Scena MMA i K-1

    ale macie akcje a Peją.... jak pajace

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 15558 Data: 2009-10-20 11:09:27 Liczba szacunów: 0
  • zet95/ pchnięcie kulą

    Post
    Trening dla początkujących

    17.10.2012r - siłownia ( siła dynamiczna ) 1. wyciskanie płasko 8 x 57,5kg/ 7 x 67,5kg/ 7 x 57,5kg/ 6 x 67,5kg/ 6 x 57,5kg 2. rwanie hantla 10 x 16kg/ 10 x 16kg/ 10 x 16kg 3. pajace ze sztangą 10 x 80kg/ 10 x 80kg/ 10 x 80kg 4. wstępowanie na ławkę z obciążnikami 10 x 2x16kg/ 10 x 2x16kg/ 10 x 2x16kg 5. 1/3 przysiadu 10 x 100kg/ 10 x 100kg/ 10 x 10

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2012-10-17 22:33:04 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja dieta do oceny i pytania :!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale pajace żaden/żadna nie umie odpowiedzieć tylko posty nabija

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2011-06-19 15:03:45 Liczba szacunów: 0
  • [REDUKCJA] Pierwsza redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aaa i nie krecilem zadnych areobow ani interwalow chyba 3 razy mi sie zdarzylo 15 min po treningu pajace porobic, czasami robilem sobie trening typowo dla ciezarowcow zarzuty sztangi z wyciskiem dobrze fat leci po takim czyms kiedys zawodowo podnosilem to sie wygladalo;][ pzdr

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2013-06-05 17:33:14 Liczba szacunów: 0
  • METKA - zobaczcie sami

    Post
    Doping

    sie zadnych piramid przy clomidzie a 2-3 tabletki to maks , rozczaruje was tutaj bo mam wysoki poziom testoteronu 32 nmol/l (zakres u mężczyźn...9 - 38 nmol/l (2,6 - 11 ng/ml) a clomid podniósł go niestety tylko 3 oczytani, poza tym kto rozpoczyna cykl bez zbadania sobie poziomu wyjściowego testo chyba tylko pajace, pozdrawiam i walcie pytania

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2004-03-25 12:43:53 Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy/ ilosc weglowodanow

    Post
    Ladies SFD

    MC 3.Wyciskanie żołnierskie 4.Wyciskanie na piłce 5.Wiosłowanie 6.Uginanie ramion 7.Plank na piłce Na 2 dni w tygodniu zaplanowałam 1.Burpee-12x, przysiad-14x, popmki-14x, pajace-60x- 5 obwodów 2.Turlanie piłki 3x10 3.Plank 4.Skakanka 20 min. Czy ma to sens ? Proszę o pomoc. Ćwiczę już od 3 lat, bieganie, aerobik, siłowe, próbowałam wszystkiego

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2013-02-14 16:34:06 Liczba szacunów: 0