[...] dół góra (zejście na przedramiona i powrót na wyprostowane ręce) 4x12 12x12x12x12x12 5. uginanie nóg na maszynie leżąc 4x 15 6,25/6,25/6,25/6,25/ x 15 6. plank boczny 4x 30s oszukałam ciężko mam ze str. w którą jest skolioza Zjeść pół paczki chipsów przed treningiem brawo dla mnie}:-( Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2017-04-20 13:34:54
Paczki tylko przesuwam,więc nic nie dźwigam. Nie jest źle pod względem ciężaru. Najgorsze jest stanie w miejscu jak kołekm Pójdę na siłkę to coś pyknę,ale raczej jestem slim fat. Ulana tłuszczem. Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2018-03-26 19:48:10
[...] owsianki-musli z rodzynkami orzechami, siemię lnianym itp- zalane mlekiem. -Między godz. 9-10 godz 4 kroki ciemnego pieczywa i 3-4 jajka. -Około 12 sałatka brązowy ryż 2/3 paczki czyli ok 70 gr z piersią kurczaka 100 gr trochę fasoli w tym mam. -O 14:30 obiad w domu z rodziną co żona ugotuje, czasem kotlety schabowe, lub mielone, jakaś zupa [...]
[...] później nie miała problemów z MCNPN %-) *** Nie podoba mi się wygląd mojego brzucha ostatnio, więc w dni "upper body" ścinam węgle o 25g. W końcu nie będę musiała żreć całej paczki brązowego ryżu na raz @-) Rozkład b/t/w: upper body : 120/100/225 lower body : 120/100/250 DNT/bieganie : 120/100/150 Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-02-04 [...]
tylko dzisiaj dostałem nastepna paczke która zamawiałem wiec pewnie nic wiecej nie ma no ale trudno, a jezeli Activlab wysyła paczki za potwierdzeniem odbioru to powinniście to jakoś wyjaśniać z Poczta. Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-03-01 18:54:19
też najbardziej lubię cini minis, próbowałem różnych zamienników z innych firm, ale w każdym jest coś nie tak :-) swojego czasu każdego cheata zaczynałem od paczki 500g ciniminis i 2l mleka :-D
Sylwester u znjownych, każdy przyniósł coś od siebie i żarcie nie mieściło się na stole ;p Trochę popróbowałem a i tak największego smaka miałem na lays z pieca i z dwie paczki zjadłem ;p /SFD/2018/1/2/0d81244a2f2b45e6b2158f86325085af.jpg Zestaw naprawczy po Sylwestrze... Rosół z makaronem + skrzydło z indyka bez skóry ;) [...]
[...] 3. Ziemniaki, sos ze świeżych grzybków i surówka. /SFD/2018/10/23/6ed7468fb32e4edbac313038ba30b473.jpg 4. Burgery z indyka, z mozzarella, rukola, cebula, ogórkiem, pomidorem i sosem :) + ½ paczki tortilli bbq. /SFD/2018/10/23/e11e63eb15c7460d901750990ebfdcb0.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-10-23 11:58:01
parzysz zioło? lepiej kopie? :-P ja piłem swojego czasu kilka miesięcy yerbę, ale kupiłem ze 3 duże paczki i jak się skończyły to nie kupiłem już więcej :-)
Nie musisz mi tłumaczyć takich podstaw Jadłem ten bo zostały mi dwie ostatnie torebki w domu, ale dzisiaj już kupiłem dwie paczki parabolicznego Fajnie że wpadłeś! Zmieniony przez - Kiku_ w dniu 2009-12-03 15:56:20