Ja brałem chyba ze 4 paczki tego greckiego. Tak jakbym bił sama sól fizjologiczna. Kibel.... I wiele tutaj jest takich opinii. Dzieki:) Pierwsza tura apteki (mam nadzieje hehe) juz idzie, winna byc czwartek, piatek wiec juz poleci. Tego Greka moze sprobuje jedna paczke 5k na raz i zobacze czy cos czuc.
[...] spadla od ostatniego badania. Aczkolowiek nie wiem czy wczesniej nie bylo lepiej z samopoczuciem itp. - jakby ta ostatnia partia HCG gorzej zadzialala. Mam jeszcze 7500 HCG Clomid (100 tabs x 50mg) Tamoxifen 4 paczki Symex, Cabaser Co byscie poradzili dalej? Troche sie podlamalem. /SFD/2020/10/19/14e9caf3198d4f5e81b2b3b5abc2f203.jpg
Piątek- dzisaj ćwicze bic i tric wczoraj zjadlem 2 paczki :D we wtorek biegałem walnolem 20 min bez odpoczynku jak dla mnie to super kolka nielapala zadychy tez niemialme tylko łydki bolaly jak bieglem i piszczele :/ co na to mozna poradzic? biore na stawy w tab cos ogólnie widze zmiana w sylwedce niewielka ale maly kroczek juz zrobilem kształtow [...]
Schnapik zaplanuj sobie na styczeń jakiś cykl najlepiej już zacznij kase zbierać wiadomo w zime się najlepiej mase robi ja na syczeń będe walił już zbieram kase 15 Kg Gainera 737 z Megabola do tego 5 Kg jakiegoś białeczka , X-panda x 2 , Bcaa 2 paczki 240 kaps z Treca myśle że powinny być ładne przyrosty po takim cyklu ;)
[...] mieć je w misce. Byłam u rodziców, było moje ukochane ciasto 3bit i ptasie mleczko i nie ruszało mnie. Gdyby były tam czipsy to było by ciężko, wiem, że jeden = do końca paczki. W weekend marzyła mi się Nutella, ale przeszło :) Po prostu cały czas szukam rzeczy, które można, wolno raz na jakiś czas i nie można, dlatego pytam. Nie wynika to z [...]
[...] 110kg. Jak wiadomo nie robię żadnych wyliczeń, nie trzymam żadnych założeń, jak 5tys kcal powstanie z litra wyborowej i ogórków to tak jest, jak 3tys z 5ciu hamburgerów i paczki paluszków, też spoko, łycha, frytki, buła, kukuła you name it ;-) Śledząc moje dzienniki i oglądając filmy oraz zdjęcia, nikt nie zaprzeczy ;-) - do budowania siły [...]
Siemasz, powiedz mi, te placki co są na stronie 30 z naturalnym, to owsiane, z działu kuchnia? Frytki, to gotowe z paczki czy sam robisz? Jeżeli gotowe, to na czym smażysz? I zauważyłem musztardę. Jaką uważasz za dobrą, i mniej więcej do ilu g można wcinać, aby nie wliczać w bilans? pozdro
ja się nie skusiłem, ale w ogóle to mam taką blokadę w głowie na słodycze, że nic mnie nie ciągnie, leżą w domu pączki, faworki, a ja nic, normalnie jakby to kisiel był (bleeeeeeeee), a nie słodycze
Mnie trochę ciągnie, ale potrafię odmówić. W domu sporo jest słodyczy - jakieś ciesteczka, czekolady, batoniki i inne badziewia - udaję, że ich nie widzę... Wczoraj wszędzie te pączki, faworki, a w niedzielę mieliśmy taką małą rodzinną "imprezę" i był piękny tort czekoladowy, ale dałam radę i nic z tego nie spróbowałam choć w ten tort [...]
To chyba uzależnienie lekkie ;-) Może coś w tym jest @-) aczkolwiek jeśli mocno postanowię że nie spożywam słodkości np. czekolada , pączki itp to całkiem dobrze mi to wychodzi:-)) Jednak nigdy nie wyeliminowałem słodyczy z mojej diety , bo uważam że nie powinno się całkowicie rezygnować z takich przyjemności zachowując oczywiście jakiś umiar w [...]
Kroplówki muszą pójść w ruch :-) Niestety moje zapasy TAD600 skończyły się , został mi tylko Aminoven 250ml i jakieś elektrolity . Muszę dowiedzieć się jak jest teraz z dostawą i dostępnością , zadzwonię jeszcze po rodzinie bo 2 paczki im sprezentowałem a wydaje mi się że chyba tego nie zużyli ...
SOBOTA Ruszyłem plecy i biceps ....kontaktowo Od poniedziałku wszystko już podopinam jak należy , czas na wyczucie zakończony . We wtorek powinny przyjść paczki z nowymi suplami , między innymi wracam po kilku latach do cytruliny . Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2024-01-06 22:59:56 Po ile gram Cytruliny planujesz brać? Arginina też będzie [...]
SOBOTA Ruszyłem plecy i biceps ....kontaktowo Od poniedziałku wszystko już podopinam jak należy , czas na wyczucie zakończony . We wtorek powinny przyjść paczki z nowymi suplami , między innymi wracam po kilku latach do cytruliny . Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2024-01-06 22:59:56 Po ile gram Cytruliny planujesz brać? Arginina też będzie [...]
Więc tak z Internetem wszystko jest okej. Po prostu dużo się uczyłem muszę poprawić zagrożenia no i też spotykać się z kobitką, również wziąłem się pod koniec trochę za siebie i zwiększyłem w diecie węglowodany. Jeszcze muszę zająć się wysłaniem paczki dla zwycięzcy, Dzisiaj powiem co i jak w podsumowaniu jak przejdzie następny miesiąc.
Jedzenie z czwartku: 1 - białko + oliwa + jabłko 2 - jajka + grahamki 3 - karkówka + boczek 4 - pierś + oliwa 5 - białko + oliwa Wstałem se rano, ugotowałem jajka... i nie chciało mi się ich jeść Więc wypiłem biało, zagryzłem jabłkiem i tyle A jako, że był tłusty czwartek to wjechały 3 pączki Posiłek nr 3: A no i miałem dodać, że znalazł się [...]
[...] dół góra (zejście na przedramiona i powrót na wyprostowane ręce) 4x12 12x12x12x12x12 5. uginanie nóg na maszynie leżąc 4x 15 6,25/6,25/6,25/6,25/ x 15 6. plank boczny 4x 30s oszukałam ciężko mam ze str. w którą jest skolioza Zjeść pół paczki chipsów przed treningiem brawo dla mnie}:-( Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2017-04-20 13:34:54