open

Dzięki w sumie byłem drugi w open 147x zaliczonych powtórzeń. W swojej i Jawora kat . byłem pierwszy :-) Próbowalem jeszcze ponownie w seniorach ale odezwał sie bark to wolałem odpuscic po 110x . Nie obyło się bez głosnych zastrzeżeń do pracy sędziny zreszta nie uzasadnionych dobrze że był Jawor %-) Wszystko się wyjaśni po wstawieniu filmu .

Waga 86,5kg trochę będzie ciężko pompować za tydzień ( Sochaczew ) tym bardziej że na dworze . Inaczej wchodzą pompki na podłodze i inaczej na glebie :-) Od początku roku do dziś wykonałem 55 711 różnych pompek a do 16 listopada ( Puchar Dolnego Śląska ) powinienem wykonać plan 100 000 pompek. W listopadzie dojdzie jeszcze start WW . Planuję [...]

Mistrzostwa Wrocławia w wyciskaniu - 1/2CC open https://youtu.be/J92xkz97j9U

Dzięki za gratulacje .To takie podwórkowe zawody były :-) Drugi 180 a trzeci 80 .Kobiety miały 25kg open I- 132 powt.,II - 121 powt., III - 106 powt. jak widac całkiem mocne wyniki i jeszcze w tym okresie ( grudzień ) to mozna powiedzieć że bardzo mocne.

Dziadek są już oficjalne wyniki z Los Angeles w strict curlu :-) miałbym złoto w mastersach, złoto w seniorach i w open brąz :-)

3 miejsce open 281 pompek na komende najlepiej wykonywane !!! ...oczywiście przy wsparciu niewielkim sekundanta |-)%-)

iti nie kazdy ma takiego trernera jak Ty :-) No w WW Zrobimy zawody ale na jesień na pewno ja ja bede tylko sędziował taże spoko :-) Bedzie to prawdopodobnie ciężar stały Open dla kobiet 25kg i dla mężczyzn 50kg. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-04-23 19:51:44

Dzisiaj waga mi stanęła bo bateria padła :-) podciąganie 444 + 41 = 485 pompki 29 788 + 1 929 = 31 717 Zaczął się kolejny moduł KNL w dziale +35 ,kwietniowy zaliczony. Pompki lecą w dwóch długich seriach więc dniówka mniejsza wychodzi ale bardziej męczy . Aeroby na orbitreku 5 x w tygodniu . Trening WW 2 x w tygodniu bo po Radzyniu wybieram się do [...]

Dziadek powiedz ile udało Ci się już na bicka pyknac? Na pucharze świata teraz w mastersach w kategorii open liczył się jeszcze wiek dlatego Goldi przegrał złoto z jakimś leszczem bo był dużo starszy, więc masz szansę namieszać i łyknąć Goldiego. Hahaha. Ale byłby numer. Hahahaha

przeciwnik Bartnickiego-Daniel Cormier International Competition: Participated in 2004 Titan Games... 2004 Boutiatyr Grand Prix champion (Russia)... Fourth in 2004 Ivan Yarygin Memorial International (Russia)... Third in 2003 Ivan Yarygin Cup (Russia)... Fifth in 2003 World Championships... 2003 Pan American Games champion... 2001-03 Sunkist Kids [...]

[...] 14.09.2013 Zawody K2 Roll & Ski 2013 w Gorlicach. Dystans: 13km Czas: 36 minut z groszem W kategorii open kobiet na dystansie 13km zajęłam 3 miejsce :-D To mój pierwszy sukces w wyścigach na rolkach :-D Trasa przebiegała zamkniętymi ulicami Gorlic, ogólnie była dość [...]

dziękuję, dziękuję :-D faktycznie, dopiero teraz zobaczyłam, że wyprzedziłam wszystkich o stulecie :))|-) gwoli formalności: w kategorii open kobiet byłam 12 na 36 wrotkarek :-) od niektórych facetów też byłam lepsza - gorszy czas od mojego miało jeszcze 24 panów ;-)

Judo zacząłem startować by mieć punkty na stypę :) A tak to zapasy/sumo i z jednego mam medale z ME w kategoriach 100kg i OPEN . Tak że szczerze do tej pory nie ogarniam nazw rzutów};-), większość się pokrywa z polskimi więc suples, ramie :-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Kr3cZ71y7TA

[...] tych warzyw jest za mało w diecie? Pojawił się też na horyzoncie kolejny problem, mianowice siłownia... W moim niewielkim mieście jest tylko jedna siłownia, w której karnet open kosztuje aż 110 zł. Karnet na 12 wejść kosztuje 90 zł. Na razie ćwiczę w domu, bo na siłownie i tak nie mam pieniędzy, ale chciałabym zacząć chodzić, bo chcę wziąć [...]

Z dziś :) /SFD/2016/8/24/81c10a268a6a43edb4f0d2133c34686b.jpg Zmieniony przez - Open w dniu 2016-08-24 20:32:25

tak był filmik z całą rodzinką - Jonathan z open, jego żona Swann z figure i Anette z bikini ;-)

Złoto w mastersach +35 Srebro w nowicjuszach w najcięższej I brąz w open w najcięższej

dzięki kierwonik ! szykuje się do treningu, posiadaczom spotify polecam https://open.spotify.com/user/athl.nerds/playlist/3V7POHseH2IaupaOSdEQMt

http://www.fight24.pl/wp-content/Cain-Velasquez-Francis-Ngannou-open-workout.jpg sports-usa.net Media trening Caina velasqueza i Francisa ngannou przed UFC on ESPN 1 Przed niedzielną galą UFC on ESPN 1 na której w walce wieczoru zmierzą się Cain Velasquez i Francis Ngannou, obydwaj zawodnicy uczestniczyli w treningu medialnym. Na początku tego [...]

to keidy dokładnie naszego czasu sie zaczyna open ?