open

[...] 5x Strict pull-up 10x D-ball squat 5x Strict dip 300m Run 2 rounds: 5x Strict HSPU 1,5 abmaty 10x Ring row 10x Pistol squat alt 300m Run Dzisiaj skorzystałam sobie z opcji open i porobiłam rzeczy, których na zajęciach nie robię połączone z rzeczami, w których jestem słaba %-). Bez time capu, na w miarę spokojnie, d-ball fajny tylko trochę mały [...]

Plan na przyszły rok to być w ostatnim heacie czyli żeby treningi były kwestią czasu ich skończenia a nie rozkminy czy w ogóle dam radę zrobić %-) Przed zawodami po prostu się boję że będzie X co już samo w sobie znaczy że mam braki a takie rzeczy o ile jeszcze się prześlizgną przez Open to w Elite nie mają racji bytu.

Czytajcie dokładnie regulamin I grupa: do 49 kg, do 54 kg, do 59 kg, do 65 kg, do 72 kg, Na pewno będzie więcej zawodników, gdyż te kategorii są łączone w jedną jako open.

[...] Zespołu Szkół Mechaniczno-Elektrycznych w Żywcu. Ponad 60 zawodników z całej Polski będzie walczyć o nagrody, których pula sięga 5 000zł. Kobiety rywalizują w kategorii open, a mężczyźni w jednej z 10 kategorii wagowych. Celem jest popularyzacja dyscypliny olimpijskiej jaką jest wyciskanie sztangi leżąc oraz integracja osób niepełnosprawnych [...]

Open wygrał czarny koń zawodów Staszek Gąsienica

Jak dla mnie bardzo dziwnie jest zrobiony ten terminarz... osoby startujące w bench press (niskie kat) a w szczególności juniorzy z tych kat musza czekać na drugi dzień na wyniki (juniorow open) a co za tym idzie wykupować sobie dobę/niektórzy kolejna dobe w hotelu tylko po to aby wejść na podium i dostac nagrody

[...] dziwnie jest zrobiony ten terminarz... osoby startujące w bench press (niskie kat) a w szczególności juniorzy z tych kat musza czekać na drugi dzień na wyniki (juniorow open) a co za tym idzie wykupować sobie dobę/niektórzy kolejna dobe w hotelu tylko po to aby wejść na podium i dostac nagrody Niestety ale często tak bywa , jeśli impreza [...]

Leeds UKBFF jakos w pazdzierniku , grube zawody , juz zartow nie ma , pozniej kwalifikacja na Mistrzostwa Anglii , mowil ze jak wygrasz swoja kategorie i open to masz IFBB:-) sedzia go na silownii zauwazyl i KAZAL mu startowac , wiec napewno bedzie TOP3 , miesa ma sporo , pozowac umie , wiec tylko dzialac:-)) Zmieniony przez - MalyMati w dniu [...]

a czy bedzie tez przewidywana kat.open lub inna-nie dla studentow? tak jak to we wroclawiu rok temu bylo....

open

[...] Kocaj 4.Robert Morawiec 5.Wojciech Ferenc kat. do 90kg 1.Paweł Mikołajwski 2.Wojciech Pieczaba 3.Adam Kuźniar 4.Mateusz Stachurski kat powyzej 90 1.Marek Kocik 2.Maciej Głodek 3.Michał Mikulewicz 4.Kamil Gołdyś 5.Jacek Franke kat open 1. Marek Kocik (dalej nie podano) http://www.musculardevelopment.pl/content/view/1279/1/

czesc II Powrót do Ljubljany Po 3 latach pobytu ,treningu i pracy w Niemczech Zachodnich,Petar powrrócil do Ljubljany,stolicy federacji Słowenii.Powodem była cheć poszerzenia swojej wiedzy i wykształcenia na wydziale farmacji tutejszego uniwersytetu. Uzbrojony w doswiadczenia z rozwoju kulturystyki w Niemczech,Petar załozył [...]

PIĄTEK DNT Spacerek ok 1 h. Łapie mnie przeziębienie. Ale jak już czułam pierwsze symptomy zaczęłam przeciwdziałać. Mam tylko lekki katar %-) SOBOTA Taaa... maiło być dt, ale przegapiłam ważność karnetu i po doładowaniu ważny mam dopiero od jutra. Ale w sumie spoko. Załapałam się na jakąś promocję i kupiłam od razu na 3 miesiące, gdzie wychodzi [...]

Hej Pietrass :) Twoja stronka też bardzo mi się podoba :) Już niedługo może będzie porównywalna do mojej Szkoda, że się nie wybierasz do Bydgoszczy, na pewno byłoby więcej czasu żeby się poznać niż na POLAND OPEN... No ale Zapasnik będzie, to chociaż jednego forumowicza będę miała z głowy Jak już będę wiedziała, która to dziewczynka z 20 Łódź, [...]

<pietrass chodzi ci o kotyne andzelike a powiedz mi co z zegota> No dobra w takim razie będą 2 dobre zawodniczki :). A Zegota jedzie, chociaż nie trenuje. Tylko nie mów że się pękasz Jo: jak masz taka możliwość to cyknij jakiaś fotke, najlepiej jak beda o złoto walczyły :). Jedziesz jako prawa ręka trenera ? <Oboje są rocznik 1985> [...]

[...] o finalowa 6 .. ale wazne zeby umiec to oddzielic ... i obiektywnie patrzec na siebie i co sie soba reprezentuje... niestety niektorzy tego nie wiedza jak wychodza na scene i potrafia robic z siebie gwiazdy zdobywajac gdzies brazowy medal gdzie startuje 4 w kategorii.... albo pisza ze byl na jakis zawodach 2 w open a byly tylko 2 kategorie....

75kg: 1.Olech Jaroslaw POL 74/74,20/ 13 365,0 1 217,5 3 305,0 1 887,5 0,7179 637,136 i 2gi w open 82.5kg: 5. Miller Daniel POL 88/81,52/ 13 335,0 4 215,0 4 275,0 8 825,0 0,6748 556,710

Przyjmujemy jeszcze zgłoszenia. W regulaminie nie jet określona kwota pieniężna nagród.Informuję więc że kwota nagród to 600,500 i 400 zł w kat. open męszczyzn i kobiet oraz puchary medale dyplomy. od miejsca 4 do 6 nagrody rzeczowe.

Arnold Przeoczyłeś... Nie jesteś na bieżąco %-) Wychodzę za 6 dni na Osso, kat. junior open i senior do 75 :-)

[...] to zależy, ale bez wątpienia jest na nich życiówa a jeszcze wody nie odstawiłem.. :-) Na weryfikację jadę po południu bo jest od 17-20. Wychodzę w dwóch kategoriach junior open i senior 75.Więcej napisze jak dojade do hotelu i po weryfikacji może dodam jakąś fotke :-) Ktoś z sfd będzie ? Na snapie: wojtekpiela będzie cały czas relacja na [...]