open

Odświeżam post. Ma ktoś jeszcze ochotę sobie poużywać ? *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Siema Prongo. Coś dawno cię nie czytałem na forum. Chyba mijamy się w działach. Jak tam postępy ? *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

09.05.19 Piątek Wyciskanie lezac 30/15 50/10 70/6 90/3 110/1 90/3 110/1 90/3 110/1 Wyciskanie wąsko 70/5 80/5 90/3 Fajnie to idzie 110 już robię 3 jedynki Startuje 01.06.2019 na zawodach w miejscowości Białobrzegi kat open. Punktacja będzie wyglądała w ten sposób że od wyniku odejmujemy wagę zawodnika

Miejsce open 51 czas: 00:43:01 netto ( trasa atestowana). Średnie tempo 04:20 min/km. Poniżej podstawowe informacje: 1 00:03:49.5 2 00:03:58.9 3 00:04:09.7 4 00:04:16.9 5 00:04:15.3 6 00:04:21.3 7 00:05:27.9 8 00:04:38.8 9 00:04:31.3 Niestety na 7 kilometrze musiałem się zatrzymać i spacerować, temperatura straszna zero cienia ale i [...]

Na szybko 5. PKO Nocny Wroclaw Polmaraton msc open 917 czas:01:33:54 M20 -204

Na szybko 35. PKO Wroclaw Maraton: nieofic. msc open 382 czas:03:20:17 M20 -37 RP -292 Mogłem bardziej zbliżyć się do 3:15 ale głowa powiedziała ostrożnie a ja jej głupi posłuchałem :-D

Panowie nauczyciele open /SFD/2021/6/12/bcd2b99829a949a7a1705007e34b8261.jpg

Seniorzy Kat.wag.67,5kg. 1.Woźniczko Marcin Terminatus Dąbrowa Gó. 155,0kg 2.Kula Adam Terminatus Dąbrowa Gór. 140,0kg. 3.Gulajski Zbigniew Eugen Knurów 110,0kg. Kat.wag.75,0kg. 1.Zając Radosław Terminatus Dąbrowa Gór. 160,0kg. 2.Gaweł Paweł Pover Kuźnik Chorzów 150,0kg. 3.Cygan Robert TKKF [...]

Kwint to ty chyba nie widziałeś Pawła jak sie ubierał w tą koszulke, tzn. sam sie w nią ubrał na sali rozgrzewkowej. Jeżeli chodzi o klasyfikacje open to moim zdaniem na 2 lub 3 miejscu powinien być zawodnik, który w 90tce zajął drugie miejsce z wynikiem 230kg, ponieważ wg nowych przepisów w tej klasyfikacji bierze sie pod uwage wszystkich [...]

Pyton 46 zgadza się drugie miejsce w kat.open zajął Krzysztof Kmiecik ,który przy wadze ciała 86,7kg. zaliczył 230,0kg. w drugim podejściu i uzyskał w punktacji Wilks'a 149,75300pkt.Za błąd przepraszam i dziękuje za zwrócenie uwagi,ale i tak puchar był tylko dla jednego zawodnika.

Adrianna Wożniak Pover Kuźnik Chorzów I miejsce w kat.open juniorek 85,0kg.

Szostak Aleksandra Pover Kuźnik Chorzów 80,0kg.i zwycięstwo w kat.open seniorek zawodniczka niewidoma wielkie brawa.

Najstarszy zawodnik Terminatusa Dąbrowa Górnicza 62 letni Ryszard Bojor zalicza w trzecim podejściu 107,5kg.i zajmuje trzecie miejsce w kat.open weteranów do 90kg.Zawodnik startuje bez specjalistycznej koszulki do wyciskania.

[...] their strong accents and grammatical particularities will automatically brand you as a native of these countries anywhere you go. If you learn Spanish in Cuba, everytime you open your mouth in Spanish you will come across as a Cuban. Try to choose a country with a neutral accent and no grammatical variations. In my humble opinion, the clearest [...]

finał open /SFD/2018/4/1/e5160ce129a342dd913c8ca326258e46.jpg /SFD/2018/4/1/133fbe983a984564b5f541f44cc13179.jpg /SFD/2018/4/1/f717acc2557d49ff8ddf1d691f6cb054.jpg /SFD/2018/4/1/744ec8c392954825984dce569187d6ab.jpg /SFD/2018/4/1/1929712b5fe2488eb9b6391f581356f2.jpg

zwycięzca open - Steve Kuclo /SFD/2018/4/1/ac5f1cc904e9435ab55c0a4097cb286a.jpg /SFD/2018/4/1/b735d6b5cca2422da1ee9f105e6f69a5.jpg /SFD/2018/4/1/6c73e5b14dc54d82be56ba940745b200.jpg /SFD/2018/4/1/869dff37546d45829e0da16dca337f5c.jpg /SFD/2018/4/1/f72df34dbda8416bb668c5f3d6763a0d.jpg /SFD/2018/4/1/1097fa1043794478aff395e517a4ace5.jpg [...]

W open walczą: https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10311371_10204147565232183_3349412071712386668_n.jpg

Krzysztof Piekarz ,czyli Znawca 85 z naszego forum wygrywa open w Słupsku oraz oczywiście swoją kategorie.... https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10482228_675060709230484_547980529200142331_n.jpg https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10302043_675067922563096_1674205570103567425_n.jpg Kolejny forumowicz [...]

Przede wszystkim Eminem- Till I Collaps, Godsmack- I Stand Alone, niektóre piosenki z filmu Never Back Down (polecam) tj. Chamillionaire ft. Lil Wayne - Rockstar, Never Back Down Soundtrack - Crank Dat (nieznam wykonawcy), Drowning Pool - Full Circle, Limp Bizkit - My Generation, Never Back Down Soundtrack - Never Give In, The Prodigy - No Good [...]

[...] kobiet i I grupy mężczyzn do 85kg - dekoracja kobiet 13.15-14.15 - waga mężczyzn do 100kg 15.15 - start dwóch grup: II grupy mężczyzn do 85kg i mężczyzn do 100kg - dekoracja mężczyzn do 85kg i mężczyzn do 100kg 18.00-19.00 - waga mężczyzn powyżej 100kg 20.00 - start mężczyzn powyżej 100kg - dekoracja mężczyzn powyżej 100kg oraz mężczyzn open