odżywki bialkowe

[...] makaron, płatki zbożowe) a nie prostych (cukier, słodycze), i ogromnych ilości budulca czyli białka zarówno zwierzęcego jak i roślinnego (chude mięso, białka jaj, nabiał, odżywki białkowe) 7. Poprzez zwiększenie ilości ATP w mięśniach kreatyna chroni zapasy węglowodanów i ogranicza powstawanie kwasu mlekowego - zakwasów. 8. Kreatyna pomaga [...]

Przepraszam zapomnialem 1. WIEK: 35 2. WAGA: 107.5 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 125 -udo: 66 -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata, 6. DIETA: jest 6 posilkow glownie ryz,makaron kasza piersi wazywa i odzywki bialkowe ,teraz wychodze z ketozy dokladam wegli potrochu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, głównie [...]

a czy do tej diety stosowac jeszcze jakies odzywki bialkowe czy juz nie potrzeba?

[...] się H(uja(( znają. Instruktor mojej znajomej po tym jak zapytała się w mojej sprawie, przedstawiajac staż, mase ciała, zdolność do tycia to od razu zalecił bardzo drogie odżywki białkowe, kreatyne i itp a mógł powiedziec niech spożywa produkty z dużą zawartością białka jak np. koktajle różnego rodzaju. pozdro Zmieniony przez - kermitos w dniu [...]

1.no właśnie czym to sie róznią?? podstawy biologii, białko jest zbudowane z aminokwasów 2.kiedy brac bialko a kiedy aminokwasy ??? bez białka nie zbudujesz mięśni, jest to podstawowy budulec masy mięśniowej, kiedy nalezy brac? ogólnie należy jeść białko co 2.5-3.5h - dostarczyć jego odpowiednia porcje organizmowi, ponieważ po dłuższym czasie [...]

Ok a jakies odzywki bialkowe?

[...] siłę, w obu przypadkach możesz śmiało podbić podaż do 2 (siła) do 2,2g (masa) na kilogram masy, tylko pamiętaj że to jest ilość białka pełnowartościowego (mięso, jaja, odżywki białkowe). Nie wliczamy w pulę białka pochodzenia roślinnego itp. Jeśli zdecydujesz się podnieść białko tak jak pisałem to na noc ser z odżywką zmiksowany z wodą i do [...]

Do tego ucieło tabelke w przypadku jak wchodzimy wg.rodzajów np.odżywki białkowe brak opisu:"nazwa produktu" , "ilosć" , "cena" . "Moderator w dziale Trening"

http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-bialkowe/view/28/Whey-Protein-Concentrate-Xtreme

[...] od siebie różnić ze względu na partie surowca * dla smaku naturalnego nie ma gumy arabskiej i ksantanowej Zauważyłem, że na forum są dwie zbliżone kategorie: 1 - w dziale "odżywki białkowe" - "Koncentraty - WPC" jest to cale bialko, aminokwasy polaczone peptydami 2 - w dziale "Aminokwasy" - "Mieszanki aminokwasowe" Czym się to różni, poza [...]

rusek1985 proszę cię nie wypowiadaj się więcej plan jest do dupy a odżywki białkowe mają 70-80% białka thundeR159 plan jest kiepski a dlaczego to już napisałem w poprzednim twoim temacie. jeśli to ma być split to nie takie coś jak ty tutaj dajesz tylko podział push/pull albo fbw same podstawy. nie wiem po co ci carbo - to jest zwykły cukier

[...] bialka to odżywka białkowa możę być. jednak wnioskuje ,że masz zamiar nabrać na masie ,a ponad 2,5g to sporo. Możesz ewentualnie zmniejszyć do 2g białko. Jeśli chodzi o odżywki białkowe to osobiście polecił bym system protein 80 olimpu lub wpc 80 ostrowii. Te pierwsze troche lepsze i zmaczniejsze jednak te ostrowii bardziej ekonomiczne. [...]

Giker: Olimp pisal w poscie o witaminach, ze odzywki bialkowe i bialkowo ww. sa czesto naduzywane przez sportowcow. W takim razie gdyby kwas g. szkodzil nie zostaly by one wprowadzone na rynek ( bo niepozwolilyby na to przepisy) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

A odzywki bialkowe? Ryb tez nie mozesz? Zwieksz ilosc sera bialego za te jaja, daj wiecej warzyw, orzechy, pestki z dyni. Dodaj oliwe z oliwek, olej lniany. Ile tego n-3 masz w diecie? Zmieniony przez - domer w dniu 2006-05-09 17:03:20

A masz chociarz diete?? Odzywki białkowe i gainery powstały po to by uzupełniac ewentualne braki w diecie a nie po to by zastępowały nam całkowicie narmalne żarcie...

[...] W- 3,05g/kgmc Jak w ogóle powinny wyglądać te proporcje, czego dodać? Aha- i zacząłem łykać raz dziennie Gold OMEGA 3, W najbliższym czasie planuję dołączyć jeszcze jakieś odżywki białkowe i BCAA. Jak zobaczę jakieś regularne efekty to może też pokuszę się o jakis spalacz. Zmieniony przez - ziutek27 w dniu 2013-02-22 09:38:15 Zmieniony przez - [...]

Czy w wyniku zmiany regulaminu i zasad konkursu od 13 czerwca starsze kody kreskowe/hologramy traca waznosc? Nie znalazlem o tym informacji w regulaminie, ale wole sie upewnic zeby pozniej nie plakac Co do zdecydowanego zwiekszenia ilosc punktow, w szczegolnosci za odzywki bialkowe to organizator ma takie prawo i niech robi co mu sie podoba. [...]

Rzeczywiscie odzywki bialkowe sa bardzo drogie. Dobrze, ze idzie do mnie 11kg bialek z kodow. Oby tylko doszlo

Ja tez mam na swoim koncie kilka zakupów u Olympiana i jestem bardzo zadowolony. Odżywki białkowe Multi-Food uważam za dobre jakościowo i smakowo. Mam nadzieję, że jeszcze kiedyś pojawią się w promocyjnych cenach. Póki co, zrobiłem zapasy na 4 miesiące :)

heh..widze ze mamy tu doczynienia z niezlym leniem..chlopie podalem Ci tu za***isty link do diety a Ty go nawet chyba nie otworzyles..:/..heh na taka dietke to z 10 zl powinno Ci dziennie starczyc i bedzie dobrze..znaczy to tylko dodatek do tego czego w domu nie masz..nie wiem..chyba ze masz:]] heh bede tak dobry i Ci tu dam :] Bialko: -Co jesc [...]