odporność

Na ulicy liczy sie to czy masz kumpli, komore przy sobie zeby ich wezwac i czy umiesz uciekac nawet jesli ci zlamia nos. Cwiczylem troche teakowndo i jedyne co sie mi przydalo to pomki na kostkach, mam sile w nogach i ogolna odpornosc na bol. Wysokie kopy zupelnie sie nie przydaja chyba ze jest to pierwsze wejscie z zaskoczenia. Nogi przewaznie [...]

biore zeby zwiekszyc odpornosc ;) Tylko jak z tymi dniami nietreningowymi panowie?

Na kreatynie czlowiek jest zdolny do wiekszych wysilkow itp. a co z tym idzie spada odpornosc organizmu bylo kilka tematow juz o tym ze na cyklu czesciej sie choruje.

Unikaj zimnych rzeczy. Możesz pic wodę przygotowaną którą zawsze możesz podgrzać. Wypadało by również wzmocnić odporność. Przez przynajmniej 3 miesiące jedź 1 w tygodniu czosnek np. co Poniedziałek najlepiej w godzinach 10, bo o między 13, a 15 wątroba najlepiej funkcjonuje. Pzdr..

oWSZEM GLUKOZA ALE W DAWCE PRZYNAJMNIEJK 50 GRAM DO KAŻDEGO BRANIA KREATYNY Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Quart, a powiedz mi jakim cudem dawka 20 gram wywoła wyżut insuliny potrzebny to lepszej wchłanialności kreatyny?? Zalecana dawka to 50-70 gram! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

gluta na odporność dobra na ochronę mięśni lepiej już BCAA jak masz kasę kup zawsze jakiś mały % dodatku

[...] – 0,024 mg, szklanka soku pomarańczowego – 0,01 mg. Nadmierne nagromadzenie chromu w organizmie lub spożywanie go w dużych dawkach może zaburzyć działanie insuliny lub stymulować powstawanie nowotworów. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Wystarczy. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Glukozamina, może ja brać, na pewno pomoże ale nie wyleczy. Czas sam wyleczy i odpowiednia regabilitacja. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] wodzie i organizm sobie z nią poradzi, jak to mówią witaminy c nie można przedawkować :-) no to wtedy pewnie są zdziwieni. Witamina C i powiązania z kamieniami w nerkach jak ktoś chce wzmocnić odporność, niech kupuje probiotyki lub je naturalne :) tworzą trudne środowisko dla szkodliwych bakterii, działają stymulująco na układ odpornościowy itp

Heh dobre, specjalnie brałem glutamine do cyklu kreatynowego, ponieważ spada mi odporność organizmu. pzdr

No to mnie sebek oswiec dlaczego oslabia odpornosc,

nie bój sie nie spadnie, a juz napewno nie duzo, to jest za krótki okres czasu na jakies drastyczne spadki, spada przedewszytkim odpornosć mięsni na bodźce, przez co w kolejnym cyklu sa one podatne na obciązenia, dzieki czemu rosną. Jezeli sie nie bedziesz starał o to, to spadki nie bedą duze

[...] to tak jak mówi biniu, przez ten okres masz sie całkowicie oszczedzac, najlepiej nic nierobić, oczywiscie zero treningów i zbednego ruchu. W tym okresie masz osłabić odporność miesni, przez co beda bardziej podatne na bodźce treningowe. I tak mnie gnebi jedna myśl, skoro kończysz HST, to musiałes go tez zaczać, a skoro go zaczałes to [...]

[...] antybiotyków, ma działanie światłoodczulające), niedobór witaminy C (kwas askorbinowy) - ma działanie odtruwające i odczulające, uszczelnia naczynia krwionośne, wzmaga odporność organizmu, reguluje czynność wydzielniczą, działa przeciwalergicznie; tzn. uszczelnia śródbłonek naczyniowy, poprawia czynność tkanki łącznej, jest niezbędny do [...]

A jakie dawkowanie wspomoże odporność-jest uzasadniony powód brania glutaminy w tym celu?

KOTC - IMO nie ma dowodów na to, że dodatkowa suplementacja glutaminą wzmacnia odpornosc. Ale nie zapominaj ze ten srodem ma swoich entuzjastów - więc może być coś na rzeczy.

A jest coś (oczywiście oprócz witamin i podstawowych dodatków) co miałoby działanie wzmacniające odporność?

Też biore tę serie. Biorac pod uwagę że strasznie spadła mi odporność i zaziębiłem się to prolka działa. Ale nie w taki sposób jaki chciałem. Cholerna zima!