Kredka

Mam pytanie "co brać razem z Kreatyną Olimp-u w tabletkach"żeby się lepiej wchłaniała mam na myśli środki nie drogie!!TAkie domowe

Mówisz i masz!!!

Glukoza po 40gram do dawaki kredki

Glukoze kupuj w spozywczaku - kolo 2,50 za 250gram

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

oWSZEM GLUKOZA ALE W DAWCE PRZYNAJMNIEJK 50 GRAM DO KAŻDEGO BRANIA KREATYNY

Leniwy Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Nie no 50gr to za duzo jak do kreatyny.
Na trening tak ale to tez bardzo intensywny.
20gr.do kazdej porci powinno byc w sam raz

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 
Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352
Wesele LukRecji i Quarta https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496 

Quart, a powiedz mi jakim cudem dawka 20 gram wywoła wyżut insuliny potrzebny to lepszej wchłanialności kreatyny??

Zalecana dawka to 50-70 gram!

Leniwy Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Polecam Dextrozę Treca 500g - 19zł (40 g po kretce)

http://www.rsport.pl/sklep/index.php?co=towrod&idrodzaju15=2&nazwarod=węglowodanowe&PHPSESSID=11b26f398cd5e781f9e0154895225907

Młody jestem... Szarość życia tłamsze !!!
Bo podstawa to... ROZGRZEWKA !!!

:O
Kure ja chyba jestem slepy-chodziło mi o carbo (i stad pisałem tez ile w czasie treningu)
A co do glukozy to wiadomo że "im wiecej tym elpiej"ale stosunek glukozy do kreatyny musi byc caonajmniej 4-1 czyli tez te 20 gram miesci sie w minimalnych granicach,choc pisałem własnie o carbo
zalezy tez od tego jaka ma przemiane jezeli jest hardgainerem to nie musi sie przejmowac,ale ja np.nigdy nie wziołbym 50 a co dopiero 70gr glukozy na jeden raz.

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 
Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352
Wesele LukRecji i Quarta https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496 

Dextroza jest węglowodanem zwiększającym bilans energetyczny organizmu. Wpływa to na zwiększenie zasobów energii organizmu przez co podwyższa się wydolność i wytrzymałość treningową.

Stosowanie dekstrozy powoduje zwiększone wydzielanie hormonu anabolicznego-insuliny, która ułatwia transport kreatyny oraz aminokwasów do komórek mięśniowych. Dodatkowe zażywanie kreatyny z dekstrozą powoduje wzrost stężenia kreatyny we krwi nawet o 50 %. Chcąc uzyskać lepsze efekty w tworzeniu masy mięśniowej, pożądane jest łączenie dekstrozy z kreatyną, peptydem glutaminy oraz białkiem serwatkowym.


Młody jestem... Szarość życia tłamsze !!!
Bo podstawa to... ROZGRZEWKA !!!

Gdzie to można dostać "Dextrozę Treca 500g "

Mówisz i masz!!!

http://www.rsport.pl/sklep/index.php?co=towrod&idrodzaju15=2&nazwarod=węglowodanowe&PHPSESSID=11b26f398cd5e781f9e0154895225907

Młody jestem... Szarość życia tłamsze !!!
Bo podstawa to... ROZGRZEWKA !!!

jak dekstroza to to samo co glukoza i tu 500g 19zł a glukoza 500g 5zł

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu