odporność

Głownie chodzi mi o witaminy w tabletkach, mam słabą odporność i biorę codziennie.

ja wolę zakresu ruchu nie próbowac, tylko uciekać jak się da. micku, ćwicz bezpieczne ucieczki, a nie odpornośc na dźwignie. micku, poprawiłem ci ortografy i inne kwiatki. szanuj trochę ludzi i ich wrażliwość. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-03-05 00:45:13

Na masę to najlepsza dieta, a jak masz kasę to dokup sobie glutaminy, lub BCAA. Dodaj gainerka (XXL z traca) i białeczko! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] 2. Kwasy tłuszczowe omega 3 https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html 3. Ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń) https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Żeń-Szeń_Guarana-opis35840.html Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe [...]

jak dla mnie to strasznie duzo w tym cukru, wiec nie wiem jak by to mialo wzmacniac odpornosc

[...] już kasa rzędu 300-400zł Hmb - przeczytaj posta podwieszonego to zrozumiesz dlaczego nie warto brać. Kreatyna, jak masz już zastój to spoko Białka, gainery - na Twoim miejscu w to bym zainwestował! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Glutamina!!!!!!! jest najwazniejszym aminokwasem dla adaptacji wysilkowej tkanki miesniowej. Magazynuje azot organiczny, sprzyja tworzeniu dodatniego bilansu azotowego. Dystrybuuje grupy aminowe do transaminacji aminokwasów i ostatecznie syntezy bialek miesniowych. Glutamina stanowi ponad 60% zasobów wolnych aminokwasów w komórkach miesniowych i [...]

Przede wszystkim chodzi o zdrowie, dlatego warto by przerwa była dłuższa! Nie samym koksem człowiek żyje Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

a po co sie zalac i miec zwiekszona odpornosc insulinowa ? Bede walil 4x week aeroby czy zwiekszyc na 7x ? Ta dawka tescia ok ? 1 kontakt z SAA .

a po co sie zalac i miec zwiekszona odpornosc insulinowa ? %-)

[...] kortyzol niby może podbijać ;p ale ile w tym prawdy i jak mocno to nie powiem ;p Tez robiłem zimne prysznice i właśnie największy benefit- fajnie pobudzają. Od kilku lat morsuje. Ale nie zauważyłem żebym dzięki temu mial lepsza odporność. Ciesnienie mi się wyregulowały ale to też nie powiedziane ze dzięki temu. Morsuje bo.... bo lubię i tyle:)

[...] lodowaty prysznic przez prawie 2lata ;) z plusów napewno poprawione krążenie zarówno krwi jak i limfy, przez co lepiej organizm Ci się oczyszcza z syfu więc lepszą odporność. Polepszyla mi się też termoregulacja organizmu i tolerancja na chłód więc nawet przy zmianie pogody, chłodniejszyc dniach nie robi to na mnie jakiegoś wrazenia i [...]

[...] 39) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=14704 40) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=12992 41) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=10806 42) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=9543 Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

stosuj 5 gramkreatyny rano z 50 grmami glukozy i 5 gram kreatyny po treningu z 50 gramami glukozy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

znaczy ze masz podniesiona zanadto temperature, nie jest pewne czy jest to skutek brania scorcha, proponowalbym odstawic suple i zbastowac z treningiem na kilka dni(do tygodnia) nie ma sensu trenowac w takim stanie. jedz czosnek, l-glutamine i witamine c mysle ze masz obnizona odpornosc i dopadlo Cie przeziebienie. bo jak spalacz grzeje to nie [...]

po prolce tak mialem tzn wyzsza temp. ,zamulenie, uderzenia goraca, cisnienie podwyzszone aale z czasem przeszlo :P myslalem tez ze to moze byc przeziebienie ale caly czas zarlem rutinoscorbin i uwazalem zeby nie zachorowac ogolnie bo mi wkrecili banie ze odpornosc spada od prolki :dd ale to bylo dawno :)

[...] to również być soki i inne napoje (byle nie alkoholowe) Dużo pij ale nie na raz, raczej systematycznie w niewielkich ilościach (po 0,2litra ) i tak rozplanuj żeby dziennie wychodziło 6 litrów Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Jest to kreatyna rozdrobniona, lepiej się wchłania, nioe mart się o nią wszystko jes OK! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] złe określenie, bo niektórzy mają mniejesze predyspozycje do tycia, a inni łapią masę ale tłuszczową. Dlatego weź obojętnie jaki i wypróbuj na sobie, jak Ci nie będzie odpowiadał to sprubuj innego. Na dzień dzisiejszy polecam XXL z Treca i SMP z Hi Teca! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!