oddychanie

nie wierzę że na treningu coś zapięte na takiej szerokości nie wpływa na oddychanie.

[...] więc jaki sens jest wyrzucać to ćwiczenie? Tenisista gra w tenisa a piłkarz w piłkę... Warto by się przyjrzeć technice, czasem mało istotny wydawałoby się szczegół -oddychanie, spięcie łopatek, dupska, jest tego trochę -daje kilka kilo do PR.Jeśli z nią jest wszystko ok, to zastanowić się, co szwankuje? Problem na klatce? W środku? [...]

[...] więc jaki sens jest wyrzucać to ćwiczenie? Tenisista gra w tenisa a piłkarz w piłkę... Warto by się przyjrzeć technice, czasem mało istotny wydawałoby się szczegół -oddychanie, spięcie łopatek, dupska, jest tego trochę -daje kilka kilo do PR.Jeśli z nią jest wszystko ok, to zastanowić się, co szwankuje? Problem na klatce? W środku? [...]

OK ****master powiedzmy ze sie zapoznałem z suplementacją i dietą.Zajmijmy sie teraz tylko treningiem.pwoedzmy z eopanowałem już te tajniki które śa opisane( oddychanie prawidłowa technika itd) Teraz chciałbym zebyś mi rozpisał jakie ćwiczenia mam wykonywać na moim sprzęcie (bo to niejest full osprzet :) )Napisz mi jakie ćwiczenia na jakie partie [...]

Jak to powinno wygladac? 1. Rozgrzewka 2. Rozciaganie 3. Trening 4. Rozciaganie 5. Oddychanie Dobrze zczailem?>

też pomyślałem, że może chodzić o oddychanie ale oddychałem prawidłowo mniejsza intensywność, czyli dłuższa rozgrzewka i troche niższe obciążenie tak? zmierzę te ciśnienie na następny raz, a jak się okaże że zbyt wysokie to co? brać coś na obniżenie?

Wedlug mnie plywanie jest bardzo dobre na pluca i oddychanie, ale nie jestem specem tylko mowie z wlasnego doswiadczenia. Pozdro

[...] maja szmalec na dobry towar ktorym dzgaja te swoje miesnie pozatym stac ich na trenowanie w Japonii(slyszalem ze przed zeszlymi mistrzostwami swiata dostali sume z szescioma zerami na przygotowania do MŚ i pojechali na miesiac czy dwa trenowac u Japonczykow) no i w dodatku to bieganie po gorach i oddychanie przez rurki !musza byc mistrzami

może to właśnie przez to? może Twój organizm niezbyt dobrze sobie radzi z treningami na pusty żołądek, kondycja, zwracałeś uwagę na oddychanie? Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-17 17:13:16

[...] tace -.O a propo rozrostu szczeki to jak Ci nie urosly jeszcze ósemki to jak zaczną rosnąć nie usuwaj jak sie zaczną zęby rozpychać to żuchwa rośnie do przodu z biegiem czasu, co nie jest za dobre bo od nieprawidlowego zgryzu gora dół w wieku 40 lat wypadaj zeby same (paradontoza) sprzyjaja temu jeszcze chore zatoki i oddychanie tylko przez usta.

[...] stresowych z czasem sie rozluzniamy. Tak wiec walcz wiecej i startuj jesli chcesz pokonac swoj strach. Przestan mysleco zwyciestwie bo to tez nakreca. Pomaga glebokie oddychanie. Jak dla mnie cwiczenia izometryczne czyli nainanie miesni i trzymanie przez pare sekund w takim stanie. Autosugestia pomaga. Wmawiaj sobie, ze to nic nie znaczy, [...]

Prznoszenie jest świetnym ćwiczeniem na poszerzenie i wydłużenie klatki(zwiększ jej objętość),ale jest ono trudne technicznie-b.ważną role odgrywa w nim technika i oddychanie(właściwe).Na wyjście z impasu w rozwoju klatki polecam w archiwum post"Licha klatka"-tam podałem(na jednej ze stron)konkretny program na kopniaka dla klaty-chcesz [...]

Miałem robione rezonans magnetyczny i EEG jakis czas temu wszytsko wporządku odkąd zwróciłem uwage na oddychanie systematyczne i płynne na trenigu to owiele lepiej także chyba z tym był problem dzięki za pomoc Zmieniony przez - Szwarcu w dniu 2008-05-16 23:49:43

VOLT7 zamiast sie rozpisywac do kolegi ze trenre to powinien zalatwic nie lepiej wejsc na stronke kk i skopiowac wymagania wkleic je i nie komentowac to trwa chyba krocej 10 Kyu (minimum 1 miesiąc treningu), pomarańczowy pas. Zasady noszenia kyokushin karategi i wiązanie pasa (obi). Znaczenie słowa kyoku-shin-kai oraz znajomość etykiety dojo i [...]

słyszałem, że stostują to jako stymulant przed siłownią, jednak nie wiem na ile to jest skuteczne, swojego czasu tabakowałem sobie (oczywiscie bez przesady), dużo łatwiejsze oddychanie i jakoś zmęczenie mniej łapało :) Nie odnotowałem jakichś zastojów w masie ani spadków.

problemem tylko może być oddychanie w szczęce na górę i na dół gorzej się oddycha

Dzięki za odpowiedzi, ale głównie chodzi mi oto czy np, ból głowy, zmęczenie, uczucie w ciągu dnia jakbym był we śnie może być spowodowane właśnie tą krzywą przegrodą nosową (co zatym idzie złe oddychanie, anemia i inne...)

[...] np krtani (jesli stosowany wziewnie). Powinno sie go stosowac tylko jak lekarz zleci. Polecam natomiast żel do nosa Xylogel 0,1% - zmniejsza ewentualny obrzek i ulatwia oddychanie. Do tego Ibuprom zatoki 3x1 tabl. Ten niezyt jednej strony to moze byc problem z zatoka, a to ciezko sie leczy.Reasumujac - katar nieleczony trwa tydzien, a [...]

do adamRS Clarinase to polaczenie pseudoefedryny i loratadyny. jesli lekarz zdiagnozowal u ciebie niezyt naczynioruchowy, sprobuj ibuprom zatoki, 3x1 tabl. powinien ulatwic oddychanie

[...] lekka wada tylko w odcinku ledźwiowym. Byłem u lekarza, który skierował mnie do ortopedy, a on jak każdemu dał jakąś kartke z szajskimi ćwiczeniami typu lezenie na brzuchu i ,,plywanie'' zabką, albo oddychanie na przemian klatką i brzuchem, jakieś unoszenia nóg i kazał zapisać sie na basen. Zmieniony przez - Mario8496 w dniu 2010-04-16 19:29:32