SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

obiady

  • [...] robić. Czasami coś poćwiczymy w domu. A ostatnio nawet zapowiedziała, że chce iść ze mną na trening:) Burpeesy już dla niej nie straszne:) https://www.youtube.com/watch?v=0N0mtuB13DY P.S. Co tygodniowe rodzinne obiady jak dzisiejszy również nie obeszły się bez pompeczek z obciążeniem:P /SFD/Images/2015/9/6/380b4e0665054750b5b4f6d854634b71.jpg

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 19:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po drugie: zawsze Ty możesz zająć się gotowaniem obiadu Po trzecie: akurat te obiady, co wymieniałaś są w miarę ok.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2765 Data: 2015-09-29 10:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Rolady z karkówki. 10 minut roboty - 4 obiady. W środku papryka, pieczarki, boczek. Polane ostrym sosem i syropem z ciemnego cukru (odrobinę dla smaku i karmelu). Do tego gotuję warzywa na parze i leję masłem. [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-15 17:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziwie że wcześniej nigdy tu nie zaglądałem ;/ ALE TU PYSZNIE , od dziś kolejna obowiązkowa pozycja do czytania i oglądania :) ..Ps , masz może jakieś strony , linki godne polecenia z przykładowymi daniami ( przepisy , skład, makro itp ) skąd mozna czerpać pomysły na urozmaicenia swoich i innych diet ( sniadania , obiady , kolacje itp)

    Odpowiedzi: 1583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-14 21:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obiady w pracy Kanapki na pieczywie chrupkim, jedne z kurczakiem i warzywami a drugie z twarogiem i wiśniami w żelu z AN /SFD/2021/2/2/9e016dd9482b497c95c28443d0427138.jpg /SFD/2021/2/2/a0cdbcc412c44f838e5e497ab585cca7.jpg /SFD/2021/2/2/b634f8603eb549db9d4f14cc55a2587c.jpg /SFD/2021/2/2/852669f2a29149438ab3b9b310caa3b5.jpg

    Odpowiedzi: 1583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-02 09:05:22 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam! Chlopaki mam problem z rodzicami - ulozylem sobie ostatnio diete i wszystko ok ale nie zgadzaja sie na to zebym np gotowal na obiad co innego niz oni;/ i jak temu zaradzic ? na obiady mam jakies gowna np ziemniaki+kotlet mielony a to przed trneingiem zabardzo sie nie nadaje;/

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-27 22:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak w profilu. nie mam twardej, rygorystycznej. jem normalne obiady domowe. rano płatki lub jajka, w szkole kanapki z wędliną lub serem. Często piersi z kurczaka. serki, twarożki. ogólnie sporo białka. oczywiście makarony również. rzadziej ryż oraz jem 5-6 posiłków dziennie + gainer Zmieniony przez - adriank165 w dniu 2010-09-30 15:13:51 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-30 15:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no nie powiem ze nie cisne na uczelnei wczoraj oszamałem sniadanie, 3 obiady, 2 shakei białkowe, kanapki, jogurt, czekolady, 1,5L BCAA, no masakra a i tak dalej ssało

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-03 10:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Erde91: SIEMANOO! %-) szykujemy się na FOTY! 8-) miałem wczoraj posać, żebyś wstawił coś kiedyś! :-)) Czytasz w myślach :-P Ja dzisiaj i przez najbliższy tydzień obiady na mieście :)) - remont kuchni się kłania :-)) 8-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-11 10:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid ja robie 4 obiady + sniadanie z umyciem wyrabiam sie w 45min (z wazeniem) ale ty masz jeszcze ryz --> dodatkowy garnek i warzywa Adam hehe to jest lenistwo hehehe

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-20 18:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nolose, dzięki :) Dzisiaj byłam pierwszy dzień w nowej pracy... I już wiem że moje obiady nie przejdą xD więc muszę niestety znaleźć coś na drugie śniadanie, co nie będzie wymagało podgrzewania. Jestem 1 posiłek w tył niestety, bo nie zjadłam całej porcji w pracy. Tymczasem było bardzo miło, w ogóle się nie stresowałam, potem poszłam na obiad [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 14227 Data: 2016-03-14 22:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W.sumie to nawet nie tak dużo, kilka zup i w.sumie tyle :-P bardziej porobiliśmy zakupy w dobrej masarni. Tam jest schab duszony :-) a leniwy nie jestem ale.teraz beda obiady na.2 dni uznaliśmy, ze szkoda.czasu :-D

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-21 11:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolacje :-) /SFD/2019/5/6/3d3748a738684ed7a7e8b7ce03425f75.jpg /SFD/2019/5/6/11c2a37377f8499bae0526fec45e1f9c.jpg Obiady na hali :-) /SFD/2019/5/6/c484cf70244a4770814929e5a782fe10.jpg /SFD/2019/5/6/b906b9cd4b9c4489906a78333da70a2d.jpg /SFD/2019/5/6/d4ccee47bb314ab5aab745bb5c7a945e.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-05-06 15:41:54

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-06 15:41:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Obiady /SFD/2020/3/15/d611abbc489645929938a1e05fc2d26e.jpg /SFD/2020/3/15/ea4f9a12f23c46ae8428a4308b6afe46.jpg /SFD/2020/3/15/992a5ac11bcf4e05a722d276e5d6c7af.jpg /SFD/2020/3/15/fa87fd11f2214ab4b9f02ac98e8aa30b.jpg /SFD/2020/3/15/3f5ede4afccc4885bb6b7aadb835e441.jpg /SFD/2020/3/15/2d98f110cb8644ceb7bf507f6a04f68d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-15 12:18:07 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • PCOS, Hashimoto- dieta

    Post
    Ladies SFD

    Nie moge zjeśc tego co sobie naszykuję. Tesknię za omletem. Trudno mi jest uzupełnic węgle warzywami do 70. Najłatwiej mi z tłuszczem idzie. Wydaje mi sie podobnie jak innym, ktorych dzienniki czytałam,ze jem 4 obiady.

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 16167 Data: 2012-08-27 20:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Około godziny dziennie przy takiej pogodzie (deszczowo-zimowej). Zazwyczaj jednak jak jest fajnie to ponad dwie godzinki rano z wózkiem dużym, a po południu jakaś godzinka z hakiem na plac zabaw, z mniejszą w chuście. Nie pracuję, zajmuję się domem i dziećmi. Na śniadania jadam chleb pełnoziarnisty lub jakiś razowy z masłem i do tego w zależności [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3247 Data: 2013-03-13 16:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Udział procentowy składników w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ile czasu mi to zajmie... (Nie mam mikrofali). mozesz tez zwyczajnie gotowac 3. Co sadzicie o zastepowaniu np ziemniakow albo ryzu/kaszy poprostu warzywami. Poprostu jesc obiady skladajace sie z miesa i warzyw - to wszystko. Czy nie omijam jakis rodzaj weglowodanow/tluszczy...? moze byc, ale nie gdy jest to np. posilek przed/potreningowy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9796 Data: 2006-11-19 01:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomuś hahha dupo:d schudłam:D:D:D masakra, przy takiej ilości jedzenia, normalne dwudaniowe obiady i waga spadła od dzisiaj nie ma diet:D:D:D aaa i żeby nie było- to nie spadek mięśni:D sprawdziłam :D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-09-17 19:44:53

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-17 19:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venc1LQ/Blog/Domator

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak cos Ci urośnie po tych kanapkach, to normalnie Ci dam SOGa Ile cm? HaHa Co do kaszy, pomysł byłby niezły gdyby nie fakt, że mam kuchnie w remoncie(nawet matka teraz robi obiady u sąsiadki, ah ta sąsiedzka pomoc). Na moje szczęście jeszcze jakieś 5-6 dni i koniec.

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 19418 Data: 2008-06-23 15:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej / dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że: a) Przed treningiem ma być: np.Pierś z kurczaka / ryba, ryż biały /brązowy, sałata warzywna mając to samo praktycznie po treningu?? mam z tego rozumień że mam jeść dwa obiady w przeciągu 3 godzin? Nie licząc tego co zaproponowaliście w posiłku 3 (też kurczak jakiś / ryba) b) Jeśli chodzi właśnie o ten 3 posiłek, moglibyście zaoferować coś [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 18861 Data: 2009-01-06 16:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)