SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nuda

  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Powiewa nudą

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-03 19:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Wczoraj mega, ale to mega dobry trening pleców :w00t: Wpadło ponad 30 serii %) Praktycznie ostatni przed zawodami, bo następny to będzie tylko pompowanko przy depletion :rolleyes: Miał być kręcony filmik - nie udało się z dwóch powodów - brak nowego stroju i za dużo ludzi na siłowni <_< Myślę, że można byłoby coś skręcić krótkiego z treningów [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-16 08:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dół, góra, dół... podejrzewam że po 5 min wziął bym kurtkę i na pole (na dwór Północ Polski) A jak tobie podobają się wysiłki tlenowe, bo szczerze mówiąc dla mnie to straszna nuda, wolę interwały/ treningi metaboliczne/ wahadło na podbiegu itp. Co do nuty to dodałbym jeszcze ACDC, Led zepellin i Deep pueple do tej twojej klasycznej kolekcji

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-05 16:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Taka mnie mysl naszla, ze brakuje nowych grubasow w dziale, tak zwyczajnie, po mesku. Wszyscy wycieniowani, z sukcesami, grozi nam rok bez spektakularnych przemian - a to wieje nuda na forum. Licze na kolegow przygotowujacych sie do sezonu tri, kibicuje sylwetkowcom, ale u mnie nie ma na co liczyc, zmudne katowanie 1 zakresu sie szykuje ;)

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-18 20:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cholera, to jedyna słuszna droga jak idzie o emocje. Przecież jakbyś nadal siedział i robił masę lub redu na zmiany to wiałoby nudą na kilometr ;-) ZAZDROSZCZĘ

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-17 11:07:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja tam lubię takich wariatów :-D Nie ma, ze nuda i zbijanie baków na kanapie! Super, panie super!!!

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-21 20:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi wychodziło w pierwsze trzy miesiące tego roku po 12h z hakiem tygodniowo i było ciężko. Może dlatego że wstawałem o5 rano na rower 3x w tygodniu. Dla Ciebie Xzaar to bedzie nuda :) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-08-21 10:15:06

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-21 10:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że 90% no dobra 85% dziewczyn tutaj mają nudne życie bo nie maja co robić tylko wpisywać żarcie do tabelek. Ha! Czasami treningi też są w tabelkach ;-) to już podwójna nuda @-|}:-( Czerp z życia ile wlezie nikt tego nie zakazuje. Przecież jedzenie nie ogranicza radości życia, szaleństw i dobrej zabawy. Jeżeli Twoją radość życia ogranicza [...]

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-19 08:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kwiaty-86 wiemy co bedzie w ostatnim bo robie to juz drugi raz tylko ze teraz dokladnie i zgodnie z grafikiem. A nuda i tak jest jak cholera. Wogole w jakim czasie (pytam tych co juz skonczyli) mieścicie się? Bo w sumie to 25 minut to duzo... Mowie oczywiście o 3 serich po 24 powt. Pozdrowienia

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-29 23:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: MASA z * BIOGENIX * by Eclipse21

    Post
    Odżywki i suplementy

    A tu nadal zima, wieje nudą, wzorowy test

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-07 21:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 31.01.2015 r. MISKA: nuda ;-) zielenina, jaja, pierś z kurczęcia, gulasz wieprzowy, łosoś wędzony, ryż, ziemniak i dla odmiany kawałek pieczonej gęsiej nogi @@-) (była promocja czy tam przecena w Almie) mniam, szkoda, że tak rzadko można dostać i to w dobrej cenie TRENING Tydzień 7, Dzień treningowy 3 rozgrzewka 1. snatch jedną ręką 3 x 10 na [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-31 23:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kręgosłupa). Przy czym treningi A, B i C jako zestaw obowiązkowy D i E jako uzupełniający, kiedy tylko będę miała możliwość zrobić trening Odnośnie diety, u mnie będzie "nuda" tzn. bazuję cały czas na tym samym, bezglutenowo, bezstrączkowo, beznabiałowo (sporadycznie dobry ser). Po tygodniowym obżarstwie zmiana na: W dni treningowe: 3x1400 [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-01 18:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] no i markę to ma wyrobioną, level pro:-)):-D KONIEC!!! Zaraz wszystko opowiem, na razie to tak się cieszę że ho ho. 28.10 TRENING: Dzień 3. zapodziałam gdzieś kartkę@-| nuda i pompa;-) rozgrzewka kettla 8kg (nauka swinga);-D +10min aero Samopoczucie dobre, miałam nawet siłę pomachać kettlą chociaż się wzbraniałam coby tam nie zemdleć;-) [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 15:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    No tu masz rację. Tylko czasami masz wrażenie że jesteś nie do zajechania, aż przychodzi taki moment, ze z dnia na dzień rzygać Ci się chce na myśl o treningu. I potem ćwiczyć nie ma jak, a wytrzymać off też ciężko, bo nuda Cię dobija %-) Skąd ja to znam %-)

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-02 16:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porusz swoją klatkę !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] plecy + kaptury + przedramie piatek klata + biceps + predramie masa pon klata + triceps wtorek nogi sroda plecy + przedramie piatek barki + biceps + przedramie I wlasnie mam pytanie czy znowu jechac tym samym planem czy jednak jakims innym tez podzielonym na takie mikrocykle bo jednak znowu to samo robic to bedzie taka troche nuda dla miesni

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-27 22:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12-05-2014r. DNT Regeneracja trwa nadal - nuda że masakra}:-( Fakt że czuje jak stawy znowu stają się elastycznie a nie sztywne. od przyszłego tygodnia przesuwam bieganie na 5,00 rano przed pracą - 2 razy w tygodniu żeby się nie zalać. Snes zaproponował mi w nowej rozpisce 4 treningi siłowe - niestety nie podołam czasowo takiej ilości z przyczyn [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-13 08:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Trening 5x8 - modyfikacja - wstęp do choroby. dziaj nie mówię i boli mnei wszsytko. dałem ciała, trzeba było siedzieć w domu. Trucht - 9/12 km/h - 7 min, podniesienie tętna, nuda Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków - 5 min Przysiady ze sztangą - 60x15,70,80,90,100x8 --> jest dobrze pomimo osłobienia Wyciskanie sztangi na ławce [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-07 12:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    12.10.2019 Sobota (3 tydzień okresu masowego) No to weekend! ;-D Z rana pozowanie, standardzik, a później trening. Obiecałem też zaktualizować suplementację, więc więcej poniżej Cardio: Brak, ze względu na mocny trening grzbietu (wszystko zgodnie z planem) Trening: PULL 2 1. Podciąganie na drążku szeroki chwyt neutralny (40 reps) 5x5kg | 5x5kg | [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-12 16:38:09 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Pitt-jasne, ze sam tlumaczylem:)...wszystko co idzie pod moim nickiem jest tlumaczone przeze mnie. Radziollo-postaram sie:), mialem zamieszczac opis zycia i kariery Helio, ale tlumaczenie pierwszej czesci (a w zasadzie jej polowy) zajelo mi jakis miesiac. Nuda na maksa, pierwsza czesc dluzsza od artykulu o Rogerze jakies dwa razy, a tematem byl [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3087 Data: 2007-03-23 10:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT redukcja Maria1209

    Post
    Ladies SFD

    Niedziela bez treningu, w pracy nuda ale i tak jednak caly dzien na nogach meczy. Za to zmobilizowalam sie, przygotowalam troche jedzenia do przodu i poszlam wczesniej spac, bo dzisiaj planowo trening o 5. Troche mialam chec go przelozyc, bo jak w zegarku przyszla @ i te pierwsze dni zawsze najgorsze, ale zrezygnowalam po prostu z cwiczen na [...]

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-30 20:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)