Fajnie, gdyby Mamed wyjechał w piz.du. Wiem że mu się to nie opłaca, ale utarłby nosa tym bufonom w garniakach. Czy ja wiem, czy nowa taktyka jest taka dobra? Mario startował w mma, różniąc się od innych początkujących tylko jedną rzeczą- ogromną siłą i masą. Czy tracąc tę masę, w imie niewiele lepszej kondycji jest dobrym pomysłem. Czy nie lepiej [...]
Thompson szybko się jednak otrząsnął i po chwili dosiadł polskiego wojownika, zalewając go krwią ze swojego rozbitego nosa. "Thompson znów długo nie pozwalał Pudzianowskiemu uwolnić się. Sekundy upływały, a czasu dla Polaka na odwrócenie losów walki było coraz mniej. Jego rywal opadał z sił, ale sędzia dopiero na 70 sekund przed końcem podniósł [...]
[...] wycisk statyczny to tak dla wycisku zza głowy jak i sprzed- SZTANGĘ NAJBEZPIECZNIEJ JEST ZATRZYMYWAĆ: - na wysokości środka głowy, ew. potylicy i nieco wyżej - na wysokości nosa( dla wycisku sprzed łepetyny) Więc jeśli jest którekoliwek z tych radzę taki zakres bo pozwala używać stosunkowo dużych ciężarów, a daje w miarę bezpieczeństwo dla [...]
PISZE WIEC OD MOMENTU OD KTOREGO COS SIE KOMPLIKUJE... Na filmach w ciezszych powt. Thiago opiera sie o lawke i tak byloby jak rozumiem ok. W PLANIE KTORYM CWICZY MIALEM ZAMIAR: -STYMULOWAC WIECEJ NIZ JEDNA GLOWE NARAMIENNYCH (CZYLI OPARCIE NA SKOSNEJ LAWCE ODPADA) -CHCE BY THIAGO WYUCZYL SIE KOORDYNACJI RUCHOW A OPIERAJAC SIE NAUCZY SIE O WIELE [...]
Rewanz nie wiem co to jest za plan nic z niego nie rozumiem. Rozpisany jak rozsypane puzzle a srednio chce sie komukolwiek ukladac tego w calosc. Ponadto zadnych wnioskow nie wyciagles z tgo co bylo pisane wyzej bo tam dostales gotowe plany ktore i tak przemkly kolo nosa i powstal kolejny slaby plan Twojej produkcji. pozdrawiam
[...] sztangi sprzed glowy" to nie jestem pewien czy dobrze wykonuje to cwiczenie opuszczajc do klatki sztange, czyli nisko. Slyszalem ze wystarczy opuszczac na wysokosc nosa, ale z drugiej strony jesli cwicze w ten sam dzien kaptury to opuszczajac sztange nisko odrazu kaptury sa lekko trenowane. Małymi krokami ale do celu, kiedys bede [...]
zawsze mozesz sprobowac pseudoefedryne(i zakraplać roztworem soli fizjologicznej ! mozna tez probowac kortykosteroidow do nosa - np budesonid niestey jest to choroba na leczenie oporna ! sluzowka puchnie bez kropelek ... i to jest ten powod !! clarinase,- disophrol cirrus zaw . pseudoefedryne se takie rozne reklamowane w telewizji ale nie [...]
[...] wygląda , iż masz przewlekłe zapalenie zatok, w którym typowe są okresowe zaostrzenia dolegliwości. Wtedy nękają tępe bóle głowy, uporczywy wyciek ropnej wydzieliny z nosa oraz jej ściekanie po tylnej ścianie gardła, co może powodować przewlekłe pokasływanie, drapanie w gardle i zmianę barwy głosu. Wg mnie najskuteczniejszym sposobem [...]
[...] czachołamacze ściąganie lin wyc. górnego zestaw 2 wyciskanie sztangi na skosie dodatnim wycisk hantli na płaskiej rozpiętki na bramie wyciskanie sztangi sprzed głowy( od nosa w górę, oszczędzaj barki) wznosy przodem podchwytem 1-2s pompki na poręczach( ale wer. na triceps) i tylko 1/3 górnej połówki ruchu prostowanie ramion na wyc. górnym z [...]
[...] wyciskanie sztangi na skosie dodatnim <--- 4 serie wycisk hantli na płaskiej <---- 4 serie rozpiętki na bramie <--- 4 serie wyciskanie sztangi sprzed głowy( od nosa w górę, oszczędzaj barki) 4 serie wznosy przodem podchwytem 1-2s pompki na poręczach( ale wer. na triceps) i tylko 1/3 górnej połówki ruchu 3 serie prostowanie ramion [...]
[...] <--- 4 serie KLATA MOŻE BYĆ. JAK BĘDZIE MAŁO TO MOŻESZ DORZUCIĆ Z JEDNĄ SERIĘ- NIE WIĘCEJ. LEPIEJ DOKŁADAJ CIĘŻARU NIŻ SERII. ALE OK. wyciskanie sztangi sprzed głowy( od nosa w górę, oszczędzaj barki) 4 serie wznosy przodem podchwytem 1-2s BARKI OK. TYPOWE SIŁOWE ĆWICZENIE+ LEKKI POMPER pompki na poręczach( ale wer. na triceps) i tylko 1/3 [...]
[...] smak polecacie ? Teraz piję owoce leśne z mlekiem i jak poczekasz 5 minut, pobujasz szejkerem, żeby piana opadła to jest ok, przechodzi normalnie przez gardło i nie trzeba nosa zatykać. Czekoladowa ma jako jedyna oprócz dodatku zapachowego dodatek kakao i to najlepszy smak moim zdaniem. Nie próbuj tego pić z wodą, bo wtedy jakiego smaku byś nie [...]
[...] w sytuacji kiedy „catch” jest bliski • upewnić się, że zawodnicy nie odpoczywają w czasie walki udając potrzebę wytarcia, wydmuchania nosa lub symulując zranienie. W podobnym przypadku, powinien przerwać walkę, ukarać winnego zawodnika ostrzeżeniem i przyznać 1 punkt przeciwnikowi. • ogłosić [...]
Wiec tak, od poczatku.. Zdrowie - kupilem metafen zatoki i czuje, ze bol glowy mija. Jest jeszcze k****ski katar ale mam jakis otrivin, psikam do nosa i na 5 godzin kataru nie ma. Jak katar zejdzie to juz bedzie cacy, jutro DNT wiec mam nadzieje, ze wszystko sie unormuje do wtorkowego treningu. Wczorajsza dieta: Tak jak pisalem wczoraj, [...]
[...] chleb i przewaliłam ww. Rano w stresie na wagę, że więcej a tu niespodzianka mniej !!! A co do kataru to jesienią zawsze tak mam, taki katar jak @ trwa 3-4 dni i leje się z nosa i oczu. Teraz załatwiłam go w 1 dzień za pomocą cebuli, którą pochłonęłam na żywca z dziką rozkoszą. Tak, że dzisiaj po katarze został mi obdarty chusteczkami nos i [...]
Melduje się, jestem i żyję, chociaż co to za życie. Zima przyszła i choć śniegu nie ma dużo to nas mrozi po -15 st C już jest i z chałupy się nie chce nosa wychylać. W tym tygodniu po imprezowym weekendzie tylko raz udało mi się dotrzeć na siłownię trening poniżej i raz na basen. W 30 min zrobiłam kraulem 30 basenów dość lekko i przyjemnie. [...]
ten methyldrene to jest j**ana ćpalnia%-) jadłem to raz to mi łeb rozerwało, wiosłowałem konkretnie hantlą jednorącz to myślałem że mi jucha ciurkiem z nosa leci a tak się pociłem po prostu z nocha nawet\-) czachoooyeb