niewyspany

[...] przed każdym treningiem. W ten sposób uzależnisz organizm psychicznie jak i fizycznie od działania kofeiny. Ciężko będzie zrobić późnej solidny trening bez tego typu supelementów, a wraz z czasem organizm przyzwyczai się i nie odczujesz już takiego pobudzenia. Najlepiej stosować ją wtedy, kiedy jesteś niewyspany lub zmęczony z jakiegoś powodu.

No dokladnie, a pozniej taki dzwoni rano i mnie budzi A jak o 11 jestem niewyspany to jeszcze scie smieje Rotfl

jeżeli wstajesz niewyspany to znaczy, że możesz potrzebowac większej ilościu snu, albo twoj organizm jest przetrenowany, albo to i to tym bym się zajął, anie rozmyślaniami na temat niedoboru magnezu Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-09-28 23:16:08

Ja raz podkradłem mojej lubej jedną kapsułkę tego świństwa ( jechałem na trening, a byłem lekko niewyspany) i eksperymentalnie zażyłem.(popijając to głupio kawą). Nie wiem, może dlatego, że oprócz białka i raz kreatyny to nie mam "doświadczenia" - ale ten duecik zadziałał potwornie - napewno nie placebo! Normalnie euforia, pobudzenie, [...]

[...] i łyknąłem jeden Gripex Max na obiad i dwa Gripexy Max na kolację. Nie mogłem przez całą noc się zdrzemnąć ani na minutę. Takiego pobudzenia dostałem, że o 8.00 rano niewyspany poleciałem do lekarza z zapytaniem dlaczego nie mogę spać - lekarz mnie uświadomił, że w Gripexie jest właśnie pseudoefedryna. Pewnie wszystko zależy od dawek i [...]

Albo jesteś przetrenowany, niewyspany lub coś nie tak z dietą.

ej niewyspany jestem wybaczcie sesja sie zbliża... jeśli chodzi o batoniki to waniliowe IMO pozdro dla wszystkich

Kłopoty ze zdrowiem mam już od dawna np problemy ze snem, wypadanie włosów, ciągle chodzę niewyspany. Takie rzeczy nie powinny się dziać u 20 latka tymbardziej że prowadzę dietę na masę ten brak energii to coś nie tak. Dzisiaj już nie jestem naczczo ale pojutrze pójdę wykonać tsh, ft3,ft4

Ja tam zawsze staram się chodzić na jak najpóźniejsze treningi. Najczęściej kończę w okolicach 22-giej, a czasem i później. Rano niewyspany owszem jestem, ale po jakimś czasie się człowiek przyzwyczaja...

hmm... a co sadzicie o tym zamiast hmb OLIMP CHELA MZB SPORT? na forum jest duzo opinii o tym ;> tym bardziej jak dla mnie na + pozniewaz spie srednio 5-6 godzin i jestem zawsze niewyspany :P

[...] rozgałęzione BCAA minimum 1 gram na 10kg masy ciała przed i e trakcie trwania treningu. 3. Przedtreningówka porcja 20 minut przed treningiem w sytuacji gdy jesteś zmęczony/niewyspany. 4. Kreatyna jedna porcja dziennie w dowolnej chwili. Np. po treningu, a w dni wolne jak się Tobie przypomni. 5. Booster testosteronu polecam polecam sprzedać.

nie, nie czuje się niewyspany. zaraz po przebudzeniu jestem tylko lekko zaspany ale tak ma chyba każdy człowiek.

[...] kawy i połknąłem podczas tego migacapsa tauryny z olimpu. Było to zawsze między 3 a 2 godziny przed treningiem, a dotyczyło to takich sytuacji i takich dni kiedy byłem niewyspany i zajechany w pracy a po pracy miałem jeszcze iść na trening. Żadnego kłucia w sercu nie zaobserwowałem a co do tauryny to akurat w połączeniu z kawą podziałała [...]

Jeżeli śpisz tylko po 5 h i wstajesz wyspany to raczej problemu większego nie będzie co innego gdy wstajesz niewyspany to wtedy będzie duży problem z odpowiednią regeneracja. Praca przy komputerze jest praca i nijak ma sie do regeneracji, jest to wysiłek umysłowy ale zawsze wysiłek.

ogolnie jedzenie na noc meczy czlowieka ja np nie moge jesc tluszczu na ok 50min. przed snem bo wstaje niewyspany.. przed snem tylko twarozek..

[...] snem ser bialy ok 150-200+maslanka+mleko+ 2 kromki chlebagram Kwestia przetrenowania hmm mozliwe gdyz troche ostro sie katuje na silowni...brak snu? owszem codziennie jestem niewyspany z powodu szkoly... Jezeli chodzi o cisnienie to niestety zazwyczaj mam 130/110 itp :/ lekarz w szkole powiedzial ze to gorna granica normy patrzac na moja wage... [...]

hehe nie wiem ale ja jak jestem niewyspany robie sie bladszy taki chudszy dwa razy slabszy niz zwykle a jak odespie w dniu robie sie odrazu taki wiekszy xD nie wiem raczej mi sie nie zdaje ; p ale tez mysle ze jeden dzien taki nikomu nie zaszkodzi Zmieniony przez - CapoFight w dniu 2010-01-05 16:39:40

jak organizm niedozywiony i niewyspany to i od nobosterow pompy nie bedzie

[...] am+pm z FA i sprawdzały się swietnie , szcegolnie te na noc; wtedy nie bylo na rynku jeszcze tych treca, ktore sa sporo tansze, te FA jednak bardzo ułatwiały zasniecie, lekko wyciszaly po lyknieciu, mimo malej ilosci snu w tamtym okresie rano czlowiek nie czul sie zmeczony czy tez niewyspany Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-04-27 20:54:44

[...] uklad trawienny na cala noc a pozytku niewieke -proponuje zakupic 1 male opakowanie I sprobowac ,osobiscie nie biore wole na noc wolowine albo izolat po kazeinie jestem niewyspany I czuje sie zmecziny [...]