niewyspany

Może jesteś przemęczony lub niewyspany. Sam tak mam jak muszę rano wstać a bardzo późno się położyłem. Sztywny można by powiedzieć, że byłbyś gdybyś miał problemy z rozciąganiem. Jeśli na treningach nie zaobserwowałeś gorszych wyników to raczej nie przemęczenie. A jak z dięta? zdrowo się odżywiasz?

ja jak przychodzę z aszkoły idę spać na około godzinkę i potem zaraz trening i jest ok, ale codziennie niewyspany chodzę. :D

[...] i smak czekoladowy Ja będąc tam widziałem dużo lasek, choć największe wrażenie robią czarne, portorykanki i niektóre amerykanki białe. Po prostu pała mięknie. Pozdrawiam ps;właśnie dziś wjechalem na egzamin z zaleglej sesji i nic nie kumałem, mówi kolo co pan taki niewyspany a ja mówie ze jeszcze zmęczony po pracy w usa.A on daj pan index i 3

Mi się tak zdarza gdy jestem niewyspany/skacowany

Panowie powieccie mi co moze byc.... Od kiedy zaczelem cykl nie moge sie wyspac spie regularnie 8h i D... jestem niewyspany dorzucic ZMA? Hmmm myslalem zeby po cyklu zaczac ZMA + TRIBULON +M-stak ale chyba trzeba bedzie pospieszyc co myslicie?

Omc ma rację - miałem niedawno taką jazdę, że spałem po 12 godzin dziennie, a byłem niewyspany. Minęło jak ręka odjął, jak wróciłem do pracy. Znajdź sobie jakieś stałe, absorbujące zajęcie

[...] więc dziennie jestem w stanie 192 pompek robić. Takie coś stosuję od wczoraj. Czyli, mam zrezygnować z low carb ? Ale problem w tym, czym mam to zastąpić... MIni cut nie chcę, ponieważ mam bardzo aktywny tryb życia i na rano, mogę być niewyspany. Pozostaję mi jedynie zdrowe nawyki żywieniowe, choć do czerwca, chcę dojść z 18% bf do ok. 14.

[...] mnie przybyło i wskazują w szczegolnosci klate i barki. Mozliwe, ze efekty bylyby jeszcze lepsze, tyle, ze w sierpniu trenowalem przeważnie 2 razyw tygodniu, bo chodzilem do pracy na 3 zmiany(co 4dni zmiana) i ciągle byłem słaby i niewyspany. Zmieniony przez - sonep w dniu 2015-09-23 11:49:24 Zmieniony przez - sonep w dniu 2015-09-23 11:50:03

Siem. U mnie na zamułe najlepsza okazala sie redukcja wagi, Zawsze jakis taki byłem zamulony bez zycia, obojetnie ile bym spał zawsze sie budzilem niewyspany. Malo co pomagalo, testowalem: koffa, life energy, jakies napoje w płynie i prochu a'la red bull i lipka, bo te pobudzenie było słabe i bardzo krotko, a wieczorem juz wogole zjazdy. Jakis [...]

[...] , ale to nie sa leki nasenne , bez nich wogole bym niezasnal , one poprostu zamulaja , zaburzaja gospodarke hormonalna itp . Spie dlugo i niemam sily rano wstac jakbym byl niewyspany , MELATONINA troche pomaga , bo to suplement diety na sen , a to znaczy ze moj sen niejest nieprzebiega prawidlowo , niewiem , moze sie nieodpreza organizm jak [...]

aaaa to sory zwracam honor ale ostatnio mam zaparcie a poza tym po imprezie jestem niewyspany

jestem niewyspany. po***alo mi sie ze nie bierze samego.gdzies mi sie tam tesciu w******lil. oczywiscie ze na nastepny dzien po ostatniej mecie ma ten clomid wziasc.

Zawyzony czy nie to nie mam pojecia. Skuszony niska cena chcialem go sprobowac. Jak napisalem, na mnie dziala dosc mocno, ale dlugo po posilku no i jak niewyspany/zmeczony jestem.

Jesli chodzi o mnie to zwiekszam ciezar o tyle na ile sie czuje w dany dzien roznie to bywa,zle samopoczucie,niewyspany

ok sorry ale niewyspany i skacowany jestem oraz: nie wiem po co ma wklejac ten plan skoro widac ze i tak z dupy jest

Porządnego kopa daje ...porządne nastawienie. Jak idę na trening zmęczony i niewyspany, na dodatek zniechęcony jakimiś przykrymi wydarzeniami z całego dnia, to mi się ćwiczy jak panience z okienka. Jak mam dobry nastrój, to pojawia się werwa i siła do treningu. Naprawdę zrobię wtedy 2 razy więcej. Zmieniony przez - originalG w dniu 2010-10-29 [...]

[...] krety aktualnie dostepnego na rynku. Wazne zeby dzialal od razu a nie sie rozkrecal po tygodniu czy dwoch jak niektore bo chce go brac raczej tak okazyjnie jak bede zmeczony/niewyspany lub jak bede mial czas tylko 2 razy w tygodniu na trening i bede musial zmiescic wszystkie partie w 2 dni. Taki okazyjny dodatkowy kop xD ewentualnie zeby w [...]

[...] sprzęt z sztagielkami i sztangą Zrobie sobie tydzień przerwy i mam ochote ćwiczyć po 2 tyg znów zniechęcenie przetrenowanie raczej nie za dużo węglowodanów no możliwe sylwetka odwodniona jest ? hmm zacze więcej pić brak snu śpie po 7-8 h czasami po 9 i jestem niewyspany ;/ Może jakieś witaminy zapodać ??

Może niewyspany jestes?

Ale cwiczyc mozesz, przeciez miesnie nie zatrzymaja sie w miejscu tylko dlatego ze spisz mniej niz jest to zapisane w jakichs artykulach Jesli tylko masz ochote i nie jestes niewyspany to zasuwaj na silownie